OCHRANA SENIOR CORONA - Body Engineering · odborník na výživu Bukurešť · centrum chudnutia
Niektorým diagnostikovaným, iným nediagnostikovaným - viete „Nejdem k lekárovi, aby mi dal tú tabletku“ ...
✅ PREDIABETICKÁ PANDÉMIA
Pre predstavu, viac ako 40% našich klientov (priemerný vek 37 rokov) zistí po vykonaní zoznamu nami odporúčaných testov, že sú prediabetici.
Ľudia s „dokonalým“ obsahom cukru v krvi sú prediabetici a vôbec netušia.
Zistite to od nás po zmeraní sérového inzulínu, HbA1C a HOMA-IR.
✅ ZISTENIE DIABETY
Myslím, že sa nebudete veľmi ponáhľať s vykonaním testov, takže tu je malý sprievodca.
Muž s „pivným“ bruchom je s najväčšou pravdepodobnosťou prediabetik, aj keď má „normálny“ cukor v krvi.
Žena s veľkým obsahom tuku v brušnej oblasti a v hornej časti tela je s najväčšou pravdepodobnosťou prediabetická, hoci má „dokonalý“ cukor v krvi.
✅ EXTRA PRESNOSŤ
Čím je pomer obvodu pupka/výšky väčší ako 0,5, tým je telo odolnejšie voči pôsobeniu inzulínu.
V klinických štúdiách existuje lineárna korelácia: čím väčší je obvod pupka, tým vyššia je hodnota sérového inzulínu.
V zásade viem s 90% presnosťou odhadnúť hodnotu sérového inzulínu pre človeka od 30 m.
Tam, kde sa nachádza tuk, je hlavným indikátorom, sekundárnym indikátorom je začervenanie tváre (zápal) a bonusom je prítomnosť papilómov na krku.
✅ HOMA-IR
Čím vyšší je sérový inzulín, tým vyššia je HOMA-IR.
HOMA index sa počíta z východiskových hladín glukózy a inzulínu v krvi podľa vzorca:
HOMA-IR = (inzulín (µU/ml) x glukóza v krvi (mg/dl))/405.
V zásade, ak máte hladinu cukru v krvi 90 mg/dl a inzulín 10 µU/ml, potom sa HOMA-IR počíta takto:
Referenčné hodnoty
2: možná inzulínová rezistencia;
> 2,5: zvýšená pravdepodobnosť inzulínovej rezistencie;
> 5: priemerná hodnota u diabetikov.
✅ ODOLNOSŤ
Keď sa povie inzulínová rezistencia, teda vysoké hodnoty inzulínu ráno nalačno, hovoríte vlastne o forme prediabetes.
Ak pankreas produkuje ráno nalačno veľa inzulínu (povedzme 20 µU/ml namiesto 2), tj. 10x viac, vedie to počas tejto doby k úbytku beta buniek v pankrease a nakoniec k cukrovke 2. typu.
✅ NIE SOM NORMÁLNY
Na druhej strane sa mi nikdy nepáčila predstava, že som „normálny“ alebo „priemerný“.
Nechcem vyzerať normálne, ale veľmi dobre. Nechcem byť zdravý, ale chcem byť zdravý TUN.
Nechcem mať triglyceridy „pod 150“, ale v „elitnej“ oblasti - teda pod 50. V posledných analýzach vyšlo 48.
Moje skúsenosti a nastavenie mysle sa odrážajú vo výsledkoch našich klientov.
Máme zákazníkov, ktorí za 3 mesiace znížili triglyceridy z 1 000 na 95. Ďalším príkladom by boli zákazníci s triglyceridmi pod 40.
✅ DOKONALOSŤ HOMA-IR
Aj keď ide o HOMA-IR, nechcem byť v oblasti normálnych „pod 2“, ale na úrovni „elity“ pod 1.
