Odborník na výživu pomenoval TOP 5 zdravých potravín pre koronavírus - archyde

Ľudstvo čelí novej nebezpečnej chorobe COVID-19, ktorá infikovala viac ako 532 000 ľudí na celom svete. V súvislosti s vyhlásenou pandémiou sa všetci zaujímajú o spôsoby ochrany pred koronavírusmi. ToDay News Ufa sa rozhodla konzultovať správnu výživu počas koronavírusu s výživovým špecialistom Marijatom Mukhinom.

výživu

expert Marijat Mukhina za zverejnenie ToDay News, podvodu Ufa TOP 5 zdravých potravín počas obdobia koronavírusov.

Na čele rebríčka sa umiestnili citrusové plody Mariyat, ktoré obsahujú vitamín C. Vitamín C sa v súčasnosti v Číne používa intravenózne na liečbu koronavírusu COVID-19. Okrem prototypu antioxidantu sa vitamín C podieľa aj na ničení vírusov a prevencii replikácie vírusov, uvádza Globalresearch.ca.

Okrem toho môžu citrusové plody ničiť vírusy, zvyšovať imunitu, zlepšovať činnosť nadobličiek a podieľať sa na syntéze kolagénu.

Výživový poradca pre cesnak dal hodnoteniu druhé miesto. Je to slávny fytoncid.

Prvé tri doplnila kyslá kapusta. Obsahuje prebiotiká a veľké množstvo vitamínov A a C. Ak kyslá kapusta obsahuje brusnice, obsahuje aj kyselinu minolovú, konzervačné látky a kyseliny, ktoré sú dezinfekčným faktorom.

Na štvrtom mieste boli brokolica, ktorá obsahuje enzým, ktorý blokuje neuromidázu. Neuromidáza je látka produkovaná vírusmi a baktériami, ktorá vstupuje do bunky a rozkladá membránu.

Podľa Mariyata Mukhinu bude top 5 rebríčka užitočných produktov pre koronavírus uzavretý zo všetkých mliečnych výrobkov bez cukru. Obsahujú prebiotiká, bifidobaktérie a baktérie mliečneho kvasenia, ktoré vytláčajú patogénnu flóru a posilňujú imunitnú obranu tela.

Mariat Mukhina odporúča používať týchto päť produktov počas pandémie.