Od vonkajšej po vnútorne motivovanú - Krok za krokom 1. časť - Dobrodružstvo chudnutia - nemčina

79 - Táto epizóda je o.
. čo to vlastne vonkajšia a vnútorná motivácia je - a áno, dajú sa veľmi ľahko zameniť:). akými úrovňami musíme prejsť, aby sme sa dostali od vonkajšej k vnútornej. ako vyzerajú jednotlivé kroky na úrovni 1 a čo nám na začiatku pomáha najviac sa pri tom udržať.

vnútorne

Dobrodružstvo pri chudnutí

Chudnutie a hľadanie motivácie - prečo je to pre nás také ťažké? Teraz máme dômyselný plán výživy a tréningu a potom do nás opäť zasahuje naše vnútorné slabšie ja, naše vnútorné monštrum. Diéta na chudnutie? Za žiadnych okolností! Alebo maximálne na pár týždňov, inak sa nahnevá. Čo je však vlastne naše „vnútorné monštrum“ a ako ho programujeme pre plnú energiu, motiváciu a zábavu? Tento podcast vám poskytne odpovede. Môžete očakávať najnovšie poznatky na tému „chudnutie“ a „sebamotivácia“, nabité dynamickými dialógmi s vnútorným netvorom. Vypočujte si vzrušujúce rozhovory s ľuďmi, ktorí kedysi stáli presne tam, kde ste vy a ktorí dosiahli svoju vysnívanú postavu a cítia sa dobre. Ľudia, ktorí motivovali svoje vnútorné monštrum a ktorí prekonali veľa vzostupov aj pádov a ktorí vedia, ako to funguje. Váš podcast Monster Fitness - Zaručený bez rozprávok a poloprávd. Ale s množstvom zábavy a praktických tipov. Bavte sa!