Obezita u detí časopis KANGAROO
Thea Wittmann/Beate Skowron 27. augusta 2018
Hilde Schmitz-Krahm z Koordinačného úradu pre podporu zdravia a prevenciu v Kolíne nad Rýnom v rozhovore pre KÄNGURU odhaľuje, ako môžu rodičia predchádzať deťom s nadváhou.
KANGAROO: Pani Schmitz-Krahm, kedy sa pre dieťa stáva váha problémom?
Hilde Schmitz-Krahm: Dieťa, ktoré veľa športuje, môže ľahko vážiť aj kilogram. Inak to vyzerá s dieťaťom, ktoré uprednostňuje pohodlné sedenie na pohovke, čítanie, ručné práce a celkovo sa pohybuje málo.
Štúdie sa opakovane sťažujú, že veľa detí je príliš tučných. Je to naozaj tak?
Na prijímacích skúškach v roku 2012 malo nadváhu 6,6 percenta z takmer 8 700 detí prihlásených do školy a 5,4 percenta bolo obéznych. O dva roky neskôr malo 6,3 percenta z 9 503 žiakov prvého stupňa nadváhu a 4,2 percenta obéznych. To ukazuje, že veľká nadváha študentov prvého stupňa základnej školy stagnuje alebo mierne klesá, čo je pozitívnym znakom. Problémom však zostáva, že veľa detí má už od mladého veku veľkú nadváhu. A problémy s hmotnosťou často vznikajú iba v priebehu školy, ale po škole nie sú k dispozícii nijaké zmysluplné údaje. Existuje veľa programov na chudnutie, každoročné programy, športové a kuchárske kurzy, rady - ale rodiny ich dostatočne nevyužívajú.
Prečo?
Cieľom týchto programov je zmena životného štýlu. A je nepríjemné meniť svoje zvyky. Ľudia to radi odkladajú. Programy navyše nevyžadujú iba účasť, ale aj čas a znamenajú ďalší pevne stanovený dátum v už aj tak nabitom programe.
Čo sťažuje zmenu stravovacích návykov?
Jedenie a pitie nie je len o naplnení. Jedlo často slúži aj na iný účel, napríklad odvádza pozornosť od nepríjemných vecí, ako je učenie sa slovnej zásoby alebo upratovanie. Pocity, ako je milosť, frustrácia a stres, sa dajú potlačiť jedlom. Niektoré deti doslova jedia ochranné brnenie. Zmena sa nedeje zo dňa na deň.
Ako tomu môžete zabrániť? Čo môžu robiť rodičia?
Jednoduché opatrenia prinesú veľa, napríklad vynechanie sladkých nápojov, pozeranie sa na mlieko ako na jedlo, nie na nápoj. Zahrňte do jedálnička viac ovocia a zeleniny. Prísny zákaz sladkostí robí iba opak a vedie k tomu, že deti tajne jedia. Čím viac kontroly majú rodičia pri jedle a pití, tým je pravdepodobnejšie riziko, že sa u detí vyvinie porucha stravovania. Diéty sú nevhodné aj pre deti. Kontroly na pravidelných prehliadkach u pediatra sú dôležité, pretože dohliada na dieťa aj na rodinu.
Ďakujem za rozhovor.
Podpora zdravia a prevencia pre deti a mladých ľudí
Máte nejaké otázky týkajúce sa nakupovania alebo stravovacích návykov vašich detí? Chcete niečo zmeniť alebo potrebujete poradiť? Praktický tip a informácie ponúka výživový lekársky poradca na zdravotníckom oddelení.
Kolín nad Rýnom
Neumarkt 15-21, 50667 Kolín nad Rýnom
0 221 - 240 18 a - 265 91
Ponuky pomoci
myBMI4kids
Je moje dieťa príliš tučné? To sa dá ľahko vypočítať na bočnej strane Pracovná skupina pre obezitu v detstve a dospievaní.
