Ochladí vás a ochabne! Zistite, čo je to limonádová diéta, ktorú tiež testovala Beyonce
- Anna Smolnitchi
- 1. júla 2017 prečítané 1 min
Limonádová diéta, ktorú vyvinul pred 50 rokmi Stanley Burroughs ako program rýchlej detoxikácie a pôstu, sa stala populárnou pred niekoľkými rokmi, po tom, čo Beyonce oznámila zníženie hmotnosti o 9 kg podľa zásad tejto diéty.
Počas programu nie sú povolené tuhé jedlá ani doplnky stravy. Podávajte najmenej 6 porcií limonády denne, jedna porcia obsahuje:
-2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy;
-2 lyžice organického javorového sirupu, stupeň B;
-1/10 lyžičky červenej papriky;
-300 gramov filtrovanej vody;
Po 4 - 14 dňoch diéty, v ktorej zjete čo najviac polievok, ovocia a zeleniny, postupne zavádzajte tuhú stravu, počínajúc zeleninovými polievkami a pokračujte ovocím a zeleninou. Limonádová diéta pomáha rýchlo schudnúť, pretože je založená na hlavnom nedostatku kalórií. Je však potrebné poznamenať, že pokles ovplyvňuje množstvo vody v tele a svalovú hmotu, nie hlavné cieľové tuky v strave.