Odídu široké boky cvičebnou diétou (brucho, boky)
Diétujem alebo trénujem 4 týždne, som vysoký 1,83, vážim 77,7 KG. ale moje široké boky ma vždy demotivujú, môžem si ich dať dole? Viem, že som tučná, ale momentálne pre to niečo robím
3 odpovede
tvoje boky sú predisponované. sú pre mňa oveľa širšie. dobré tiež oveľa väčšiu váhu na to. Ale to sú kosti, ktoré sú také široké. ale je to tiež znak toho, že človek má prirodzene predispozíciu k tomu, aby mal o niečo väčšiu váhu. radšej to prijmi a využi to najlepšie. nie je nič zlé na tom, aby ste boli bacuľatí. pravdepodobne by ste dokonca vyzerali normálnejšie na 85 alebo 90 kg ako teraz.
Nie! Žiadna šanca, to je genetické! Slaninu, ktorá je na nej, môžete trénovať;-)
boky sa nezmenia, nanajvýš tuk, ktorý je dovolené klamať
podobné otázky
Ahoj, mám 1,60 cm a vážim asi 65 kg, nie som tučný, ale skôr krivý, mám široké boky, ale ploché brucho a dosť silné stehná. Schudla som 4 kg, ale opäť som pribrala a nezdá sa mi, že by som dokázala schudnúť napriek cvičeniu a diéte. Má niekto nejaké tipy?
Ahojte chlapci, práve teraz držím diétu ! Keďže NAOZAJ mám veľmi široké boky (ale som tiež veľmi tučná) chcela som sa opýtať, či idete preč, ak schudnem, alebo či som to zdedila, a teda nech chudnem akokoľvek, neodídem?! Zbláznim sa:( Prosím pomôžte mi LG
Mám veľa tuku na bokoch a oblasti brucha, tiež trochu na stehnách. Mám 16 rokov. Mám 1,83 a vážim 68-69 kg. ?
Mám 15, 1,55 m a ako dievča vážim 47 kg. Len už ľudí nekontrolujem. Najprv som vážil 55kg a povedali mi, že som naozaj tučný a teraz som už mesiac nešiel z domu a vážim iba 47kg, pretože som sa venoval športu a strave a teraz mi to hovoria Som naozaj chudá alebo sa hovorí, že som anorektička. je 47 malo? Chcem nejako vážiť 45kg.
Dobrý deň, mám menej ako 16 rokov a sedlové vaky! Môžem to dostať tiež? Vidím sa v zrkadle 5x širšie, ako v skutočnosti som. Viackrát som trénoval, ale nevidím žiadny úspech! Vážim 51 kg, to je tiež v poriadku, ale trápia ma stehná. Tiež často počujem ostatných chlapcov rozprávať o mojom zadku, pretože moje stehná a sedlové vaky znamenajú, že môj zadok je veľmi široký a veľký. Často doma plačem, pretože sa cítim veľmi tučná a široká! Nikdy nechodím kvôli tomu plávať a porovnávam sa s každým iným človekom, ktorý chudne! Môže mi niekto pomôcť a niekto mi rozumie ?
Je to príliš tučné, keď mám takmer 13 rokov a vážim 80 kg a 1,65 vysoký? Takže si nemyslím, že som taká tučná, ale príliš tučná na svoj vek ?
Ahojte, všetci:)). A aj keď som v skutočnosti už veľmi tučný (1,48 m, 56 kg), som len škaredý, že je tu naozaj oveľa oveľa viac oveľa viac oveľa silnejších ľudí! A za to, že som trochu tučná, mám naozaj široké boky! Viem, že veľa ľudí preháňa, ale musím povedať, že som mal vždy veľmi široké boky - bohužiaľ! Asi som zdedila boky po babke a tete:-( pretože si nemyslím, že mám také široké boky a ostatní ľudia, ktorí sú oveľa hrubší, majú boky veľmi malé! Teraz sa snažím o svoju váhu Príde 46-48 kg! Potom som sa chcel spýtať, či si myslíte, že kúsok bedra odíde? - samozrejme, bude ich ešte veľa, ale chcel som sa opýtať, či ich je aspoň kúsok? - pretože moje boky sú veľmi extrémne? Teším sa na vaše odpovede:-) LG
Myslím, že vážim príliš veľa (o 10 kg viac ako moji priatelia, ale som malý), ale každý hovorí, že nie som príliš tučný. Keď držím diétu, moji priatelia mi bránia. Ako teda môžem nenápadne schudnúť?
Ahoj. Už čoskoro sa chystám do Phantasialandu a trochu sa bojím.
Mám 1,60 a vážim asi 130 kg. Moje boky sú široké a moje stehná tiež dosť silné.
Teraz moja otázka: čo so sedadlami? Bolo by dosť trápne musieť znova vstávať, pretože sa k sebe nehodíte.
Dobrý deň, za 2 roky som pribral asi 7 kg, teraz vážim 72 a vysoký 1,79. Pribrala som, ale iba na bokoch a stehnách. To ma veľmi trápi Chcem znova zhodiť pár kíl, ale držať sa iba za boky a stehná, už mám na bokoch strie: (((((. Bojím sa, keď sa vzlietnem, moje stehná tak zostanú. Ako môžem zamerať zoštíhľujúce moje boky a stehná, pomôžte mi prosím .
Ahoj. Mám takmer 16, mám 1,70 a 67 kg. Chcem schudnúť 15 kg, pretože sa cítim príliš tučná. som príliš tučný z hľadiska veľkosti a hmotnosti ?
Prajete si schudnúť 8 kg za 4 mesiace,
Som trochu tučná a chcem niečo dostať preč:)
- pokles by mal byť tučný bez svalov !
kedy mam nadvahu? som tučný?