Na posledných testoch sme mali inzulín 3,7 a HOMA-IR = 0,85.
Ako to všetko viem? Pred takmer 10 rokmi som mal skoro 40 rokov ráno sérový inzulín.
Časom som si štúdiom uvedomil, že ako dieťa som čelil tomuto javu.
Naši členovia registrujú priemerný pokles HOMA-IR o 50% za maximálne 3 mesiace.
Ďalej uvádzame príklad so 60% poklesom indexu HOMA za pouhých 9 týždňov: http://bit.ly/2WlBuhP
✅ PREDIABETICKÉ DETI
Za takmer 7 rokov činnosti som stretol veľa detí vo veku od 5 do 12 rokov s hodnotami inzulínu ráno medzi 30 a 40 µU/ml, keď je normálna hodnota pod 5 a „elitná“ úroveň 3.
Problém je v tom, že táto analýza sa zriedka odporúča, a preto väčšina prediabetikov zostáva nediagnostikovaná.
Pozerá na svoj krvný cukor, vidí dobrú hodnotu a vrhá sa na sladkosti, praclíky a džúsy ...
✅ AACE
Nejde o ACME, ale o Americkú asociáciu klinických endokrinológov, ktorá uvádza:
„Je známe, že nekontrolovaný diabetes s hyperglykémiou zhoršuje imunitné funkcie.“
✅ IDF
Ďalej od Medzinárodnej diabetickej federácie:
„Keď sa u ľudí s cukrovkou vyvinie vírusová infekcia, môže byť liečenie ťažšie z dôvodu kolísania hladiny glukózy v krvi a pravdepodobne aj z dôvodu výskytu komplikácií pri cukrovke.“
„Zdá sa, že sú to dva dôvody. Po prvé, imunitný systém je narušený, čo sťažuje boj proti vírusu a pravdepodobne vedie k dlhšej dobe zotavenia.
Po druhé, vírusu sa môže dariť v prostredí zvýšenej hladiny glukózy v krvi. “
✅ SRI
Časopis SRI „Intellingence“ píše v roku 2017:
„Cukrovka, problém národnej bezpečnosti?“
„Podľa štúdie PREDATORR čelí Rumunsko oveľa vážnejšej situácii, ako sa odhadovalo na začiatku štúdie, pričom populácia je postihnutá cukrovkou v pomere 11,6%, čo nás radí na prvé miesto v Európe vo výskyte tohto ochorenia v populačnom segmente. 20 - 79 rokov.
„Pokiaľ ide o prediabetes, výsledky ukázali, že v tejto fáze ochorenia sú približne tri milióny Rumunov, čo znamená prevalenciu 18,4%.“
✅ ZHRNUTIE
Vo vekovej kategórii 20 - 79 rokov - dospelí sme v roku 2007 mali:
- 11,6% diabetikov
- 18,6% prediabetikov
Prakticky 30% dospelej populácie má cukrovku a prediabetes.
Zlaté pravidlo, pokiaľ ide o č. diabetikov na celom svete je: na každého diagnostikovaného diabetika pripadá jeden nediagnostikovaný diabetik. Zdroj: http://bit.ly/2TUIwIJ
K 30% vyššie môžeme s najväčšou pravdepodobnosťou pridať ďalších 10% prediabetikov a 10% diabetikov nediagnostikovaných z dôvodu nedostatku vzdelania, skríningu atď.
✅ Som VYBITÝ?
Samozrejme poviete, že preháňam, keď poviem, že 50% dospelej populácie je diabetik alebo prediabetik ...
Ak ale predstavíme rovnicu a vek, stále preháňam, ak poviem, že hovoríme pravdepodobne o minimálne 70% seniorov.?
Myslím najviac. Rodičia a starí rodičia našich detí.
