Obezita Žiadne dieťa nechudne bezdôvodne - pozorovateľ
Nadváha Žiadne dieťa nechudne bezdôvodne
Tučné deti trpia dvakrát: tuk je zdraviu škodlivý a často sa z nich stáva terč posmechu a zloby.
Príliš málo pohybu: Deti trávia čoraz viac času pred televízorom, a nie vonku.
Obrázok: Thinkstock Collection
Mnoho detí vo Švajčiarsku má nadváhu, niektoré z nich sú dokonca považované za patologicky obézne. Od 80. rokov 20. storočia stúpol podiel tučných detí o 50 percent; patologická obezita, takzvaná obezita, sa vyskytuje dvakrát častejšie.
Dôvody sú zložité: Obezita je v prvom rade spoločenským problémom, pretože nedostatok pohybu a nadmerná ponuka vysokokalorických potravín vedie k chronickej obezite aj u detí.
Televízia and Co. podporuje obezitu u detí
Namiesto toho, aby sa vonku motali okolo, hrali loptu alebo skákali po lane, deti sedia doma pred televízorom alebo počítačom a občerstvujú sa pri mastných a sladkých veciach. Nebezpečenstvo, že sa deti dostanú do začarovaného kruhu, je veľké: pretože sa málo pohybujú, priberajú a pretože priberali, pohybujú sa menej.
Televízia je skutočným výkrmom. Štúdie ukazujú: čím viac času trávia adolescenti pred telkou, tým viac majú nadváhu. Televízia znamená fyzickú nečinnosť a televízne reklamy tiež povzbudzujú chuť k vysokokalorickým a nezdravým potravinám.
Ale aj tí, ktorí potichu ležia na pohovke, spália viac kalórií ako niekto, kto robí to isté pred televízorom. Dôvod výkrmového účinku: televízia spôsobuje stres a stres podporuje priberanie, zvyšuje chuť do jedla a narúša spánok.
Rodičia prežívajú na horskej dráhe emócií, keď vyrastajú ich deti. Na serveri Guider môžu predplatitelia pozorovateľov nájsť rôzne tipy na rodičovstvo pre malé deti až do puberty. Predplatitelia sa navyše dozvedia, čo môžu robiť, ak majú problémy s výchovou (napríklad upozorniť deti na nebezpečenstvo internetu).
Rodičia by mali ísť príkladom zdravého stravovania
Rodičia majú veľký vplyv na to, či ich deti tlstnú alebo nie. Vedecké štúdie preukázali, že výživové správanie rodičov, najmä matky, má rozhodujúci vplyv na prírastok hmotnosti dieťaťa - už pred narodením.
Ak má matka počas tehotenstva nadváhu alebo veľkú váhu, je pravdepodobné, že sa u dieťaťa objaví obezita neskôr. Rodičia by sa preto mali čo najskôr zaoberať otázkami zdravého stravovania a aktívneho životného štýlu.
Nadváha znižuje sebavedomie
Nielen výživové správanie rodičov, ale aj gény majú priamy vplyv na to, či dieťa tlstne. Vedci odhadujú, že genetická predispozícia predstavuje 20 až 80 percent.
Nadváha čoraz viac obmedzuje deti v ich každodennom živote. Ovplyvnené deti môžu ťažko trénovať určité športy, ktoré si vyžadujú zručnosť, a na hodinách telesnej výchovy sú často podpichované a vylúčené. To ovplyvňuje sebaúctu: tučné deti často trpia nedostatkom sebaúcty. Stávajú sa obeťami sociálnej izolácie a sú často duševne chorí. Typické sú duševné poruchy, ako sú depresie, úzkostné poruchy, psychosomatické ťažkosti, bulímia (závislosť od jedenia a zvracania) a tiež takzvaná porucha príjmu potravy (záchvaty stravovania bez zvracania).