Od športu po anorexiu Der Bund
U čoraz viac mužov sa objavuje porucha stravovania. Často sa to dlho nerozpozná, pretože choroba zvyčajne vyzerá inak u mužov ako u žien.
Aktualizované: 3. 3. 2017, 8:52 hod
U kulturistov je porucha stravovania často rozpoznaná neskoro (symbolický obrázok)
Benno Widmer dnes váži 67 kíl. Po niekoľkých hodinách bicyklovania si uvarí veľký tanier špagiet a trénuje iba 12 hodín týždenne. Len pred tromi rokmi vážil päť stop osem centimetrov vysoký muž 53 kíl a trénoval dve až sedem hodín denne. Ak bolo dva dni nepriaznivé počasie, stal sa podľa neho „hlúpym“.
„Ak niekto váži 120 kíl, porucha stravovania sa často nerozpozná.“
Iba vonku sa cítil opäť príjemne a uvoľnene. Takmer nič nejedol. Mlieko v müsli dlho vynechával. Stravovanie v spoločnosti bolo výzvou. «Už som nevydržal pocit, že som plný. Žalúdok sa cítil tučný. ““
Amibície ako riziko
Benno Widmer je anorektička. Anorexia sa dlho považovala za typické ženské ochorenie. Oveľa menej mužov ako žien stále trpí anorexiou, ktorou tiež trpí Benno Widmer. Vo Švajčiarsku je u žien šesťkrát vyššia pravdepodobnosť, že sa u nich počas života rozvinie anorexia. Ale čoraz viac mužov je postihnutých poruchou stravovania. Ich choroba však často zostáva nezistená. Pretože má veľa tvárí. Sú postihnutí ľudia, ktorí rovnako ako Benno Widmer jedia čoraz menej a znižujú počet prijatých kalórií na život ohrozujúce minimum. Mnoho ľudí nadmerne športuje súčasne.
Niektoré cviky na chudnutie. Iní chudnú, aby sa zlepšili v športe. Najmä ambiciózni amatérski športovci majú pomerne vysoké riziko vzniku narušeného stravovacieho správania. Aj tu sú viac ohrozené ženy ako muži. Ale pre mužov je riziko vzniku poruchy stravovania v priebehu ambiciózneho športového života najmenej 19 percent. Ohrození sú najmä vytrvalostní športovci a tí, ktorých výkon sa meria v hmotnostných triedach, napríklad kulturisti.
Anorektické kolosy
Anorexia bodybuilderov je obzvlášť zákerná. Pretože je to ťažko vidieť. Ľudia priberajú a veľa jedia. Ale jedia veľmi kontrolovane. Aby to dosiahli, intenzívne trénujú, aby si vybudovali svaly a znížili telesný tuk. Lekári si tento jav uvedomujú len pomaly. „Pretože ak niekto váži 120 kíl, jeho porucha stravovania sa často nerozpozná alebo sa rozpozná veľmi neskoro,“ hovorí Malte Christian Claussen. Je vedúcim lekárom na Psychiatrickej univerzitnej klinike v Zürichu a vedie kliniku športovej psychiatrie. V austrálskom prieskume medzi 648 vzpieračmi malo 17 percent príznaky svalovej závislosti. Podiel závislých na svaloch medzi švajčiarskymi silovými športovcami bude pravdepodobne podobný. Pretože silový tréning je spočiatku obľúbený u mužov, ochorenie postihuje viac mužov ako ženy.
To, čo majú závislí na svaloch spoločné s anorektikmi, je to, že chcú dosiahnuť určitú ideálnu postavu. Mnoho ľudí trpí poruchou vedomia tela. Inými slovami, majú pocit, že sú príliš tenké, hoci v oblasti svalovej hmoty už dávno predbehli Arnolda Schwarzeneggera. Podobne sa aj klasické anorektičky cítia príliš tučné, aj keď sú tenké.
Ekonomický objekt človek
Poruchy vedomia tela sa tiež dlho pripisujú ženám. Pretože podľa prevládajúcich ideálov mužnosti sa mužom na vzhľade záleží menej. Mužský výskumník Markus Theunert však očakáva, že poruchy vnímania tela budú u mužov čoskoro „normálne“. Pretože sa hovorí, že ideál mužskosti spoločnosti sa rozšíril. A mužskou nadvládou otriasla emancipácia. Tradične zameraným mužom sa často vysmievali.
