Staňte sa fitnes trénerom Čo vlastne fitness tréner robí?
Povolanie fitnes trénera stále čelí početným klišé a predsudkom. Toto povolanie je nielen mimoriadne rozmanité, vyžaduje si aj vášeň a odborné znalosti. V nasledujúcich častiach sa dozviete, ktoré mnohostranné úlohy plníte ako kondičný tréner.
Čo je to fitnes tréner?
Hlavnú činnosť fitnes trénera možno v zásade zhrnúť celkom banálne: Dbá na to, aby boli jeho zákazníci zdravý a vo forme pobyt. Ale téma, ktorá sa za tým skrýva, a cesta k tomuto cieľu sú oveľa zložitejšie. Pretože pojem fitness predstavuje pre každého človeka úplne iné dobro. Každý zákazník vám dá iný, úplne odlišný produkt individuálna potreba, ktorú sleduje pre seba a svoje telo. Vašou hlavnou úlohou je konkretizovať svoje úsilie, analyzovať ich a konať ako vaša cesta kompetentný odborník byť po svojom boku so svojimi odbornými znalosťami.
Ako tréner vo fitnes pomáhate ľuďom napríklad s týmito cieľmi:
- Redukcia hmotnosti
- Zlepšenie všeobecného blahobytu
- Zvýšenie vytrvalostného výkonu
- Zvýšenie silového výkonu
- Prírastok po chorobe alebo úraze
- Ochrana zdravia, najmä pre starších ľudí
- Tvorba tela a kulturistika
- Výcvik koordinácie
Svojich zákazníkov často sprevádzate tým, že im poskytujete svoju pomoc Znalosti z teórie tréningu, navrhnúť tréningové plány špeciálne šité na mieru fyziológii a anatómii. V závislosti od toho, kde pracujete, poučíte svojich zákazníkov o tréningovom vybavení Skupinové školenie prostredníctvom alebo vysvetlite bezplatné formy cvičenia.
Ako tréner vo fitnes však nie ste len fyzický, ale aj fyzický duchovné starosti Zodpovedá za vašich zákazníkov. Najmä pri dlhodobých plánoch budete svojich zverencov neustále motivovať. Zároveň často stoja ako Kaplán pre súkromné problémové situácie a dávajte tipy, aby sa zákazník mohol opäť plne sústrediť na svoje školenie. Aj keď to pre vás predstavuje pracovný čas, je to ich voľný čas pre ľudí, o ktorých sa staráte. The osobná vzdialenosť medzi trénerom a stážistom je preto oveľa nižšia ako v iných profesiách.
V neposlednom rade sa fitness tréneri často zhostia úlohy v klasických fitnes štúdiách Poradca a predajca. Nakoniec poznajú systém a ponuku veľmi dobre. Už ste si všimli: Vaše aktivity sú mimoriadne rozmanité. Preto sú veľmi žiadaní všestranní ľudia, ktorí poznajú niekoľko oblastí. Ako však vyzerá každodenná práca rozsiahleho fitnes trénera?
Aký je denný režim fitnes trénera?
Ako fitnes tréner môžete hlava- alebo čiastočný práca. Mnoho športových nadšencov cvičí túto činnosť vo svojom voľnom čase, aby spojilo svoje hobby s možnosťou zarobiť si ďalšie peniaze. Spravidla sa to robí na voľnej nohe ako súčasť tzv Regulácia malého podnikania, ktoré ste oslobodili od dane z obratu až do ročného obratu 17 500 €. Ani školitelia na plný úväzok a na plný úväzok nie sú nezvyčajní v závislosti od spoločnosti. Z dôvodu príjemného otváracieho času pre zákazníka pracujete v oboch prípadoch často na zmeny.
