Od 54 kg do 50 kg, ako dlho to trvá (chudnutie, strava, chudnutie)
Hej, takže mám takmer 16 a 1,69 m. Momentálne vážim 54 kg a rád by som sa dostal na 50 kg. Balet robím dvakrát týždenne a dvakrát športujem. Teraz som znížil príjem kalórií na 1 200 kcl a chcem vypiť 2 - 3 litre vody denne. Ako dlho bude trvať, kým dosiahnem svoju vysnívanú váhu?:)
5 odpovedí
Možno mesiac. Závisí od osoby. Tiež sa mi hovorí, že mám vždy podváhu a vyzerám normálne. Všetky tieto hodnoty BMI sú nesprávne alebo podobné tučným Američanom -.-
Čo to má znamenať? „po tučných Američanoch“?!
Je nám ľúto, že sa to pokazilo. BMI je priemerná hmotnosť. Pretože veľa ľudí má miernu až veľkú nadváhu, je sfalšované? Správna váha by mala byť taká, ako sa cítite a vyzeráte dobre. Športoví ľudia automaticky vážia viac. Preto sú hrubšie? Pravdepodobne nie.
54 kg je už absolútna dolná hranica, nechudnite, skôr vyhľadajte pomoc pre choré myšlienky
Minimálne 2 mesiace by ste si mali dať načas, aj keď si myslím, že je to hlúposť, už ste príliš chudí.
Na svoju veľkosť ste už príliš ľahký.
Išiel by som sa pozrieť na psychodoc.
podobné otázky
Ahoj, táto otázka sa týka mojej sesternice, má 15 rokov (čoskoro 16), váži 49 kg, športuje trikrát týždenne (balet, gymnastika a školské športy) a chodí so psom alebo s ňou asi raz týždenne na prechádzku. Jazdiť na koni. Teraz je to tak, že sa cíti príliš tučná (stehná a žalúdok -> pozri obrázky) a chce schudnúť. Co si myslis? Mala by to urobiť preto, aby dosiahla svoju vysnívanú váhu (cca 45 kg) alebo je to úplný nezmysel? Alebo aká je pre vás dokonalá postava dievčaťa/ženy?
Som žena, 17 rokov, vážim 60 kg a mám 1,70 m. Predtým sme vážili 58 kg a chceli by sme to dosiahnuť znova, ale ja nechudnem.
Zdravou stravou a cvičením som už úspešne schudol asi 14 kg. Stále vážim takmer 90 kg aj pri 174. Koľko kg musím zhodiť a ako dlho to bude trvať?
Poznám hlúpu otázku: D, ale mimochodom, som vysoký 1,69 a vážim 50 kg (pred pár týždňami som vážil 45 kg a cítil som sa tam 10 000-krát pohodlnejšie), takže moja otázka na teba je, či si stále v poriadku. myslí z postavy:)
Ako dlho trvá schudnúť 10 kíl a máte perfektné tipy?
ahoj, teraz vážim 54 kg a mojím cieľom je dosiahnuť 50 kg. Zisťujem, že som tučná. je to v poriadku, keď vyrastiem, alebo to nestačí.
Chcel som sa opýtať, ako dlho trvá schudnúť 10 kg a ako to rýchlo zvládnem ?
Ako dlho trvá schudnúť 10 kg? Mám 14 a 6 mesiacov a BMI: 27.04. Vopred ďakujem: s
Schudla som už 20 kg, ale stále mám trochu brušného tuku. Prečo tak dlho trvá chudnutie. A prečo niektoré miesta nejdú tak dobre preč: ((
Chcem schudnúť 7 kg, som žena a 13 rokov. Ako dlho to trvá?
Som vysoký 1,69 a momentálne vážim 56,5 kg. Ale rád by som opäť vážil 50 kg, aby som si mohol dopriať niečo sladké bez toho, aby som sa musel dívať na moje stehná: | nepripadám si tučná. vlastne som so sebou spokojný, sú tu iba nohy, moja problémová oblasť. preto by ma zaujímalo, či by ste to v tomto bode videli.
Ahoj Ho, jedol som asi 7 týždňov pod GU, bol som neustále chladný, prsty som mal modré. Teraz som mal týždennú dovolenku a veľa som jedol, ale pribral iba 0,5 kg. Teraz uplynulo asi 2,5 týždňa od mojej dovolenky, keď som jedlo krátko naklonil a potom opäť zvýšil. Cítim sa často chladný, ale už nie taký silný, len ľahko. Modrá škvrna na mojich rukách tiež ustúpila. Kedy je môj metabolizmus späť do normálu? Tiež veľa športujem a cvičím!
Ahoj. alsi chcel som vediet ako dlho trva chudnutie 10-12 kg. Samozrejme, ak ste dôslední. A aké pravidlá musím dodržiavať? Nechcem robiť žiadne „nárazové diéty“, pretože inak sa všetko vráti.