Odkiaľ pochádza moja nadváha?

odkiaľ

Jednotlivé dôvody sú rôzne, ale nakoniec sa to takmer vždy zredukuje na rovnaké dve základné príčiny: príliš málo pohybu a príliš veľa kalórií. Väčšina z nás žije v moderných priemyselných spoločnostiach - aspoň pokiaľ ide o množstvo ponúkaných potravín v hojnom množstve. A pretože čoraz viac technológií nám šetrí svalovú silu, spálime čoraz menej energie.

Stále viac ľudí s nadváhou

Trend je jasný: počet ľudí s nadváhou naďalej rastie. Veľké štúdie, ako napríklad „Národná štúdia spotreby II“, ukázali v roku 2008, že neskutočných 66 percent mužov a 51 percent žien vo veku od 18 do 80 rokov trpí nadváhou. To znamená, že váš index telesnej hmotnosti (BMI) je vyšší ako 25.

Podľa štatistík má každý piaty človek patologicky nadváhu alebo obezitu (BMI nad 29) a medzi osobami nad 60 rokov je to dokonca každý tretí. Takže prebytočné kilogramy majú osobné aj spoločenské dôvody. Niet divu, že zdravotnícki odborníci a politici uvažujú, čo robiť, aby sme zastavili tento hrozivý vývoj.

Dôvody

Vedci z celého sveta sa snažia zistiť, čo je príčinou obezity. Ale čím bližšie sa pozriete, tým sú spojenia zložitejšie. Obezita nepochádza len z príliš veľkého množstva jedla, ale zo skutočnosti, že ľudia nie sú biologicky pripravení na nadmerný pohyb a nedostatok pohybu. Najprv sa musíme naučiť zvládať pokušenia ľahkého života.