Od veľkosti nohavíc 38 až 34 (chudnutie, strava, fitnes)

HalliHello: P Mám momentálne nohavice veľkosti 38 a chcela by som ísť do veľkosti 34. Ale nie som diétny typ, veľmi ťažko sa držím diéty a mám veľmi rada sladké. Ani s cvičením to nie je také ľahké, pretože fajčím, len nie som v stave super športovca a napríklad pri joggingu vydržím napríklad len pár minút, potom je koniec. Okrem toho chcem schudnúť čo najmenej od pása hore, pretože mám veľkosť 34, to je iba od pása dole, kde chcem schudnúť, odvtedy priberám veľmi rýchlo, ale len s ťažkosťami, beží to v rodine - - Najneskôr skoro na jar by chcela dosiahnuť moju želanú veľkosť! Môžete mi tam pomôcť? ?

nohavíc

5 odpovedí

Myslíte si, že váš projekt je skvelý! Všetko je to otázka disciplíny a vytrvalosti! Skúste večer jesť IBA bielkoviny a ak je to potrebné, „ísť do postele s hladom nikdy nikomu neublížilo“, ak to chcete, môžete to urobiť aj vy! A také svinstvo, ako to, že muži uprednostňujú veľkosť 40 pred ženami, keď mohli mať 34 rokov, som nikdy nepočul/nečítal! Muži woller trénovali ostré, štíhle (nie chudé) ženy, a to je veľkosť 40! Asi to tak nie je! Pokiaľ nie ste kulturista alebo extrémny športovec (toto je niekoľko výnimiek, ktoré potvrdzujú pravidlo, ako viete) Ak chcete schudnúť, urobte to, zvládnete to! Nenechajte sa tým dostať!

Ďakujem pekne:) To je naozaj pekné: P: D Už som pár kíl schudla, keď si už začala, už to nie je také zlé.