Oblasti použitia
Oblasti použitia (úvod)
Ájurvéda je holistický liek, ktorý sa zaoberá všetkým, čo život obsahuje. Tak ako zdravie jednotlivca závisí od jeho životného štýlu, stravovania a plnenia fyzických a emocionálnych potrieb, ajurvédska medicína zahŕňa aj všestranné a individuálne uplatniteľné opatrenia a odporúčania na udržanie zdravia a liečenie chorôb.
Ajurvédska terapia dozrela v priebehu storočí jej praktického používania do komplexného systému, ktorý môže obohatiť modernú lekársku krajinu mnohými spôsobmi. Ajurvéda je úspešná v liečbe chorôb, ktoré sa v bežných systémoch považujú za ťažko liečiteľné.
Kombinácia lekárskych a zdravotných, psychologických a duchovných aspektov v ajurvédskej medicíne vedie k efektívnej holistickej terapii v pravom slova zmysle.
Ájurvéda predstavuje princíp individuality vo výžive a problémoch so správaním, ako aj v terapii. To vysvetľuje, prečo sa s pacientmi s rovnakým ochorením dá zaobchádzať úplne inak.
Rozsah opatrení je veľmi široký - o tom, čo je pre jednotlivca správne, je možné rozhodnúť iba v jednotlivých prípadoch. Meradlom sú podrobné diskusie, ale aj subjektívne potreby a preferencie klienta: potešenie nakoniec dáva iba to, čo má zmysel z hľadiska zdravia.!
Okrem poznatkov o zdravom životnom štýle má ajurvédska medicína dve veľmi intenzívne liečebné metódy, pomocou ktorých je možné úspešne liečiť aj vážne choroby: Dravyaguna (bylinný liek) a Panchakarma (drenážna a čistiaca terapia). Obe formy terapie vykonávajú ajurvédski lekári ako ambulantnú liečbu alebo ústavnú liečbu. Lekárske ošetrenie ajurvédy sprevádza pacienta po dlhú dobu, v ktorej je proces hojenia celostne sprevádzaný podľa jednotlivých symptómov, aby bolo možné trvalo liečiť a eliminovať príčiny a príznaky chorôb.
Podľa koncepcie klasickej terapie lekárske ošetrenie vždy začína intenzívnou očistnou kúrou (Panchakarma), ktorá zbaví telo príčin chorôb a nahromadených odpadových látok. Po tomto komplexnom očistnom procese začína regeneračná a stabilizujúca dravyagunová terapia, pri ktorej sa obnovujú jednotlivé tkanivá tela a zdravé funkčné princípy pomocou bylinných, živočíšnych a minerálnych prípravkov a liečivých receptov.
Čistiace metódy Panchakarma sú veľmi staré a úspešne sa používajú už mnoho storočí. Komplexným systémom piatich (panch) akcií (karmy) sa vylučujú toxické látky, metabolické odpadové produkty a príčiny chorôb. Päť eliminačných postupov sa vyberá podľa jednotlivého ochorenia a na mieru podľa všeobecného zdravotného stavu.
Panchakarma nie je rovnako vhodná pre všetky klinické obrazy. Procesy intenzívneho čistenia dosahujú vynikajúce výsledky pri všetkých chronických a tvrdohlavých ochoreniach a pri psychosomatických ťažkostiach, napríklad pri všetkých kožných ochoreniach, poruchách trávenia, autoimunitných chorobách, impotencii, tinnitu alebo nespavosti. Veľmi dobre sa dajú liečiť aj srdcové choroby, cukrovka alebo poruchy pohybového aparátu.
Režim Panchakarma zvyčajne trvá 3 až 12 týždňov. Čím závažnejšie a dlhšie trvajúce príznaky, tým dlhšia a komplexnejšia liečba. Liečba Panchakarma nie je relaxačná dovolenka so zdraviu prospešným účinkom, ale tvrdá práca pre lekára, terapeuta a pacienta. Odtokové terapie - lekárske zvracanie (Vamana), čistenie (Virecana), klystíry (Basti), ošetrenie nosa a čelných dutín (Nasya), krviprelievanie (Rakta Moksa) - nielenže čistia tráviaci trakt. Prostredníctvom koncepcie prípravy, drenáže a následných ošetrení sa organizmus a myseľ udržateľne obnovujú plošne.
