Cholesterol - aká práca človeka!
Mnoho ľudí dnes vie, že vysoká hladina cholesterolu môže byť hlavnou príčinou kardiovaskulárnych chorôb.
Ženy sa však často starajú viac o hladinu cholesterolu v krvi svojho partnera ako o svoje vlastné - a to nielen (iba) z láskyplnej starostlivosti, ale aj z nevedomosti o svojom vlastnom riziku choroby.
A je to tiež správne: Keď sú ženy mladé, hormón estrogén pôsobí ako prirodzený ochranný faktor proti vysokému cholesterolu, muži rovnakej vekovej skupiny sú štatisticky viac ohrození a postihnutí. S hormonálnymi zmenami v tele ženy, zvyčajne medzi 45 a 50 rokom života, sa vzťah zvráti. Vo veku 50 - 59 rokov má asi 90% všetkých žien zvýšenú hladinu cholesterolu. Často bez toho, aby ste o tom vedeli! Starostlivosť o zdravie vlastného srdca by mala byť pre ženy tiež samozrejmosťou.
Existuje samozrejme celý rad rizikových faktorov, ktoré môžu viesť k kardiovaskulárnym ochoreniam. Zvýšená hladina cholesterolu alebo lipidov v krvi je len jedným z nich, ale veľmi zásadným javom, ktorý môže viesť k zúženiu krvných ciev, ktoré sa nazýva artérioskleróza. Našťastie sú tiež faktorom, ktorý je možné pomerne ľahko skontrolovať a pozitívne ovplyvniť.
Naše hladiny celkového cholesterolu sa všeobecne s vekom významne zvyšujú. U žien od 45 rokov sa zvyčajne zvyšuje ešte viac ako u mužov.
Vyvážená strava zameraná na tuky, a teda zdravé srdce pomáha udržiavať zdravie, rovnako ako pravidelné cvičenie. Ak je hladina cholesterolu už vysoká, môžete svoje zdravé jedlo podporiť aj pomocou produktov Becel ProActiv. Rastlinné steroly, ktoré obsahuje, sú vysoko účinné v tom, že znižujú absorpciu „zlého“ LDL cholesterolu do krvi, ale „dobrý“ HDL cholesterol zostáva nedotknutý. Chutí lahodne, je ľahká a môže pomôcť vrátiť hladinu cholesterolu späť do zelenej oblasti už po 3 týždňoch.
Patríte tiež do „rizikovej skupiny pre ženy vo veku 45 rokov a viac“, ako sa jej niekedy hovorí? Potom sledujte svoje hladiny cholesterolu - a buďte zdraví tak, ako sa cítite!
Hladiny cholesterolu nad 200 mg/dl v rôznych vekových skupinách. Od 50 rokov sú ženy štatisticky vpredu.
Náš tip:
Nechajte si pravidelne kontrolovať hladinu cholesterolu!
Riziko pre srdce ženy sa zvyšuje s menopauzou.
Kardiovaskulárne ochorenia sa vyskytujú v priemere o 10 rokov neskôr u žien ako u mužov. Preto sú muži častejšie vytrhnutí z aktívneho pracovného života srdcovými chorobami. Obrázok sa etabloval v hlavách, klasický pacient s infarktom je v mysliach väčšiny ľudí stále mužský. Bohužiaľ. Choroby sú závažnejšie u žien.
Do nástupu menopauzy majú ženy špeciálnu ochranu ciev, ktorá súvisí so ženskými hormónmi. Podľa toho majú klasické rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak, obezita, cukrovka a fajčenie, väčší vplyv na výskyt a priebeh ochorenia u žien ako u mužov.
V tomto veku sú ženy tiež náchylnejšie na vývoj porúch metabolizmu lipidov v dôsledku hormonálnych zmien. Pravidelná kontrola hladín cholesterolu a ďalších rizikových faktorov by sa preto mala stať zvykom.
Väčšina kardiovaskulárnych chorôb je dlhodobým dôsledkom spomenutých rizikových faktorov. Je zrejmé, že prevencia je úplná a konečná - pre ženy aj pre mužov. Popri pravidelnom cvičení hrá v zdravom životnom štýle dôležitú úlohu strava s vedomou konzumáciou správnych tukov a dostatkom ovocia, zeleniny a potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako sú celozrnné výrobky a strukoviny.