Od anorexie po prejedanie sa a bulímiu (I)
Od anorexie po prejedanie sa a bulímiu
do anorexia už nepociťujeme chuť do jedla. Inštinkt k jedlu pomaly utícha a namiesto hladu nás namiesto toho napĺňa strach. Nie strach, alebo skôr hrôza z jedla. Ak vidíme mastné jedlo, zdá sa, že olej cítime niekde v krku a dusí sa. Ak vidíme cestoviny, ryžu, makaróny, chceme ich otrieť z druhej strany. Tieto reakcie majú dva dôvody.
Prvou reakciou je strach a nervový stav, ktorý vyvoláva. Akékoľvek jedlo, o ktorom vieme veľmi dobre, vás zbaví tuku. Ako anorektici máme určitú škálu priorít, potraviny povolené, niekedy povolené a zakázané. Povolené jedlá sú: voda, listy šalátu a potom s mierou: paradajky, jablká, uhorky, mrkva, citróny. Niekedy povolené jedlá: karfiol, brokolica, kapusta, jasná polievka, syr (zriedka), nízkotučné jogurty. Zakázané jedlo: čokoľvek iné. K najškodlivejším potravinám, ktoré odovzdávame: olej (800 kcal/100 ml), orechy, akékoľvek výrobky z múky. Konfrontácia s nelegálnou potravinou je vždy momentom napätia, aj keď si to niekedy ani neuvedomujeme.
Stalo sa vám, že ste ako anorektička vstúpili do miestnosti a chceli ste okamžite odísť? Pozorne sa rozhliadnite okolo seba: zvyčajne to môže byť vôňa toastu alebo náznak toho, že jete koláče, alebo vôňa šampanského (šampanské je niečo, čo vás okolie núti piť, oslavovať - takže ak vás ten okamih zastihne v miestnosti, ste stratení).
Aby som ťa mohol ovládať anorexia je dôležité racionalizovať inštinkt strachu. Prvým krokom je pochopiť, čo cítime a odkiaľ tieto pocity pochádzajú. Druhým krokom je pokus o vydržanie, hľadanie rovnovážnej situácie, o ktorej sme hovorili v predchádzajúcich kapitolách.
Druhou reakciou je potreba jedla a skutočne chuť do jedla. Už po prvých mesiacoch roku anorexia, naše telo je stále slabšie a slabšie. Je neustále preťažený, takže nemôže vydávať ani poplašné signály (a navyše mozog ide veľmi, veľmi pomaly, keď nejete: akoby ste si vzali tabletku na spanie, ktorá vás úplne omráčila).
Pokiaľ je prvý inštinkt silnejší ako druhý, hovorí sa, že sme anorektici. Aj keď sme hladní, hoci sme hladní, hoci si telo zúfalo pýta jedlo, ovládame sa až do hladu a dokážeme od všetkých utiecť, aby sme nemuseli jesť.
Ale zvyčajne v anorexia v určitom okamihu sa objaví otočný moment. Môže to byť preto, že pacient s anorexiou je diagnostikovaný lekárom a nútený priberať. Môže to byť preto, že tlak rodičov alebo príbuzných, aby sa anorektička vrátila späť k normálnej strave, je príliš náhly a intenzívny. Môže to byť jednoducho z nervového zrútenia. Kľúčovým momentom je ale okamih, keď dve reakcie anorektika na jedlo vedú urputný boj. Existuje pocit zmätenosti: stres vystavený na chorého pacienta je príliš silný na to, aby sa jeho telu točilo hlava od hladu a slabosti.
My, anorektičky, pôsobíme veľmi tvrdohlavo, veľmi tvrdohlavo, veľmi tvrdo v sebaovládaní, ale v skutočnosti ním nie sme. V skutočnosti je všetko fasáda, za ktorou sa skrýva neopísateľná hrôza z priberania a snaha NIE JE v rozpore s nikým (pretože nemáme energiu na boj: každá bunka v našom tele je už zapojená do -zúfalý boj o oddelenie inštinktov nášho tela od toho, čo vnímame, a tým sa skrýva pred pocitmi hladu, únavy, slabosti atď.). A čo sa teda stane, keď nám konflikt udrie do tváre, počnúc lekárom alebo rodinou? Máte pravdu, sme v stave zmätku.