"Neistí muži hľadajú stabilizátory," vysvetľuje Theunert. Tu prichádza na rad ekonomika. Objavila mužov ako cieľovú skupinu pre kozmetiku a sebaoptimalizáciu, hovorí mužský výskumník. Namiesto toho, aby boli ženy rovnako slobodné ako muži, spoločenské otrasy spôsobili aj to, že sa z mužov stali objekty, ktoré sú teraz nútené prispôsobiť sa určitému obrazu. Mnoho fitnes štúdií ponúka svoju pomoc a zarába si s ňou peniaze. V Berne už existuje viac ako 50 štúdií. Štúdiá majú hierarchickú klímu porovnania. Prísne stravovacie plány a denné cvičenie sú tu bežné.
Porucha stravovania na prelome rokov
Hranica medzi prísnou diétou športovcov a poruchou stravovania je však v poriadku. To, čo je spočiatku užitočné pre šport, môže postupne obsedantovať. V živote začína dominovať záujem o šport a výživu. Postihnutí ľudia sa obávajú slabých výsledkov a straty svojej ťažko získanej postavy. Na to reagujú väčším tréningom a ešte prísnejšou diétou. Zanedbávajú spoločenský život, aby dodržiavali stravovacie a cvičebné plány. To môže viesť až k zmene zamestnania.
Cesta od stravy k poruchám stravovania je krátka. Lekár Malte Claussen si vo svojich ordinačných hodinách vypočul mnoho podobných príbehov o chorobe. „Klasickým spôsobom, ako sa dostať do poruchy stravovania, je prelom rokov,“ hovorí. Odhodlajte sa schudnúť pár kíl, zarezervujte si predplatné fitnes a vygooglite si na internete cestu za diétami a tipmi na chudnutie. Ak to funguje, ste motivovaní pokračovať. Claussen hovorí, že je ľahké dostať sa k nesprávnym ľuďom, najmä na internete, ale aj v oblasti športu a fitnes. Do pár mesiacov by ste mohli skončiť s vážnou poruchou stravovania.
Výcvik sa stal utrpením
Benno Widmer tiež skĺzol zo športu do anorexie. Bicyklovanie bolo jeho veľkou vášňou. Pretekal vo svojom voľnom čase a v istej chvíli sa z jeho záľuby stalo povolanie. Vyučený mäsiar bol zamestnaný ako mechanik a predavač v obchode s bicyklami. Teraz sa všetko točilo okolo cyklistiky. To ho však priviedlo priamo do „slepej uličky“, ako to sám nazýva.
Aby zlepšil svoje výsledky v pretekoch, zhodil dve kilá a bol úspešný. "Vyšiel som ako raketa," hovorí. „Ale nemohla som prestať chudnúť.“ Výkon sa znížil, tréning sa stal utrpením. V ambulantnej terapii bol dva a pol roka. V určitom okamihu to „cvaklo“ a začal normálne jesť a menej športovať, hovorí 42-ročný muž z rodiny.
K veci: „Sociálne médiá zohrávajú úlohu“
Lekár Malte Claussen vysvetľuje, ako vznikajú poruchy stravovania.
Ako sa líšia poruchy stravovania u mužov a žien?
Ženy majú tendenciu chcieť byť štíhle, muži väčšinou svalnatí. Napríklad závislí na svaloch chcú nabrať svaly a váhu, ale stratiť tuk. Máte skreslené vnímanie tela a vyvíjate si neobvyklé stravovacie návyky.
Prečo z toho ľudia ochorejú?
Rozlišujeme medzi všeobecnými rizikovými faktormi, ako sú biologické a genetické, psychologické a sociokultúrne faktory. Svoju úlohu zohráva osobnosť a sebaúcta. Chorobu môžu podporiť spoločenské a kultúrne udalosti, ako napríklad tlak vrstovníkov, vplyv médií a šikana. U mužov môže byť homosexualita tiež rizikovým faktorom poruchy stravovania.
