Odborník objasňuje Je naozaj dobré piť ocot - WMN
Odborník vysvetľuje: To je naozaj dobré piť ocot
Je pitie octu skutočne také všeliek, ako sa často hovorí? Wmn sa spýtala odborníka, čo je na mýte pravda.
Vezmite si veľký pohár vody a lyžicu jablčného octu - a čarovný nápoj je pripravený na celé telo. Voda s Pite ocot je považovaný za univerzálneho pre zdravie. Okrem iného sa o nápoji hovorí, že zaisťuje lepší imunitný systém, podporuje hojenie rán, tlmí zápaly, pomáha detoxikovať a zlepšovať pleť. Chudnutie by sa malo uľahčiť aj stimuláciou trávenia. Ale čo to je? Porozprávali sme sa o tom s odborníkom.
Pitie octu má dlhoročnú tradíciu
Zmes voda - ocot bola dlho známa ako posilňovač zdravia. Ako v roku 2019 odhalil tím vedcov z Kanady a Peru, išlo o Francúzov už v 18. storočí presvedčený, že nápoj pomáha pri chudnutí.
Tento názor sa má vrátiť k prípadu Mademoiselle Lapaneterie. Mladé dievča s nadváhou je vraj na radu dámy každý deň vypil pohár čistého octu mať. O mesiac neskôr bola mŕtva. Názor vedcov: „Takéto niečo sa dá chápať ako poučenie z minulosti pre súčasné opatrenia proti klamlivému marketingu potenciálne nebezpečných výrobkov na chudnutie.“
Tu je príklad, ako správne piť ocot a vodu
Keď toto Ocot a voda sa varia Ak to chcete vyskúšať, naozaj nepotrebujete veľa, musíte Dbajte na správny pomer miešania. Mali by ste na to použiť veľmi zdravý jablčný ocot. A ty musíš vždy nezabudnite zriediť jablčný ocot dostatočným množstvom vody. Do veľkého pohára vody by ste mali pridať len jednu lyžicu jablčného octu. Ak - pravda - nemáte radi nápoj, ktorý nie je taký lahodný, môžete vmiešajte trochu medu.
Môžete piť zmes ocot-voda kedykoľvek počas dňa. Ak chcete zvýšiť metabolizmus, mali by ste ráno piť ocot a vodu. Môžete si však tiež nájsť iný čas na pitie octu.
Pitie octu ako všeliek? Vysvetľuje odborník
Aký to má ale zmysel piť ocot? Odborníčka na výživu Maren Zimmermann * objasňuje v rozhovore wmn: „Ocot je fermentovaná potravina, ktorá obsahuje mliečne baktérie, ktoré pomáhajú tráveniu.“
Obsahuje jablčný ocot veľa výživných látok a cenné vitamíny, minerály, stopové prvky a enzýmy. Nemali by ste však preceňovať liečivú silu: „Neubližuje to; môžeš to urobiť. Ale nemôžem si spomenúť na štúdiu, ktorá to vedecky dokazuje.“ Ak chcete vyskúšať piť ocot, uistite sa, že je jeden vysoko kvalitný jablčný ocot činy. „Ocot v supermarkete to neurobí. ““ Podľa odborníka je najlepšie kúpiť si organický jablčný ocot.
Chcete sa dozvedieť viac o jablčnom octe? Nemôže to mať vplyv na všetkých. Zhrnuli sme 5 účinkov a 5 vedľajších účinkov. Vedeli ste, že balzamikový ocot môže poškodiť vaše zuby? Viac sa dozviete tu!
* Maren Zimmermann pracuje ako odborník na výživu a novinár v odbore výživy. Viac informácií nájdete tu: maren-zimmermann.com
Stiahnutie produktu: dezinfekčný prostriedok v nátierke
Niektoré organické nátierky sú sťahované z sortimentu v celom Nemecku. Obsahujú toxické dezinfekčné prostriedky.
Zdravie Melissa Wood: 12 minút do vášho vysnívaného tela a sebalásky
Už žiadne urážky: Správne formulujte konštruktívnu kritiku
Pripravte si mrazenú zeleninu: takto bude skutočne chrumkavá