✅ CHCEM VÁM POMOCI
Nechcem, aby ste si mysleli, že som vymyslel problém, aby som vám predal riešenie, ale chcem vám poskytnúť iba čo najviac informácií, aby ste sa mohli čo najlepšie rozhodnúť a zvýšiť tak šance, že budete mať svojich blízkych pri sebe ešte v tomto roku.
✅ RIEŠENIE JE ZADARMO
V tejto súvislosti pevne verím, že riešením pre našich rodičov a starých rodičov je udržiavať hladinu glukózy v krvi na čo najnižšej úrovni, aby sa zabránilo hyperglykémii.
Pretože sacharidy sú zodpovedné za zvýšenie hladiny cukru v krvi, riešenie je jednoduché.
Vyvarujme sa spracovaným výrobkom a upriamme pozornosť na potraviny s nízkym obsahom sacharidov.
✅ NÍZKE POTRAVINOVÉ JEDLO
Zoznam potravín s nízkym obsahom sacharidov je malý, ale vynikajúcich kombinácií pre typ 1 a typ 2 je nespočetné množstvo:
1. Zelenina, ktorá rastie nad zemou - z ktorej vylučujeme strukoviny, ktoré nie sú zeleninou
2. Lahodné zvieratá - akýkoľvek produkt živočíšneho pôvodu: mäso, orgány, ryby, morské plody
3. Vajcia - akýkoľvek druh vajec od akejkoľvek mušky vrátane rybích vajec
4. Arašidy, semená vlašských orechov - s mierou, pretože majú veľa oleja a masti
5. Syry - najlepšie zrelé
6. Maslo, olivový olej, kokosový olej, masť, palmový olej na varenie.
7. Korenie zadarmo, zahrňte štipku cibule alebo cesnaku
✅ IMPLEMENTÁCIA
Nezáleží na počte jedál ani na skonzumovanom množstve.
Konečným cieľom je konzumovať vyššie uvedené potravinové spektrum.
Sekundárnym cieľom je jesť iba vtedy, keď pociťujeme hlad.
V tomto okamihu je implementácia ľahká. Prineste si so sebou iba jedlo zo zoznamu, vyhoďte z domu všetko ostatné, aby vás nepokúšalo.
Príjemné na tom je, že nakúpite svojich rodičov a starých rodičov a ak zostanete spolu, bude to ešte jednoduchšie.
✅ AKO SI POLIEVAM POLIEVKU?
Ako pripraviť polievku v kontexte, v ktorom nie je zahrnutá zelenina rastúca v zemi?
(Áno, korene majú škrob - glukózu - zvyšujú hladinu cukru v krvi.)
Polievka = voda + chutné zvieratá + zelenina + voliteľné vajíčka
Odpoveď: Celé korene povarte a na konci ich vyberte.
Nahraďte zemiaky cuketou nakrájanou na kocky a potom pridajte zeleninu a ďalšiu zeleninu, ktorá rastie nad zemou.
✅ ČO JEME?
V zásade polievka a typ 2. Ak sme polievku vyriešili vyššie, oslovme 2. typ s niekoľkými príkladmi:
- kuracie mäso plnené cesnakom s cesnakovou smotanovou omáčkou a šalátom
- vajcia/ryby/pečeň so špenátom
- pečené rebierka so šalátom
- steaky so šalátmi/kyslou uhorkou
- No tak, dostal si nápad.
✅ SPÁNOK
Spánok je alfou a omegou na hojenie, chudnutie a správne fungovanie imunitného systému.
S melatonínom alebo bez melatonínu všetci od malých po veľké v posteli od 21:00 alebo najneskôr do 22:00.
✅ VITAMÍN D3
Najbežnejší nedostatok na celom svete.
Ak chcete otestovať, choďte do BioClinica, vyrábam lacný a dobrý 25-OH-D za 80 lei. Optimálna hladina je okolo 70-80 ng/ml.
Ak chcete ísť „mojou rukou“, užívajte 10 000 IU denne po dobu jedného mesiaca, potom najmenej 5 000 IU denne po zvyšok vášho života.
