Odborníci na výživu varujú pred diétnymi limonádami

Diétne limonády sú všetko, len nie štíhle. Odborníci na výživu z Texaskej univerzity v San Antoniu zmerali, že americkým seniorom pribudlo v páse, aj keď siahli iba po nealkoholických nápojoch bez cukru. Účastníci štúdie, ktorí obzvlášť často pili diétnu sódu, tiež pribrali na váhe v páse. "Každý, kto iba prečíta počet kalórií na fľaši, je naivný." Ľudia, ktorí sa uchyľujú k nízkokalorickým nápojom, aby si udržali svoju váhu, by mohli ohroziť svoje zdravie, “varuje Sharon Fowler, autorka štúdie.

varujú

Už viac ako deväť rokov odborník na výživu pozoroval seniorov, ktorí pravidelne pili diétnu sódu. Účastníci štúdie vo veku najmenej 65 rokov získali priemerne osem centimetrov v páse, ak denne konzumovali nízkokalorické nápoje. Tí, ktorí iba príležitostne používali nealkoholické nápoje bez cukru, získali počas dlhodobej štúdie veľkosť asi tri centimetre v páse. V rovnakom období narástli seniori, ktorí sa vyhýbali diétnej sóde, priemerne len dva centimetre.