Ako príklad sa pozrime na možnú dennú rutinu fitnes trénera v štúdiu zdravia:
| 8:30 - 9:00 | Nastúpite do zmeny a podporíte obsluhujúci personál pri otváraní telocvične a príprave priestorov. |
| 9:00 - 11:00 | Vo výcvikovej oblasti, nad ktorou dohliadate na členov, pýtate sa na ich blaho a sú k dispozícii pre všetky druhy otázok. Ak spozorujete chyby počas tréningu, opravte ich a ak problémy pretrvávajú, zavedte alternatívne cviky. |
| 11:00 - 12:00 hod | Nový člen od vás dostane úvodné školenie. Na zistenie aktuálneho fyzického stavu zákazníka používajú rôzne testovacie metódy, ako napríklad test odolnosti alebo test mobility. Tieto postupy vám navyše ukážu slabé miesta, na ktorých môže nový člen pri výcviku pracovať. |
| 12:00 - 13:00 | V rámci skúšobného školenia prevediete potenciálneho zákazníka priestormi a zoznámite ich s niektorými zariadeniami. Tu pôsobíte nielen ako odborník na fitnes, ale aj ako hostiteľ a predajca. |
| 13:15 - 14:45 | Ako vedúci skupiny budete program „BackFit“ uskutočňovať so skupinou členov štúdia v učebni štúdia. |
| 15:00 - 16:30 | Ciele zákazníka sa zmenili, a preto mu v kontrolnom termíne vytvoríte nový tréningový plán. Potom s ním idete von, vysvetlíte zariadenia, pomocou ktorých môže dosiahnuť svoje ciele, a ukážete, ako fungujú. |
| 16:30 - 17:30 | Sú k dispozícii členom v oblasti výcviku otázok a venujú pozornosť poprave cvičiacich. Potom odovzdáte organizačné záležitosti a prípadné incidenty svojmu kolegovi, ktorý nastúpi na neskorú zmenu. |
Ako tréner fitnes však nepracujete iba vo fitnes a štúdiách zdravia. Nasledujúci zamestnávatelia tiež hľadajú dobre vyškolených trénerov a vedúcich kurzov:
- Rehabilitačné zariadenia
- Zdravotné strediská
- Kúpeľné kliniky
- športové kluby
- Špičkové športové tímy
Čo si musím priniesť ako tréner fitness?
Ak chcete byť úspešní ako tréneri v oblasti fitnes a pomôcť ľuďom pri hľadaní vitality, potrebujete solídne množstvo vedomostí z oblastí anatómia a Teória tréningu. Získate to tréningom v preferovanej fitnes oblasti. Prinášate tiež ochotu nepretržité školenie pretože prostredie fitnes je formované meniacimi sa trendmi a novými poznatkami zo športovej vedy.
Vo svojej každodennej práci neriešite iba modelových športovcov. Nezáleží na tom, či ste starí alebo mladí, či už plníte alebo chudnete: empatia a empatia pretože situácia vašich zákazníkov je súčasťou sebaobrazu práce fitnes trénera. Je tiež dôležité, aby ste mali určité vedomosti Komunikačný talent učiť zaobchádzanie s prístrojmi a neustále motivovať svojich chránených.
Zistenie ich želaní a cieľov je základom každého úspešného tréningového plánu. Analytické schopnosti preto prineste so sebou aj vedomosti o spoločné klinické obrázky. A v neposlednom rade nie je potrebné iba vaše teoretické know-how. Vďaka svojim vlastným tréningovým skúsenostiam a aktívnemu citu pre cvičenia pôsobíte nielen ako vzor, ale môžete svojim zákazníkom aj lepšie ilustrovať pozitívne účinky tréningu.
Uvedomujete si: ako tréner vo fitnes vzrušujúci a vzrušujúci rozmanité úlohy na nich. Každý zákazník je iný - rovnako ako každé školenie. Okrem školiteľov a školiteľov ste tiež hostiteľom, kontaktnou osobou, predajcom a odborníkom na komunikáciu. Znie to ako ty? Potom sa dozviete viac o možných kurzoch v našom prehľade kurzov Licencie a Školenie.