Odber nikotínu - tuk bez cigariet - zdravie
Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung
Dashboard
ekonomiky
Mníchov
Kultúra
spoločnosti
Vedomosti
Odber nikotínu: tučnejší bez cigariet
Tí, ktorí prestali fajčiť, musia počítať s priberaním - účinok je zjavne ešte silnejší, ako sa doteraz predpokladalo. Ale to nezasahuje všetkých. A mierna nadváha je stále zdravšia ako konzumácia tabaku.
Je to stredná dilema, v ktorej sa nachádzajú závislí od nikotínu. Samozrejme, že chcú prestať fajčiť čo najskôr, ale veľa z nich, najmä žien, sa obáva, že to spôsobí priberanie. Nie je to bohužiaľ úplne nesprávne, ako je to teraz v prípade výskumníkov pracujúcich s psychiatrom závislostí Henri-Jean Aubinom z Université Paris-Sud v odbornom časopise British Medical Journal (BMJ, online) správa.
Ich metaanalýza 62 klinických štúdií ukázala, že úspešné ukončenie liečby nikotínom dokonca vyprodukovalo v priemere 4,5 kilogramu za prvých dvanásť mesiacov po poslednej cigarete, čo je výrazne viac ako 2,9 kilogramu, ktorý sa predtým považoval za referenčnú hodnotu v literatúre. Ohromujúce boli aj obrovské individuálne rozdiely: Zatiaľ čo 13 percent účastníkov štúdie dokonca pribralo desať kilogramov a viac, bola tu aj 16-percentná skupina, ktorá na konci obdobia štúdie schudla.
Je zrejmé, že ľudia môžu narábať s rastúcou chuťou do jedla veľmi rôznymi spôsobmi, ktoré sú zvyčajne výsledkom stiahnutia nikotínu. „Údaje naznačujú, že lekári by mali svojich pacientov pripraviť na široké spektrum očakávaného prírastku hmotnosti,“ uzatvárajú autori štúdie.
Najdôležitejšie je však varovať Esteve Fernándeza z Universitat de Barcelona a Simona Chapmana z University of Sydney v sprievodnom komentári v BMJ, nepoužívať novú štúdiu ako zámienku na odloženie konca závislosti.
Nové hodnoty boli založené iba na údajoch od pacientov, ktorí vyhľadali lekársku pomoc pri vysadení z cigarety. Ide o ľudí, ktorí majú pravdepodobne menej sebakontroly ako priemer, čo by mohlo mať vplyv aj na stravovanie a cvičenie. „Preto sa výsledky nemusia vzťahovať na dve tretiny až tri štvrtiny všetkých bývalých fajčiarov, ktorí prestali fajčiť bez odbornej pomoci.“ Ostatné kohortné štúdie navyše preukázali, že z dlhodobého hľadiska, t. J. Po niekoľkých rokoch, by sa prírastok hmotnosti fajčiarov opäť normalizoval.
Okrem toho Fernández a Chapman píšu, že si musíte stále uvedomovať, že iba z veľkej nadváhy vám je zle a zvyšuje sa riziko úmrtia. To však neplatí pre niekoľkokilogramovú nadváhu. Na druhej strane neexistuje zdravá konzumácia cigariet.