Čo vlastne chceme? Chceme, aby tlak na naše hlavy odišiel, chceme sa všetkým poďakovať. Ako mu môžeme poďakovať? Musíme jesť „normálne“. Ale už vlastne nevieme, čo je normálne. Pre nás je normálne jesť jedenkrát denne, maximálne 200-300 kcal a to nás napĺňa. Musíme dokonca aj športovať, aby sme nepriberali. Nemôžeme si ani len predstaviť, ako vyzerá 800 kcal menu ... no, za týchto podmienok sa môžeme čudovať, že nevieme, čo od nás svet chce? Okolo nás sa rozprávajú hrozné slová: „kilogramy“, „zemiaky“, „chlieb“, „koláče“, po ktorých nasledujú ešte hroznejšie výrazy: „mali by ste si dať ďalších 10 kg“ (to spôsobuje mdloby, ak ich dostanete) Na prázdny žalúdok).
Hovorili sme aj o dvoch inštinktoch: strachu a chtíči. V stave nerovnováhy, ktorá sa objavuje v dôsledku tohto tlaku, ktorý nás obklopuje, je reakcia okamžitá: strach sa zmení na stav zúfalstva, stav blízky šialenstvu. Tlak je obrovský. Je to pre nás horšie ako mučenie. Je to, akoby sme stáli uprostred arény a okolie okolo nás nehádzalo kameňmi, ale balvanmi zo všetkých strán. Je div, že keď sa nás nedokážeme brániť, pretože ani nevieme, odkiaľ rany pochádzajú, začneme jesť?
Poďme si v tejto fáze vyjasniť. Dôvodom, prečo jeme, nie je hlad. Je samozrejme naša časť, ktorá túži po tom, čo jeme, aj keď jeme tak rýchlo, že si to ani neuvedomujeme. Toto je tiež veľká tragédia. Áno, toto jedlo potrebujeme, ale nechceme ho. Strach v nás premieňa chuť na sebaposudzovanie: jeme preto, aby sme zmiernili konflikty, aby sme už nemuseli bojovať. A keď sa vonkajší tlak upokojí, znova sa objaví strach z jedla a s ním prichádza neskutočná vina, ktorá nás vedie do extrémov. Plačeme a sme v napätí: jedli sme, áno, jedli sme nelegálne veci, jedli sme (v našich mysliach) tisíce a tisíce kcal, my, ktorí nepresahujú 5 kcal za náš celkový denný príjem. Stratili sme kontrolu a okamžite si naša myseľ myslí: ale čo sa stane, keď sa znova dostanem do tohto stavu? Šport - náš veľmi dobrý priateľ a posadnutosť č. 1 - už nám nemôže pomôcť. Čo teda zostáva urobiť?
Niektorí z nás začnú zvracať. Prejdime si vedľajšie účinky zvracania. Spravidla sa vyskytujú príznaky ako pálenie v krku (zo žalúdočnej šťavy), popáleniny ďasien, erózia zubnej skloviny (zuby si prakticky spálime/strávime). Teraz, ak provokujeme zvracanie pokusom strčiť si prsty do hrdla, zostávajú tam (v oblasti už postihnutej žalúdočnou šťavou) a léziami, tj škrabancami a ranami, ktoré sa infikujú. Nafúknite slinné žľazy, nafúknite pažerák. Ak spôsobíme zvracanie inak (nepíšem, aby som nedával nápady), tak či tak dôjde k dehydratácii, chronickému žalúdočnému refluxu po jedle (dokonca aj k normálnemu jedlu, keď neprehĺtame: telo sa naučí rozdávať jedlo, takže sa zaobíde bez nazvime to), peptické vredy (prosím, dokonca si vyhľadajte na internete, aby ste zistili, ako to vyzerá), zápcha a dokonca NEPLATNOSŤ (už nemôžete mať deti!)
A navyše priberáte, pretože namiesto toho, aby ste strávili jedlo a potom vyhodili odpad, vyhoďte žalúdočnú kyselinu, ktorá vám ju pomôže stráviť. A skutočne priberáte! Pekné, že? Keby ste nechali jedlo v žalúdku, ani by ste si ho nepriložili na seba ...
Medzi ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť požitej potravy, patria: nadmerné športy ako trest (o tom vidíme v nasledujúcej kapitole), pôst (jeden deň prehltneme, jeden deň prestaneme jesť), preháňadlá, diuretiká atď.