Obezita u detí a dospievajúcich BZgA poskytuje tipy na prevenciu; Mesto zdravia Berlín

tipy

Stále viac detí v Nemecku trpí nadváhou

Takmer dva milióny detí a mladých ľudí v Nemecku sa považujú za obéznych; To zodpovedá podielu okolo 15 percent. U 800 000 detí a dospievajúcich je nadváha taká silná, že lekári hovoria o obezite alebo obezite. To môže byť škodlivé pre zdravie a podporiť rozvoj mnohých chorôb. Patria sem poruchy pohybového aparátu, vysoký krvný tlak, poruchy metabolizmu lipidov a dokonca aj diabetes mellitus 2. typu.

Ale to nie je jediný problém: Deti a dospievajúci s nadváhou sú často šikanovaní a marginalizovaní kvôli svojej váhe, ktorá následne znižuje sebavedomie. Deti potom často jedia viac od frustrácie - začína sa začarovaný kruh. Problémy s duševným zdravím, ako sú depresívne príznaky, sú navyše častejšie u detí s nadváhou ako u iných.

Pochopte príčiny obezity

Príčiny obezity u detí sú rôzne. Aby sa zabránilo týmto problémom a predišlo sa im, je dôležité, aby rodičia vedeli, ako môže obezita vzniknúť a ako môžu svojim potomkom pomôcť pri vypracovaní zdravších stratégií. DR. med. Heidrun Thaiss, vedúci Federálneho centra pre výchovu k zdraviu (BZgA) zdôrazňuje: „Aby zdravie detí, dospievajúcich a neskôr aj v dospelosti nebolo rozhodujúco negatívne ovplyvňované, je prevencia obezity u dospievajúcich obzvlášť dôležitá.“ “

BZgA preto ponúka na svojej webovej stránke rodičom a odborníkom informácie o tom, ako môžu pomôcť deťom a mladým ľuďom pri predchádzaní vzniku nadváhy a obezity. Webová stránka www.uebergewicht-vorbeugen.de poskytuje odporúčania týkajúce sa pohybu, stravovania a pitia, relaxácie a používania online médií. Rodiny môžu navyše zistiť, kde nájdu pomoc pre svoje deti a dospievajúcich, ak už majú nadváhu.

Podpora konzultáciami

Online portál ponúka špecialistom aj podporné informácie: Môžete si stiahnuť a vytlačiť zbierku pohybových cvičení, popisnú infografiku a krátke tematické listy. Môžu byť napríklad poskytnuté rodičom počas poradenstva. Špecialisti navyše na portáli nájdu online nástroj, takzvaný vyhľadávač metód. Pomáha zvoliť vhodné cviky napríklad na pohyb alebo relaxáciu. Okrem toho sú k dispozícii usmernenia BZgA pre plánovanie, implementáciu a hodnotenie opatrení na podporu zdravia.