Od ladenia tela po pozornosť - cieľové skupiny pre zdravie a kondíciu
Tento text je článkom v časopise „markenartikel“ (číslo 10/2019). Autorka Frauke Stockmann pracuje na pozícii Research & Consulting v Inštitúte SINUS.
OD TUNINGU KAROSÉRIE po OPATRNOSŤ
Akú úlohu zohrávajú otázky zdravia a kondície v rôznych prostrediach sinus? Ktoré rozdiely týkajúce sa životného štýlu sú zrejmé - a ako je možné ich vysvetliť? Hlavné zistenia o motívoch a činnostiach špecifických pre dané prostredie. Ak sa ľudí v Nemecku pýtate, čo je pre nich v živote okrem rodiny najdôležitejšie, pomenujú hlavne zdravie. Veľký význam tejto hodnoty nemá „automaticky“ za následok životný štýl zameraný na zdravie. V závislosti od sínusového prostredia existujú rozdiely v tom, ako definujete témy zdravia a fitnes a čo si s nimi spájate.
Konzervatívca zavedený: fitnes na vysokej úrovni
Konzervatívni etablovaní ľudia definujú zdravie predovšetkým ako hodnotu samu o sebe, ktorú je potrebné chrániť a starať sa o ňu. Udržiavanie sa v kondícii je vyjadrením osobnej zodpovednosti za svoje zdravie a slúži na udržanie vlastnej výkonnosti. Najmä fitnes tréning (v exkluzívnych a „renomovaných“ štúdiách) sa používa na konkrétne a efektívne posilnenie vlastného tela a ošetrenie problémových oblastí (predovšetkým fyzických, menej estetických). Špecialisti sú tu dôležitými kontaktmi a samoobslužné školenia sa uskutočňujú zriedka. Medzi typické športy patrí golf, tenis a alpské lyžovanie, čo ukazuje, že prestíž a stav sú prístupy k športu špecifické pre dané prostredie. Radi patríte medzi svojich druhov, hľadáte exkluzivitu a udržiavané spoločenské prostredie. Masovým športovým udalostiam sa vyhnete.
Liberálni intelektuáli: všímavosť ako hlavný princíp
V tomto prostredí ide fitnes a wellness - telo i myseľ - ruka v ruke. Nechcete iba udržiavať svoje telo zdravé, ale aj si chcete vyčistiť hlavu. Spomalenie je typickým prostredím pre šport. Preto sú činnosti ako jóga a Qi Gong veľmi populárne. Môžete tiež ísť do fitnes štúdií, ale populárnejšie sú outdoorové aktivity (turistika, plávanie). Vedomá výživa je súčasťou životného štýlu, nie preto, aby ste boli štíhli, ale aby ste mali ohľad na telo. Mnoho liberálnych intelektuálov sa všeobecne vzdáva mäsa alebo živočíšnych produktov. Špeciálna športová a fitnes výživa s prísľubom budovania svalov a podobne sú v tomto prostredí menej populárne: namiesto toho sa používajú superpotraviny a čerstvé potraviny.
Účinkujúci: Samooptimalizovaní konkurenti
U výkonných umelcov sa na zdravie pozerá výrazne z funkčného a efektívneho hľadiska. Šport by mal byť nielen zábavný, ale aj „dosahovať výsledky“. V tomto prostredí je dôležité neustále sa zlepšovať. Automatická optimalizácia a zdravie pre nich idú ruka v ruke. Preto človek hľadá aj konkurenciu - či už proti sebe alebo proti iným. Ísť do vlastných limitov a zanechať dojem sú typické športové motívy. Správne nastavenie je preto rovnako dôležité ako kvalitné športové oblečenie a vybavenie (najnovšie technológie a materiály). Ste tiež pripravení investovať do domáceho tréningového vybavenia a zmeniť svoje stravovacie návyky alebo ich optimalizovať pomocou konkrétnych potravín (fitness nápoje, proteínové koktaily). Účinkujúci sú otvorení mnohým športom, od individuálneho tréningu (v štúdiu, joggingu) až po tímové športy a športové podujatia, na ktoré sa zameriava vytváranie sietí.
Expeditive: Trendovo orientovaní (tímoví) hráči
Expedície sú milujúcim športom. V tomto prostredí sa často začínajú trendové športy (slacklining, parcours) a športy, na ktoré sa zabudlo, sa nimi často znovu aktivujú alebo interpretujú (fitnes chodníky ako samostatné vonkajšie fitnes štúdio/CrosssFit). Stanovujú tiež trendy v oblasti výživy, ktoré si uvedomujú zdravie (napr. Rastlinné náhrady mäsa) - často menej z explicitného myslenia o zdraví než ako súčasť ich životného štýlu. V tomto prostredí je dôležité spojiť športovú aktivitu, životný štýl a zábavu. Expedície sú otvorené pre športové vychytávky a aplikácie - aj keď je vidieť, že najmä oblasť voľného času slúži ako vedomý okamih na „digitálny detox“.
