Obnova po cisárskom reze vs. zotavenie po prirodzenom pôrode
Aj keď sa na prvý pohľad zdá, že zotavenie sa po cisárskom reze je oveľa ťažšie ako po prirodzenom pôrode, môže to po pôrode priniesť čerstvým matkám rad nepríjemností. V tomto článku sa podrobne dozviete, čo jednotlivé typy obnovy zahŕňajú.
O narodení
Konkrétne každá žena reaguje odlišne na účinky tehotenstva, respektíve pôrodu. Je ťažké predvídať, ako bude vaše telo reagovať, kým nimi neprejdete. Ale veľa to závisí od stupňa únavy pociťovanej na konci tehotenstva, nedostatku železa alebo iných výživných látok a od toho, ako ste rodili. Nevyhnutnou výzvou spoločnou pre všetky matky je však únava; deprivácia 7-8 hodín spánku za noc je jednou z hlavných príčin únavy a následných depresií.
Cisársky aj prirodzený pôrod si vyžaduje určité fyzické úsilie zo strany tela. Zatiaľ čo zotavenie po vaginálnom pôrode trvá iba 1 - 2 týždne, po cisárskom reze môže trvať až 6 týždňov. Navyše po období rekonvalescencie môže cisársky rez komplikovať budúce tehotenstvo, matky čelia zvýšenému riziku problémov s implantáciou placenty, prasknutiu maternice, poraneniu močového mechúra a čreva, druhému cisárskemu pôrodu a potrebe hysterektómie. nedávna štúdia.
Obnova po prirodzenom pôrode
Po vaginálnom pôrode môže nová matka pociťovať určité nepohodlie v oblasti genitálií, najmä ak sa u nej vyskytla epiziotómia alebo ruptúra perinea (od tržných rán mierneho až štvrtého stupňa siahajúcich po konečník), ako aj hemoroidy. sa vyskytujú u jednej tretiny žien po vaginálnom pôrode). V niektorých situáciách sa môže objaviť ostrá bolesť v dolnej časti chrbta, ak bola kostrč vytlačená (10% žien). V neposlednom rade môže trvať dlhšie, kým znova oceníte pohlavný styk, pretože 20% žien, ktoré majú po pôrode stehy, zistí po narodení bolestivú sexuálnu aktivitu.
Počas tehotenstva sa hmotnosť maternice zvyšuje 20 - 30-krát, pretože jej veľkosť sa zvyšuje zatlačením močového mechúra. Navyše, svaly a väzy, ktoré normálne podporujú reprodukčné a tráviace orgány, sa po narodení vplyvom hormónu relaxínu oslabia. Pôrod natiahne a uvoľní tieto svaly a bez ohľadu na to, ako veľmi matka pripraví svoje telo na okamih pôrodu, panvové dno stratí asi 50% svojho tónu. Tlačné štádium, možné pretrhnutia alebo epiziotómie dodávajú tejto oblasti ďalšie napätie; Ak svaly neobnovia svoj tón, zvierače už nebudú pracovať na optimálnej kapacite a môžu spôsobiť výtok (močový alebo dokonca análny).
Niektoré ženy majú tiež menšie zdravotné problémy, sú však dosť nepríjemné, napríklad hemoroidy, kŕčové žily, krvácanie z ďasien a pigmentácia kože, ktorá trvá niekoľko mesiacov.
Hlavným pozitívnym aspektom obdobia zotavenia po prirodzenom pôrode je predovšetkým skutočnosť, že trvá menej, hospitalizácia spočíva v priemernom intervale 24 - 48 hodín a umožňuje matke vo väčšine prípadov bezprostredný kontakt s pokožkou. pôrod, urýchlenie procesu priblíženia sa k dojčeniu a pomoc pri jeho začatí.
Obnova po pôrode cisárskym rezom
Hlavným aspektom obáv o cisársky rez je, že pri chirurgickom zákroku ide o zvýšené riziko infekcií, ale aj o krvné zrazeniny (odporúča sa ísť tak rýchlo, ako si myslíte, že ste schopní), existuje riziko úmrtia trikrát. väčšie. Existuje tiež vyššie riziko komplikácií, ako je anestézia; Medzi jeho vedľajšie účinky patria migrény, nevoľnosť a zvracanie (najčastejšie závraty a nevoľnosť - môžu trvať až 48 hodín) až po zápal pľúc v celkovej anestézii (na zníženie rizika vás naučia dýchacie cvičenia). ). Musíte piť veľa tekutín a často močiť, aby ste predišli zápche a nevyvíjali tlak na brucho. Cisársky rez často oneskoruje schopnosť dojčiť, pretože väčšina nemocníc/pôrodníc nemá systém rooming-in a nemôžu nadviazať priamy kontakt s dieťaťom.