To súvisí s ideálom krásy v scéne. Médiá propagujú štíhly a pre mužov svalnatý ideál krásy. Pomocou starých časopisov „Playgirl“ môžete vidieť, ako sa zmenil ideál krásy pre mužov. Muž na obálke „Playgirl“ od 70. rokov pribral 12 kíl svalov a výrazne znížil svoje percento tuku. Dôležitú úlohu tu zohrávajú sociálne médiá, kde sa často šíria nereálne obrázky. Napríklad fotografie úplne dehydrovaných kulturistov, ktorých svaly sú kvôli nedostatku vody ešte viditeľnejšie. Takýto ideál je chorobný. Ale čím viac takýchto obrázkov si prezeráte, tým viac ste nespokojní so svojím vlastným telom.
Akú rolu v tom zohrávajú fitnescentrá, tréneri alebo športové kluby?
V oblasti športu a zdravia existuje obrovská šedá zóna s neprofesionálnymi poradcami, ktorí sa preceňujú. Napríklad jedna pacientka mi povedala o mentálnom trénerovi, ktorý jej predpísal hormonálne prípravky, aby chudla. Boli to lieky, ktoré mali povolené vydávať iba lekári. Tieto konzultácie sa často nekonajú v telocvični, ale v susedstve a na internete. Pre športovcov okrem uvedených rizikových faktorov existujú aj ďalšie rizikové faktory špecifické pre šport.
Ako môžete prekonať poruchu stravovania?
Poruchy stravovania sú vážne duševné choroby s vysokou úmrtnosťou. Okrem poruchy stravovania často existuje aj iná duševná choroba, ako je depresia, úzkosť alebo obsedantno-kompulzívna porucha. Pacienti by preto mali kontaktovať psychiatra alebo psychológa, ktorý sa špecializuje na liečbu porúch stravovania. To platí pre mužov aj ženy.
Vedúci lekár Malte Christian Claussen z Psychiatrickej univerzity na klinike v Zürichu sa špecializuje na poruchy stravovania a poruchy stravovania v športe.
Poruchy stravovania: Od nechutenstva po hladový vôl
• Anorexia alebo anorexia nervosa je termín používaný pre klasickú anorexiu. Termín znamená «nervová strata chuti do jedla». Postihnutí chcú znížiť svoju telesnú hmotnosť, aj keď sú už štíhli alebo dokonca majú podváhu. Robia to tak, že znižujú množstvo jedla, ktoré konzumujú, a vyhýbajú sa jedlám, ktoré považujú za výkrm.
• Bulímia popisuje problém s vracaním. Termín pochádza zo starogréčtiny a znamená „vola hlad“. Postihnutí trpia chuťou a nadmerným stravovaním. Na to, aby mohli stále kontrolovať svoju váhu, potom zvracajú jedlo, používajú preháňadlá alebo nadmerne cvičia. Pacienti trpiaci bulímiou majú často normálnu hmotnosť. Môžete však mať aj nadváhu alebo podváhu. Nadmerné stravovanie sa týka útokov stravovania, ktoré nie sú následne kompenzované zvracaním alebo inak. Postihnutí majú väčšinou nadváhu.
• Športová závislosť sa zatiaľ nepovažuje za medicínsky definované ochorenie. Tento jav je známy od 90. rokov a považuje sa za nezávislý od látky. Dotknutí ľudia nutkavo cvičia, ale nemajú konkurenčné ambície. Tiež majú často poruchu stravovania. Niekomu slúži cvičenie a porucha stravovania na dosiahnutie určitej ideálnej postavy. Pre ostatných je stredobodom pozornosti športový výkon. Kontrola hmotnosti a stravovacieho správania by mala zvýšiť športový výkon.
• Závislosť od svalov postihuje predovšetkým mužov. Venujete sa nadmernej kulturistike a dodržiavate prísne diéty, aby ste nabrali svalovú hmotu. Aj keď sú už veľmi svalnaté, často majú pocit, že sú príliš tenké.
• Porucha povedomia o tele: Závislí na chudnutí, svaloch a cvičení často trpia poruchou vedomia tela. Cítite, že ste príliš tuční alebo chudí. Napodobňujete ideál a vnímate svoje vlastné telo skreslene. Bulímia môže byť tiež sprevádzaná poruchou vedomia tela. Pretože bulímii často predchádza anorektická fáza. Môže sa nahradiť nadmerným cvičením.