Od ženy s poruchami príjmu potravy až po trénerku! Tak vyzerala Kelli pred Fitness Blenderom
Tiež som vám povedal o úspechoch projektu Fitness Blender, ale aj o manželoch, ktorí spustili túto online školiacu platformu. Málokto však vie, že Kelli (Danielova manželka) vyzerala pred začatím tohto projektu úplne inak. O svojej premene (mínus 16 kg) hovorila trénerka virtuálnou správou, ktorá bola nedávno distribuovaná.
„Už pár rokov hľadám odvahu, aby som sa o to podelil. Je to trápny príbeh, prešiel som komplikovaným vzťahom so svojím telom, preto nikto nevedel, čo prežívam. Je to môj osobný príbeh, prostredníctvom ktorého som sa dostal k zdravému životnému štýlu. Dnes sa cítim slobodnejšia a menej zaťažená ako kedykoľvek predtým. Zdieľaním svojho príbehu sa nestanete slabým, stanete sa človekom.
Ako každé iné dieťa, aj mňa ovplyvnili obrázky v médiách. Nakoniec som trpel obsedantno-kompulzívnou poruchou, bojoval som s ňou od mladosti. Klinika Mayo ju charakterizuje ako duševnú poruchu iracionálnych myšlienok a obáv, ktoré vás vždy prenasledujú. Zároveň som konzumoval všetky druhy spracovaných jedál a jedál, kvôli čomu mi prišlo zle od žalúdka. Začal som robiť kardio, veľa som chodil, ale cítil som sa nešťastný z únavy a triasol som sa, bol som stlačený. Iba niekedy som sa po športe cítil dobre, a to všetko kvôli zlému zvládaniu stresu a týrania, ktoré som mal. Namiesto toho sa mi nepáčilo, čo som videl v zrkadle, v porovnaní s tým, čo videli ostatní.
Cítil som sa trápne, ale kombináciou čítania, bádania a sebadôvery som bol uzdravený. Začal som sa zbavovať zlých návykov, cvičiť s mierou, mať vyváženú stravu a začať milovať to, čo jem. Začal som prijímať svoje telo a vážiť si ho také, aké je. Jediným zameraním je moje zdravie, nestarám sa o svoju váhu a to, ako vyzerá moje brucho. Jediné, čo chcem, je, aby si bol zdravý.
Musím vám povedať, že Daniel, môj životný a obchodný partner, ma od začiatku začal milovať a starať sa o mňa. Nakoniec, Začal som sa učiť mať zdravé návyky, vyvíjať miernu fyzickú námahu, konzumovať živé jedlá a neodopierať si výživu, dosiahnuť zdravú telesnú hmotnosť.
Teraz som so svojím telom v pokoji, sústredím sa iba na energiu a zdravie, mám šťastie, že som im ešte viac neublížil. Milujem jedlo a nikdy nepociťujem nervozitu alebo krivdu z toho, čo som jedol. Moje tréningy sú inteligentné a prospešné pre telo, zdravie a myseľ.
Cvičím 30-45 min. 3-5x týždenne. Som silnejšia ako kedykoľvek v živote. Svoje zdravie som si upevnil bez liekov a porucha, ktorou som trpel, hrala v mojom živote subtílnu úlohu.
Zanechal som po sebe nezdravé a ničivé návyky. Úplne. Vzdal som sa diét, bulímie, posadnutosti a vzal som si život späť. Chcem, aby sa ľudia, ktorí uviazli v takomto cykle, zbavili zneužívania. Neriskujte, že vaše telo bude v nebezpečenstve, nájdete niekoho, komu dôverujete, ak požiadate o pomoc. Komunita Fitness Blender ma inšpiruje, aby som rozpoznal, čo ma robí zraniteľnou. Ďakujem, že ste ma počúvali a stále mi pomáhali vstať, “hovorí Kelli v nedávnom príspevku.