Trvanie zotavenia tela
Otázka, ktorú si kladie väčšina matiek, znie: koľko času vlastne trvá, kým získate svoju postavu pred tehotenstvom? Prvých 6 týždňov predstavuje obdobie hojenia, vyváženia a zotavenia. Trvá 6 až 2 mesiace, kým sa pohlavné orgány vrátia k pôvodnej veľkosti a funkcii. Hormón relaxín produkovaný v tehotenstve, ktorý prispieva k zvýšeniu veľkosti a pružnosti spojivových tkanív (väzov a svalov), zostane v tele matky až 5 mesiacov. Z tohto dôvodu sú kĺby čerstvej matky mimoriadne krehké (50% pociťuje bolesti chrbta) a akákoľvek fyzicky náročná činnosť spôsobuje významné zaťaženie panvového dna a brušných orgánov. Podobný účinok má aj hormón prolaktín (zodpovedný za tvorbu materského mlieka). K oddeleniu brušných svalov spomenutému pri cisárskom pôrode dochádza aj pri prirodzenom pôrode, a to v percentách 66%. Preto je dôležité pohybovú rutinu odložiť a postupne pokračovať minimálne po 2 mesiacoch po narodení (10 týždňov pri cisárskom reze).
Menštruácia sa vráti do normálu v závislosti od prítomnosti dojčenia. Ak nedojčíte, prvá menštruácia sa dostaví asi 2 mesiace po narodení, nie je však známe, kedy opäť začnete ovulovať (90% žien nebude mať ovuláciu pred prvou menštruáciou). Ak si neprajete druhé dieťa, musíte použiť antikoncepciu; dojčenie nie je bezpečná metóda. Sanie v zásade vysiela do mozgu správu, ktorá potláča hormón stimulujúci ovuláciu, ale účinnosť potlačenia závisí od sily a frekvencie sania (dieťa by malo skutočne sávať nepretržite, aby fungovalo).
Pokiaľ ide o telesnú hmotnosť, záleží to na tom, čo ste mali pred tehotenstvom; teda jedna tretina matiek, ktoré mali podváhu a v tehotenstve pribrali 11-13 kg, sa vráti k normálnej hmotnosti asi po 3 mesiacoch. Matky, ktoré porodili 3-4krát alebo tie, ktoré majú nadváhu, sa nadváhy zbavia medzi 3. - 6. mesiacom až 9. mesiacom po pôrode a dojčenie je mimoriadne prospešné. Treba však poznamenať, že veľa žien zisťuje, že celkový vzhľad tela sa neustále mení - spôsob distribúcie tuku, veľkosť topánky, veľkosť šálky na podprsenke alebo kvalita vlasového vlákna.
Dr. Adela Serban, pôrodníčka - gynekologička so špecializáciou na materno-fetálnu medicínu a zakladateľka kliniky fetálnej medicíny Fetal Care, nás dopĺňa o nasledujúce informácie:
„Vo väčšine prípadov je zotavenie po cisárskom reze dobré v tom zmysle, že mobilitu (chôdzu) obnovíme od druhého dňa operácie, močenie od druhého dňa operácie, intestinálny tranzit všeobecne za 2 3 dni. Pooperačné pohodlie v prvých dňoch všeobecne spočíva v analgetickom lieku. Musíme si uvedomiť, že zákrok zahŕňa rez brušnej steny, pooperačné bolesti a zotavenie sú do značnej miery ovplyvnené ich zotavením. Okrem samotnej organickej časti tela má dôležitú úlohu aj psychika človeka. Zvyčajne sú mladé matky pri pohľade na dieťa stimulované pozitívnym spôsobom, pozornosť zameraná na neho, bolesť a váhy spojené s mobilizáciou sú prekonávané ľahšie. a dlhodobé. Potrebujú osobitnú pozornosť a adekvátne psychologické poradenstvo.
Aby sme sa mohli efektívnejšie zotaviť, musíme najskôr dodržiavať rady lekára týkajúce sa režimu obnovenia tranzitu, čo najviac sa zmobilizovať, najskôr pomocou niekoľkých krokov a potom postupným zvyšovaním úsilia, ktoré pomáha našim svalom, ale hlavne zabraňuje tvorbe trombov v cievach. V prvých 6 týždňoch to znamená obdobie lauzie, pacient musí ísť na povinné kontroly u lekára špecialistu, aby sa zabezpečil dobrý ďalší vývoj. Je potrebné vziať do úvahy niekoľko vecí: dojčenie - vyšetrenie prsníkov, lokálna kontrola pohlavných orgánov s výskytom lochií a involúcia dobrých parametrov pohlavného traktu s návratom do normálu, výskyt pooperačnej rany so správnym zahojením jazvy.
Obnovu fyzickej námahy za normálnych podmienok je možné dosiahnuť po období laúzií, ale celkové zotavenie brušných svalov je skutočné po 6 mesiacoch. Cvičenie na tejto úrovni je po tomto intervale bez preháňania vítané. ““
Ďakujeme Dr. Adele Serban za poskytnuté informácie.