Očista, to je za tým! „Mediálny lekár pre výživu
V tejto časti
Všetky hodnotené médiá
Kritériá
Naše recenzie
„Očistiť: to je za tým!“
Článok na stránke Brigitte.de sľubuje vysvetlenie toho, čo stojí za „detoxikačnými kúrami“, ale poskytuje čitateľom iba povrchné správy bez zdrojov, ktoré dostatočne objasňujú, ako málo vedy si myslia tento koncept detoxikácie zmenou stravovania.
Zhrnutie
Čistenie tela od toxínov a látok, ktoré mu škodia, prostredníctvom určitých druhov výživy a diét je obľúbenou témou alternatívnej medicíny. Príspevok na Brigitte.de sľubuje, že sa dozvie, čo sa za ním skrýva. Celkovo dobre štruktúrovaný text objasňuje, že „čistenie“ je starý, dobre známy postup a že za určitých okolností by ste sa mali vopred poradiť s lekárom, aby ste predišli poškodeniu. Celkovo je však text príliš povrchný na to, aby vysvetlil, čo je skutočne „za tým“. Účinky - pozitívne aj negatívne - sú opísané iba veľmi vágne bez konkrétnych čísel. Neexistujú odkazy na konkrétne dôkazy alebo štúdie, ani nie sú uvedené konkrétne zdroje alebo odborníci. Predovšetkým nie je dostatočne zrejmé, že vo vede existuje ustálený názor, že „čistenie“ nie je nijako vedecky dokázané. Podľa článku existuje iba kritika zo strany „niektorých vedcov“, akoby išlo o menšinový názor, ktorý je v skutočnosti zavádzajúci. Zostáva úplne otvorené, prečo bol tento článok uverejnený práve teraz a v tejto podobe.
1. Pozitívne účinky sú prezentované dostatočne a jasne.
Článok popisuje, čo by „čistenie“ malo byť, a naznačuje rôzne pozitívne účinky, ako napríklad „vyplavuje toxíny z tela“, „slúži na zmenu stravovania“ a „je liekom nalačno“. Pleť sa zlepší a citlivá je aj jeho chuť: „Okrem toho tí, ktorí zažili pôst, hlásia, že človek sa najskôr naučí znovu oceniť jedlo a že aj jablko môže potešiť naše chuťové poháriky úplne novým spôsobom.“
Bohužiaľ, žiadny z účinkov, pre ktoré by to malo byť dôležité, konkrétne neopisuje rozsah. Nezistíte ani to, koľko by ste v priemere mohli v ktorom období stratiť, ani to, aké množstvo toxínov by sa z tela vylúčilo alebo ktoré látky sa za aké časové obdobie akými opatreniami konkrétne likvidujú. Iba sa všeobecne hovorí, že „ideálne trvanie je tri až štyri týždne“ a existuje zoznam potenciálnych látok. Pozitívne je, že „čistenie“ nie je vhodné na „dlhodobé“ chudnutie. Čitatelia sa tiež dozvedajú, aj keď iba na konci článku, že „niektorí vedci“ považujú tento proces za „nezmysel“, takže sa nedá očakávať vôbec žiadny účinok. Takže popis väčšiny pozitívnych účinkov by bol prehnaním výhod takejto diéty.
2. Negatívne účinky sa primerane zohľadňujú.
Existuje varovanie, aj keď veľmi všeobecné: „Pred vykonaním takéhoto režimu by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom. Detoxikačné kúry každého druhu môžu zaťažiť organizmus a mohli by sa stať dokonca nebezpečnými, ak existujú určité už existujúce choroby. “Zostáva len zistiť, aké sú konkrétne zaťaženia, a takisto sa nevysvetľuje, pre ktoré existujúce podmienky by mohol byť postup nebezpečný.
Varovanie pred drahými, ale neúčinnými detoxikačnými prípravkami z lekárne tiež existuje, čo tiež nie je konkrétne pomenované alebo aspoň opísané. Hodnotíme preto iba „splnené“.
3. Uvádzajú sa/porovnávajú alternatívne jedlá/formy výživy/diéty.
V článku sa iba nejasne spomínajú „podobné pôstne kúry“, ale detoxikácia by mala byť „ideálna“. Pretože alternatívy nie sú v texte konkrétne pomenované alebo opísané, čitateľ ich nemôže určiť. Takže nemôžete overiť, prečo by mal byť detoxikácia ideálny v porovnaní s inými kúrami.
