Odborník na výživu povedal o pozitívnych vlastnostiach zeleru Lemberger Zeitung

Odborníčka na výživu Nuria Dianova informovala o prospešných vlastnostiach zeleru pre ľudské telo. Podľa nej táto rastlina nemá žiadne „magické“ účinky, ktoré by sa jej pripisovali, ale podporuje chudnutie.

odborník

Pokiaľ ide o zeler, veľa ľudí rozpráva príbehy, spomínajú túto zeleninu ako veľmi účinný prostriedok na odbúranie kilogramov. Predpokladá sa, že v zložení rastlín existujú látky, ktoré doslova spaľujú tuky, ale v skutočnosti to tak nie je, ponáhľala sa Nuria Danovová, aby mýty vyvrátila. Zdôraznila, v skutočnosti výrobok nevyčnieva zo svojej skupiny ničím zvláštnym. Napriek tomu jeho použitie pre telo, ktoré nosí. Máte veľmi nízky obsah kalórií, iba 50 na sto gramov produktu. Ak nahradíte viac kalorické jedlo, rovnaký objem jedla môže znížiť počet spotrebovaných látok, čo zvyšuje hmotnosť tela. Okrem toho v zložení zeler obsahuje veľa stopových prvkov, vrátane najdôležitejších - chróm, železo, vápnik a horčík. Počet vitamínov sa dá v očiach doslova určiť. Čím intenzívnejšie zafarbenie zeleniny, tým viac výživných látok.

Odborník na výživu zdôraznil príchuť tejto rastliny, pretože v prvých fázach je lepšie ju pridávať v malých dávkach alebo používať ako dochucovadlo. Ak chcete jesť veľké množstvo produktu, musíte ho najskôr tepelne upraviť. Aj napriek tomu sa neskôr odporúča jesť surové.