✅ CHCEM BYŤ S VAMI
Chcem byť s vami, pretože som posledných 10 rokov venoval tejto fascinujúcej oblasti a mám kopu vedomostí, ktoré môžu v nasledujúcom období prakticky urobiť veľký rozdiel.
Nízkosacharidová diéta nielenže udržuje nízku hladinu cukru v krvi, reguluje inzulín a HOMA-IR, ale je tiež vynikajúcim nástrojom na optimalizáciu hmotnosti.
Riešenie je zadarmo, nič som pred vami neskrýval.
Ale ak máte pocit, že potrebujete moju podporu, prichádza návrh nižšie.
✅ HLAVNÝ PROGRAM
Vytvorili sme program, ktorý sa začína v stredu 18. marca o 20:00 prvým webinárom LIVE Q&A. Obsahuje nasledujúce položky:
💠 VIDEO MODUL
36 video modulov, ktoré zhromažďujú viac ako 5 hodín vysvetlení na tabuli v ústach, ako sme to zvykli na kanáli youtube:
Dostanete úplne všetky informácie v rumunčine vysvetlené na tabuli jednoducho.
Musíte ho iba streamovať v televízii a sledovať ho s celou rodinou na pohovke v obývacej izbe.
💠 WEBINÁRII
Vo vyhradenej skupine na Facebooku budem každú stredu v noci od 20:00 organizovať LIVE Q&A webinár minimálne o 12 týždňov ešte dlhšie, po dobu 4-5 mesiacov, pokiaľ to bude potrebné!
Webináre budú trvať 60 minút.
💠 WHATSAPP
Moja podpora a podpora komunity je nesmierne dôležitá.
Okrem špecializovanej skupiny na Facebooku, kde sa bude akcia konať, otvorím vyhradenú linku WhatsApp, aby som mohol odpovedať na vaše otázky 24 /.
💠 KÚPTE 1 ZÍSKAJTE ZADARMO
Za všetko vyššie uvedené nájdete najnižší možný poplatok ...
A navyše, keď si automaticky zakúpite členstvo Mastermind, ponúkam vám ďalších 100% ZADARMO pre vášho najlepšieho priateľa.
Kliknite, zavolajte priateľovi a poďme do práce. Odkaz na prístup máte tu: http://bit.ly/2wc2K7F
⭐️ Krok 1:
Dáte to s kartou a automaticky dostávate prihlasovacie údaje pre svoj účet, aby ste si mohli pozrieť video moduly.
⭐️ Krok 2:
Ihneď si vás pridáme do vyhradenej skupiny Whatsapp a začneme klásť otázky.
⭐️ Krok 3:
Pridáme vás do špecializovanej facebookovej skupiny, kde budeme v nasledujúcich mesiacoch intenzívne vykonávať našu činnosť.
⭐️ Krok 4:
Budeme vás kontaktovať, aby sme vám poslali podrobnosti o vašom priateľovi, aby sme pre neho mohli postup zopakovať.
💠 5 RÝCHLOSŤ
Bolo ešte niečo iné, poplatok je možné zaplatiť aj v 5 splátkach, ak máte jednu z kreditných kariet:
- ING, Credit Europe Bank (Advantage), Banca Transilvania, Garanti Bank, Alpha Bank, BRD Finance.
✅ POTREBUJEM ŤA
Niekoľko rokov píšem takmer denne, videá robím 2 mesiace.
Vždy som ponúkol toľko informácií, koľko som mohol 100% ZADARMO.
Nikdy som tieto informácie nepodmienil sumou peňazí.
Ak vám táto stránka doteraz pomohla, je príliš veľa žiadať o pomoc s zdieľaním? 🙏
Teraz je čas, keď nám VY môžete pomôcť v tomto kritickom období oddýchnuť si, zaplatiť výdavky, dane, platy a nájomné.