Obličky a zlyhanie obličiek
od ScienceMed · Publikované 7. marca 2016 · Aktualizované 7. apríla 2017
Obličky sú dva orgány umiestnené v bedrovej jamke, tesne nad líniou pása, a sú asi 11 cm dlhé, 6 cm široké a 3 cm hrubé. Prostredníctvom funkcií čistenia, údržby a podpory zohrávajú obličky v tele rozhodujúcu úlohu, pretože čistia krv od toxických zvyškov a vylučujú nadbytočné tekutiny; udržiavať rovnováhu solí a minerálov v krvi; reguluje metabolizmus elektrolytov a produkuje hormóny zodpovedné za reguláciu krvného tlaku a tvorbu červených krviniek.
Opakujúce sa príčiny chorôb obličiek môžu zahŕňať zranenia a traumy, ktoré majú za následok stratu krvi; dehydratácia; šok vyvolaný infekciou v krvi; obštrukcia močových ciest/prostaty, škodlivé vedľajšie účinky spôsobené určitými toxínmi a drogami; komplikácie tehotenstva u žien.
Hydratácia hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravých obličiek. Keď sú svaly veľmi žiadané (napríklad keď jazdíme maratón), uvoľňujú do krvi veľké množstvo bielkovín (najmä myoglobín - bielkovina viažuca kyslík prítomná vo kostrových a srdcových svalových vláknach), ktorá môže funkcia obličiek, ak nedôjde k hydratácii.
Výskytu zlyhania obličiek je možné zabrániť, ak máme kontrolu nad súborom rizikových faktorov, medzi ktoré patrí: vysoký krvný tlak, ktorý môže poškodiť obličkové kapiláry; cukrovka; nadmerná konzumácia bielkovín a tukov a v neposlednom rade agresívne lieky na obličky (nesteroidné protizápalové lieky a niektoré antibiotiká) .
Existuje množstvo rizikových faktorov, ktoré nie je možné kontrolovať. Mnoho príčin chronického ochorenia obličiek súvisí s: vekom (štúdie preukázali, že od 35. roku života sa naše obličky začínajú zmenšovať a okolo 80. roku života dosahujú iba asi 30% funkčnej hmotnosti obličiek)., rasa, pohlavie (zistilo sa, že muži majú vyššie riziko vzniku chronického ochorenia obličiek ako ženy) a genetické markery.
Starajte sa o obličky! Predstavujú vitalitu organizmu. Ak máte choré obličky, vaša životná energia je pre bežný život hlboko pod prirodzenou úrovňou.
Stručne povedané, tu sú niektoré návyky, ktoré sú škodlivé pre obličky:
1. Dehydratácia. Nedostatok vody v tele. Zvyknite si piť veľa vody.
2. Slané jedlo.
3. Neliečenie menších infekcií.
4. Únava. Dostatok odpočinku, relaxácie a dobrý spánok veľmi pomáhajú pri optimálnom fungovaní obličiek a celého tela.
5. Zneužívanie drog. Bolesť nie je pekná, ale lieky, ktoré s ňou bojujú, bohužiaľ útočia na obličky. Používajte ich striedmo a iba vtedy, keď bolesť naozaj nevydrží a nenájdete iné prostriedky.
6. Hladovka. Diéta a nezdravá a nevhodná výživa vážne poškodzujú vaše obličky.
7. Zneužívanie mäsa. Strava musí byť vyvážená. Nahraďte občerstvenie počas dňa jogurtmi, šalátmi, ovocím atď. Spojte steak so šalátmi a pokúste sa čo najviac jesť niečo iné ako mäsové jedlá.
8. Alkohol. Pamätajte, že každé zneužitie škodí zdraviu!
9. Fajčenie.
10. Akákoľvek chemická závislosť, ktorá ide až k inzulínovej závislosti.
A niektoré emočné problémy, ktoré, ak sa neliečia, vedú k ochoreniu obličiek:
1. Emočné traumy. Od straty milovanej osoby po znásilnenie, všetko znamená traumu pre každého z nás. Aj zdanlivo malicherné udalosti nás môžu traumatizovať, ak sme v súčasnosti zraniteľní. Náhodne vyslovené slovo môže spôsobiť obrovskú traumu v tom, kto ho počuje, aj keď sa nám zdá, že sme nepovedali nič zlé.
2. Strach a úzkosť. Nehovoríme o strachu z nebezpečenstva, ktorý zmizne so zmiznutím nebezpečenstva, ale o „soľnej kvapke“, mentálnych očakávaniach na negatívne udalosti, strachu zo zmeny, strachu zo smrti, strachu zo straty zamestnania, strachu z chodenia v noci. atď., akékoľvek negatívne emócie, ktoré sa udržiavajú a ktoré cítite takmer nepretržite.
3. Poruchové vzťahy s ostatnými alebo so sebou samým. Pocit, že nie ste dosť dobrí, krásni, že nie ste schopní, že nemôžete atď., Závisť, nepohodlie ísť domov, niekde pracovať, zvyk robiť to, čo sa nám nepáči, aby sme patrili do skupiny alebo nebyť prepustený atď.
4. Násilie. Buď ju provokujete, alebo ju vydržíte. Násilné prostredie a/alebo násilné správanie