Rôzne olejové a suché procedúry liečby ajurvédou osobitne podporujú telo v procese čistenia a obnovy. Mnoho sťažností je možné znížiť alebo vylúčiť a my sa dostávame späť k pôvodnej rovnováhe v doshe. Ajurvédske masážne procedúry sa tiež používajú ako príprava na Panchakarma a ako doplnok akejkoľvek liečebnej terapie. Vonkajšie mastenie (väčšinou podporované vnútorným olejovaním) robí telo mäkkým. Odpadové materiály a toxíny z tkanív sa rozpúšťajú a sú odstránené následným ošetrením potením.
Pri pravidelnom používaní majú jednotlivé formy liečby omladzujúci, obnovujúci a vitalizujúci účinok. Okrem toho slúžia na zdravotnú starostlivosť, na posilnenie imunitného systému a na podporu celkového blaha tela i duše. Rozlišuje sa medzi ošetrením redukujúcim a budujúcim tkanivo. Medzi rôzne masážne masáže patria rôzne olejové masáže. Masáže redukujúce tkanivá (suché masáže) podporujú detoxikáciu a chudnutie.
Snehana - pomazanie oleja
Pod týmto pojmom sú zhrnuté všetky ajurvédske olejové masáže. Celé telo (Abhyanga) alebo iba jeho časti (žalúdok, chrbát, hlava, tvár a chodidlá) sú masírované olejmi prispôsobenými typu pokožky, zloženiu a klinickému obrazu. Rôzne masáže sa používajú na zníženie stresu, na poruchy spánku, na posilnenie pokožky, kostí a svalov, na ťažkosti pohybového aparátu a všeobecne na zlepšenie imunitného systému.
Najznámejšou liečbou Dharou je Shirodhara - nalievanie čela. Viac ako 20 minút prúdi na čelo tryska teplého oleja (alebo cmaru alebo liečivých odliatkov), ktorá vám poskytne pocit hlbokej relaxácie. Shirodhara sa používa v oblasti blaha na starostlivosť o krásu a relaxáciu, ale predovšetkým na lekárske ošetrenie bolesti hlavy, depresie a sťažností na nervový systém.
Garshan - masáž hodvábnych rukavíc
Garshan je stimulujúca suchá masáž s hrubými hodvábnymi rukavicami. Podobne ako pri lymfodrenáži sa pri jeho drenáži aktivuje celé telo. To tiež podporuje redukciu hmotnosti a napínanie tkanív.
Udvarthana - suché masáže
Tu sa telo potiera teplými práškami, múkami, bylinkami a korením. Suché masáže pôsobia mimoriadne očistne a povzbudzujúco. Používajú sa na detoxikáciu tkanív, na odbúravanie zadržiavania vody, nahromadených látok ama a tukov. Udvarthana je tiež klasickou následnou úpravou olejovou masážou.
Svedana - pot lieči
Potenie je súčasťou každej ajurvédskej terapie, pretože pomáha telu spaľovať a vylučovať odpadové materiály. Po každej olejovej masáži by ste sa mali potiť, aby ste vylúčili prebytok troch dóš uvoľnených z tkanív a stimulovali Agni.
Pinda sveda - masáž gázového vaku
Telo je tu rozmazané vreckami z horúcej gázy plnené bylinkami, korením a špeciálnymi ryžovými odvarmi. Pinda Sveda sa používa hlavne na sťažnosti na pohybový aparát, ako sú paralýza, artritída, stuhnuté svaly a poranenia. Liečba stimuluje obnovu buniek a slúži na napnutie tkaniva.
- Ajurvéda rada
Pretože ajurvéda sa považuje za celostný liek, každá liečba ajurvédy by mala obsahovať poradenské prvky. Liečenie chorôb, ale aj podpora zdravia si vyžaduje pozornosť klienta v jeho fyzickej, duševnej a duchovnej konštitúcii, ako aj v jeho rodinných, sociálnych a ekonomických vzťahoch. Poradenstvo v oblasti výživy a psychologické rady v ajurvéde sa osvedčili ako metódy vlastného zamerania. Ich cieľom je sprevádzať a podporovať klienta v jeho vlastnom procese vedomia (základ pre udržanie zdravia a liečenie).