Tiež Zdravotné poisťovne pomoc a pomenujte adresy a ponuky v okolí. Mnohé majú svoje vlastné špeciálne programy pre deti s nadváhou, napríklad „SAFARIKIDY“ z DAK alebo „Power Kids“ z AOK. Informácie sú k dispozícii na miestnom úrade, ako aj o preventívnych kurzoch v centrách vzdelávania dospelých,
športových klubov alebo fitnescentier často financujú zdravotné poisťovne. Stojí za to sa opýtať.
KölnerPowerPänz
Ročný ambulantný program Detská nemocnica Amsterdamer Strasse je zameraná na deti s nadváhou vo veku od osem do dvanásť rokov a ich rodičov. Deti dostávajú dvakrát týždenne športové hodiny, výživové poradenstvo a tréning správania, lekársku starostlivosť im poskytuje pediater. Rodičia sú na palube raz týždenne. Okrem toho sa konajú rodinné rozhovory, varenie popoludní a večery rodičov.
Ambulancia obezity
Amsterdamer Str. 59, 50735 Kolín nad Rýnom
Tel.0221 - 8907 - 52 00
Ev. Rodinné vzdelávacie centrum FBS
Karthuserwall 24 b, 50678 Kolín nad Rýnom
Tel.0221 - 47 44 55-0/-16
HROZÍM A Riedkym
Ročné ambulantné kurzy obezity v Detskej fakultnej nemocnici v Bonne: Program je založený na pilieroch výživy, športu, psychológie, medicíny a je podporovaný aktívnou účasťou rodičov. Koná sa viac ako 12 mesiacov počas školského vyučovania. Tréningové skupiny sú rozdelené do dvoch vekových skupín: 8-12 a 13-16 rokov.
[email protected]
Tel.0151 - 58 23 36 54
DIEŤA
Rodinný program Športová univerzita v Kolíne nad Rýnom pre deti s výraznou nadváhou vo veku od 8 do 16 rokov. Zahŕňa výživu, pohyb a psychologickú podporu dvakrát týždenne po dobu dvanástich mesiacov. Pravidelná účasť je nevyhnutnou podmienkou.
Nemecká univerzita športu v Kolíne nad Rýnom
Inštitút pre pohyb a neurovedu/CHILT
Fernanda Maisonave
Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Kolín nad Rýnom
Tel.0221 - 49 82 52 90
Ambulantná rehabilitácia zameraná na svet zameranú na svetový život (AMLOR) na detskej klinike na univerzite v Kolíne nad Rýnom
Nový koncept ambulantnej rehabilitácie ponúka ambulantné ošetrenie detí s nadváhou. Cieľom je začleniť liečbu do každodenného rodinného života. Popoludňajšie zmeny fázy liečby týždenne sa poskytujú počas šiestich mesiacov. Výcvikový program by mal pokračovať doma podľa pokynov.
Registrácia a prvý kontakt:
Konzultácia o obeziteMenovanie pondelok - piatok 8:00 - 12:00
Tel.0221 - 47 88 47 47
Ďalšie informácie
Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu BZgAUžitočné tipy, návrhy a fakty na tému obezity u detí. Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu ukazuje, ako je možné vybudovať nové zdravé návyky. Pre viac pohody a zdravia v rodine.
Zdravé a chutné varenie pre celú rodinuAOK poskytuje cenné tipy na vedomé nakupovanie a na to, ako si môžete sami navariť viac. Deti tiež rady pomáhajú s sekaním a miešaním.
Tip na knihu: Stravovanie s deťmiČo robiť, ak chcú deti jesť iba hranolky alebo cestoviny s omáčkou? Sprievodca zo spotrebiteľského centra poskytuje informácie o tom, ako môžu rodičia ovplyvniť stravovacie správanie svojich najmenších. S približne 120 vegetariánskymi rodinnými receptami.
Ako oživiť tých, ktorí odmietajú cvičiť?Nie každému sa páči to isté. Ak chcete deti dostať z pohovky, najskôr je potrebné zistiť, aký druh pohybu ich baví.
Poradenstvo poskytujú početné rezidentské spoločnosti Odborník na výživu o. Nemecká spoločnosť pre výživu ponúka prehľad konzultantov s certifikátom DGE zoradených podľa poštových smerovacích čísel.