Adaptive-pragmatic: work-fun balance
Adaptívne-pragmatickí ľudia športujú z rôznych dôvodov: pretože musíte urobiť niečo pre svoje zdravie, chcete vypnúť prácu, baviť sa a chcieť sa stretnúť s inými ľuďmi. V tomto prostredí zohráva osobitnú úlohu sociálny rozmer športu. Športové aktivity sú často plánované ako rodinné aktivity alebo ako stretnutie s priateľmi. Príležitostné stretnutia, kedy si môžete spoločne zabehať alebo sa zúčastniť spoločného kurzu, môže toto prostredie motivovať, aby podniklo niečo zdravé. Adaptívni pragmatici sú otvorení opatreniam, ktoré im uľahčujú športový život, či už ide o doplnky s nízkym obsahom kalórií alebo vitamínov alebo doplnky na optimalizáciu. Domáce tréningy (YouTube alebo online fitness kurzy) sú zaujímavé aj pre milieu, čiastočne z neistoty alebo z pohodlnosti. Wellness ponuky ako vedomý oddych od každodenného života sa cenia - sú však skôr výnimkou, ktorú si z času na čas doprajete.
Sociálno-ekologická: ajurvédska vyrovnanosť
Myšlienka sebaoptimalizácie nie je cudzia iba sociálno-ekologickej, je vnímaná veľmi kriticky. Zdravý životný štýl pre nich vyplýva zo symbiózy tela a mysle. Jeden má radšej športové aktivity, ktoré posilňujú myseľ aj telo. Zdravie je pre prostredie často „vecou povedomia“. Je to však aj o tom, aby ste sa vo svojom tele cítili dobre - čo si každý môže interpretovať individuálne. Zriedka sa zaoberajú úspechom v súťažiach alebo estetickými ideálmi. Pokiaľ ide o športové vybavenie, často sa obmedzujete na to najnutnejšie, ale ste celkom ochotní minúť tu peniaze. Na druhej strane, nikto nemyslí na triky „životného štýlu“. Koncept udržateľnosti v zásade hrá dôležitú úlohu pri rozhodovaní spotrebiteľov v tomto prostredí.
Hedonisti: úpravcovia karosérie zameraní na výsledky a zábavu
Pre hedonistov je fyzická aktivita málokedy samoúčelná: Spravidla ide o optimalizáciu vlastného tela, aby splnil určitý ideál. Vidieť a byť videný je motivátorom, ktorý by sa v tomto prostredí nemal podceňovať. Zdravie ako hodnota sama o sebe má druhoradý význam. Sú to predovšetkým vonkajšie motívy (chudnutie, budovanie svalov), ktoré posúvajú hedonistov k zdravšiemu správaniu. Dôležitý je viditeľný úspech, a ak sa tak nestane podľa želania, vytrvalosť rýchlo chýba. Hedonisti sú navyše horlivými podporovateľmi trendových a extrémnych športov. Zdravie pri vedomí pre mnohých znamená aj to, že sa nemusíte príliš trápiť a stresovať. Výživa je vedome zahrnutá, ak slúži konkrétnemu účelu: fitness nápoje, proteínové koktaily, diéty bohaté na bielkoviny, ktoré sú určené na podporu športového úsilia. Obzvlášť pokiaľ ide o definíciu vlastného tela, toto prostredie sa doma vybaví príslušnými prístrojmi.
Športovo vzdialené: stredná trieda, tradičné a neisté
Tieto prostredia sú menej aktívne v športe. Znalosti o vzájomných vzťahoch medzi cvičením, výživou, spomalením a osobným zdravím sú obmedzené a možnosti osobného vplyvu sa znižujú. Športy, ktoré sú typické pre dané prostredie, sú často turistika, (severská) chôdza alebo rybárčenie - činnosti, ktoré je možné praktizovať bez veľkého úsilia alebo námahy. Za aktivitou nie vždy stojí explicitný zdravotný koncept, často ide o voľnočasovú aktivitu alebo dovolenku. V týchto prostrediach sa na príslušenstvo a vybavenie vynakladá pomerne málo peňazí - veľa z nich sa spolieha na ponuky zliav. Duševnému zdraviu sa obvykle venuje veľmi malá vedomá pozornosť. Pokiaľ ide o výživu, záleží na tom, čo chutí, zdravé jedlá sa zriedka zvažujú.