4. Dôkazy/štúdie sú primerane klasifikované.
K tvrdeniam v texte nie sú poskytnuté nijaké overiteľné dôkazy alebo štúdie, a preto nie sú klasifikované. V texte je iba nejasný odkaz na „naturopatiu“, ale žiadny odkaz na to, na ktoré dôkazy alebo štúdie sa to vzťahuje. Nakoľko sú tvrdenia o pozitívnych alebo negatívnych účinkoch detoxikácie dokázané, zostáva úplne otvorené. Odkaz na „niektorých vedcov“, ktorí považujú detoxikáciu za nezmysel, tiež nie je presnejšie podložený. Možno by pomohol napríklad pohľad na web DGE, v článku o „detoxikačných diétach“ je samostatná časť s prehľadom situácie v oblasti vedeckých štúdií.
5. Existujú ďalší nezávislí odborníci a zdroje sú transparentné.
V článku nie sú uvedení odborníci ani zdroje. V článku sú uvedené všetky tvrdenia o detoxe, jeho funkciách a účinkoch bez odkazu na konkrétnych odborníkov alebo zdroje. Napríklad na kritiku je to len veľmi všeobecné tvrdenie: „Niektorí vedci považujú detoxikáciu za nezmysel.“
6. Diskutuje sa o možných konfliktoch záujmov.
Pretože v článku nemajú slovo nijakí odborníci, nie je možné skontrolovať žiadny konflikt záujmov.
7. Existuje klasifikácia v kontexte (novosť/dostupnosť/náklady/pôvod atď.)
Tento článok predstavuje zásady čistenia veľmi všeobecne; konkrétne formy, ako je pôst nalačno alebo „odkyslenie“, sú prepojené iba s inými článkami média. Jedinou konkrétnou metódou uvedenou v článku je vyhýbanie sa určitým potravinám vrátane vyhýbania sa hotovým jedlám, cukru, alkoholu, nikotínu, čo jasne ukazuje, že ide skôr o nákladovo efektívnu metódu. Nákup drahých prípravkov sa nepodporuje, v skutočnosti je pred nimi varovaný. Je však tiež zrejmé, že „očistenie“ nie je novou metódou: „Prírodná medicína prijala tento pojem pred stáročiami (…).“ Prinajmenšom je pozitívne, že čitateľom sa radí, že existuje aj prudká kritika „očistenia“.: „Živý nezmysel: existuje nejaká kritika detoxu? Áno. Niektorí vedci považujú detoxikáciu za nezmysel. “Celkovo hodnotíme iba„ splnené “(pozri však aj faktickú presnosť kritéria).
8. Fakty sú správne.
Tento článok hovorí: „Naše telo nepretržite produkuje metabolické odpadové látky, ktoré sú likvidované našimi bunkami, tento proces je známy ako takzvaná autofagocytóza.“ Autofagocytóza je však proces, pri ktorom sa bunkové zložky rozkladajú v bunke (odtiaľ „auto-“) ) na opätovné použitie vo vnútri bunky nejde o látky, ktoré sa do bunky dostanú zvonku, ale skôr o druh recyklácie (ako vysvetľuje článok na Wikipédii. Ďalšie informácie nájdete tiež v tomto článku na adrese Lekársky časopis.
Tento článok hovorí: „Niektorí vedci si myslia, že čistenie je nezmysel.“ To je zavádzajúce, pretože („niektorí (...).“) - tiež na konci článku - naznačuje, že ide o menšinový názor vo vede. Medzi vedcami v skutočnosti panuje názor, že o čistení nie je dostatok dôkazov. Napríklad DGE hovorí: „Celkovo neexistujú zmysluplné štúdie na ľuďoch, ktoré by skúmali účinnosť detoxikačných diét. (…) Z vedeckého hľadiska nie je potrebné čistiť organizmus od znečisťujúcich látok, najmä preto, že neexistujú údaje o tom, ktoré toxíny alebo znečisťujúce látky sú obsiahnuté, a tiež o tom, ako by sa mali následne odbúravať. “
Britská „Asociácia britských dietológov“ v skutočnosti hovorí:
„Celá myšlienka detoxu je nezmysel“.