To, čo jeme, má zásadný vplyv na naše fyzické zdravie a emočné uspokojenie. Ajurvédska výživa je holistický systém, v ktorom sú telu, mysli a duši dodávané všetky živiny a životne dôležité látky podľa individuálnych potrieb.
Špeciálnou vecou ajurvédskej výživy je, že všetky potraviny sú vyberané a zostavované s prihliadnutím na individuálnu konštitúciu a metabolizmus. Okrem toho je druh a príprava jedál prispôsobená stravovacím návykom kultúry, podnebia a ročných období. To znamená, že neexistuje nič také ako „typická ajurvédska strava“, ale skôr to, že každý človek môže zostaviť optimálnu formu výživy pomocou ajurvédskych princípov. Pre primeranú stravu sú rozhodujúce dóše a agni, ako aj pôvod, životná tradícia a životný štýl jednotlivca. Tak vznikne mimoriadne všestranná strava, ktorá je nielen chutná, ale aj veľmi energická.
Ajurvédska výživa sa osobitne zameriava na stráviteľnosť a optimálne využitie potravy. Vďaka chutným koreninám, ľahko stráviteľným kombináciám a šetrným formám prípravy dokáže metabolizmus optimálne odbúrať všetky stavebné látky obsiahnuté v potravinách a získať maximum vitálnej životnej energie. Jedlo, korenie a bylinky sú súčasťou ajurvédskeho bylinného lieku - správne jedlo je preto základom každého terapeutického opatrenia. Ájurvéda tiež vie o silnom vplyve denných jedál s rôznymi chuťovými zložkami na psychickú pohodu jednotlivca.
Ajurvédska výživa je veľmi rozmanitá a diferencovaná. Kvalifikovaní odborníci na výživu pomáhajú klientom správne interpretovať ich stravovacie návyky a zosúladiť ich.
Životný štýl a psychológia
Ajurvéda má nielen vynikajúce formy terapie pre fyzickú rovnováhu, ale svojou holistickou a hlbokou psychológiou a duchovnými formami terapie vedie ľudí k duševnému a emocionálnemu zdraviu. Veľká časť všetkých chorôb a sťažností v našom západnom svete je psychologických a psychosomatických. Hlavnými príčinami fyzických ťažkostí nie sú podvýživa alebo infekcie, ale stres, psychologické ťažkosti a traumy z minulosti. Nesprávne myšlienkové vzorce a nespracované emočné dojmy nevyhnutne vedú k fyzickým sťažnostiam a negatívnym prejavom psychiky. Ajurvéda psychológia je teda cennou formou terapie pre moderný západný svet.
Úloha sprevádzať ľudí na ceste k vnútornej spokojnosti, celostnému zdraviu a duchovnému naplneniu je podstatným aspektom pri práci s ajurvédou a védskymi vedami. Rovnako ako v mnohých starodávnych vysokých kultúrach, aj v ajurvéde nájdeme komplexné vedomosti o vzťahoch medzi ľuďmi, prírodou a kozmom. V ajurvéde sa liečenie vždy začína fundovaným zvážením duchovných a emocionálnych pomerov pôvodu choroby a jej jednotlivých vývojových fáz.
Duchovná psychoterapia umožňuje pacientovi hlboké sebauvedomenie a rast na všetkých úrovniach bytia. Pomocou vnútornej múdrosti a v súlade s božským vedením zažívame nové impulzy pre život v harmónii a naplnení, ktorý umožňuje hlboké liečebné procesy a objavovanie osobného potenciálu.
- Ajurvédska podpora zdravia
Z celostného ajurvédskeho hľadiska blahobyt sumarizuje všetky odporúčania a opatrenia, ktoré sa nepoužívajú primárne na liečbu chorôb, ale skôr na udržanie zdravia a prevenciu. Na rozdiel od terapeutických ajurvédskych masáží nemá ošetrenie vyčerpávajúci charakter, ale slúži na vybudovanie životnej energie a radosti.
Relaxačné a zároveň energizujúce kúry sú mimoriadne prospešné a klasicky sa používajú ako skrášľujúca a omladzovacia terapia. Zvlášť v dnešnej dobe s ťažkou prácou, rodinnými a každodennými povinnosťami sú pre zmiernenie stresu obzvlášť dôležité vitalizačné terapie a masáže. Posilňujú vnútornú hojnosť, harmóniu a krásu.