Ako môžete stravovať, keď sa stravujete v meste

môžete

12. apríla Ako sa stravuje pri jedle?

Ak sa snažíte stravovať zdravo, môže byť jedlo v reštaurácii skutočne výzvou. Čo a ako objednať, aby ste nezradili stravu?

Ak sa snažíte stravovať zdravo, môže byť jedlo v reštaurácii skutočne výzvou. Čo a ako objednať, aby ste nezradili stravu?

Keď sa rozhodnete zjesť niečo pripravené inými, od začiatku môžete vedieť, že nebudete poznať všetky ingrediencie, ktoré máte na tanieri. Ani to, koľko masla zelenina stuhla, ani to, koľko soli bolo pridané do polievky, ani to, koľko pšenice sa pripraví zo sendvičového chleba, ktorý si objednáš na obed v kancelárii.

Čomu sa teda pri stravovaní v meste vyhýbate? Zabudnite na dresing, majonézu, zdržte sa dokončenia celého košíka chleba na stole a nezabudnite si omáčky objednávať zvlášť (alebo vôbec) pri objednávaní hranoliek alebo grilovanej zeleniny. A nezabudnite: porcie reštaurácie sú spravidla väčšie, takže nemusíte jesť všetko na tanieri.

Foto: Gourmet/Yanes, Romulo A, archív Condé Nast, digitálne štúdio CN