Americká akadémia výživy a dietetiky tvrdí: „Mnoho ľudí bez akreditácie tvrdí, že sú odborníkmi na detoxikáciu; V súčasnosti však chýba výskum, ktorý by podporil jeho použitie. ““
Tento článok našich kolegov z Medizin-Transparent.at tiež objasňuje, že neexistujú dôkazy o účinnosti detoxikačných kúr.
Skutočnosť, že zmienka o vedeckej kritike prichádza až na koniec článku, a mohla by tak vzbudzovať dojem, že ide o menšinový alebo aspoň nie ustálený názor, vyvoláva dojem, že príspevok je nevyhnutný novinárska due diligence chýba.
V článku sa všeobecne píše: „Naše telo je zbavené toxínov a všetky škodlivé látky sú vyplavené.“ Sotva existuje spoľahlivý dôkaz (pozri odkazy na predchádzajúci aspekt), ktorý by to uvádzal v tejto absolútnej podobe.
9. Príspevok je prevažne publicistickým príspevkom.
Nemôžeme posúdiť, či je článok založený predovšetkým na tlačových materiáloch alebo na našom vlastnom výskume, pretože nie sú menované žiadne zdroje ani odborníci, na základe ktorých by sa to dalo skontrolovať.
10. Príspevok podáva tému atraktívnym spôsobom.
Jazyk je formálne jednoduchý, jeho osobná adresa („Chcete zhodiť kilogramy (...).“), Článok je tiež jasne štruktúrovaný s kľúčovými otázkami vo forme kontrolného zoznamu. Text obsahuje prvky zoznamu a tučné časti viet. Je to čitateľsky prívetivé a formálne dobre štruktúrované, pretože text služby je v zásade funkčný a ľahko pochopiteľný. To však nie je vzrušujúce ani zvlášť vzrušujúce, ale celkovo je to skôr faktické. Považujeme za problematické, že tento formát kľúčových otázok vytvára dojem, že téma bola starostlivo pripravená a čitateľom sa poskytujú dobre zdokumentované odpovede na dôležité otázky.
11. Téma je jasne vysvetlená.
Text je zrozumiteľný, ak obsahuje jasné pokyny na konanie (pite veľa: ideálne je 2 až 2,5 litra denne, ideálna je neperlivá voda alebo bylinkové čaje.) Neexistujú žiadne prehnané vety ani zložité vetné štruktúry. Podstatám sa vyhýba, cudzím slovám väčšinou tiež, s výnimkou prípadov autofagocytózy, ktorá nie je správne vysvetlená. Je pozitívne, že sa objasňuje, že pojem „čistenie“ je skutočne zavádzajúci, pretože v tele nie sú známe žiadne „trosky“ z výroby kovov.
Text je vždy nezrozumiteľný, ak sa snaží vedecky vysvetliť funkciu terapeutického pôstu. Príklad: „Naše telo nepretržite produkuje metabolické odpadové látky, ktoré sú likvidované našimi bunkami, tento proces je známy ako takzvaná autofagocytóza“. Ako presne by mala fungovať „očista“, napríklad prostredníctvom alkalickej kúry alebo detoxikácie, alebo ako by mala fungovať dokonca len očista hrubého čreva, ktorá by mala „vynulovať“ črevo, nie je presne vysvetlené. Existuje niekoľko rád, ale prečo niektoré potraviny pomáhajú pri detoxikácii alebo nie, zostáva otvorená, rovnako ako otázka, prečo by ste sa mali vyhnúť niektorým potravinám, ako je biela múka alebo rafinovaný cukor.
12. Téma je aktuálna, aktuálna alebo originálna.
Aktuálnu príležitosť nie je možné rozpoznať, a preto nie je jasné, prečo by téma mala byť relevantná v tejto podobe, pretože článok nehovorí o ničom, čo nebolo uvedené v posledných niekoľkých rokoch. Téma nie je ani nezvyčajná.
Novinárske kritériá: 3 z 10 splnené
Znehodnocujeme jednu hviezdu z dôvodu úplného nedostatku zdrojov alebo odborníkov.