Odkiaľ pochádza šťastie Medlife
Psychiatria sa nezameriava na šťastie človeka, ale na jeho fungovanie. Mentálne zdravý človek nemusí byť nevyhnutne šťastný, ale ten, kto sa správne prispôsobuje životným požiadavkám. Zdravý človek, keď stretne šťastie (ako v piesni), vie si ho užiť. Psychiatria sa preto zaoberá schopnosťou človeka byť šťastný, čo neznamená šťastie, ale slobodu. Sloboda bola jediným ideálom psychiatrie od začiatku, od čias, keď Pinel doslova odomykala reťaze. Takže nemám kompetenciu postulovať počiatky šťastia. Postulovať - nie, ale špekulovať je moje základné právo. Šťastie samozrejme pochádza, ako všetky veci, z interakcie génov s prostredím. To, ako ma toto čo najreálnejšie vysvetlenie neprináša bližšie k šťastiu, stojí za to trochu rozvinúť.
Arthur Schopenhauer tvrdil, že šťastie pramení výlučne z nášho vnútra, je endogénne. Vo svojom problémovom pesimizme, tak typickom pre ducha devätnásteho storočia, veril, že na svete nie je nič, čo by nás mohlo plne uspokojiť. Povedzme, že chceme veľa peňazí alebo veľkú lásku, alebo čo dokončíte. Získanie predmetu našich túžob generuje, hovorí Schopenhauer, iba krátkodobú radosť, po ktorej sa vrátime do predchádzajúceho stavu. Takže ak sú niektorí ľudia stabilní, šťastní, môže to byť spôsobené iba vecami v nich, neurčitými výstrednosťami (ak ich určíme, boli by to zrazu vonkajšie faktory). Rovná sa to tvrdeniu, že šťastie pochádza z ničoho nič alebo dokonca, že neexistuje. Schopenhauer uvádza významná súčasná učebnica (Kaplan & Saddock) ako hlavný vplyv na psychiatriu. Nie, že by psychiatri neverili v šťastie, ale podľa toho, že psychiatri viac ako ostatní uznávajú, že veľká časť emocionálneho života pochádza zvnútra, nie zvonku, a že všetci sme viac idiosynkratickí, ako by sme chceli veriť.
Existujú ďalší, ktorí tvrdia, že šťastie je, naopak, úplne exogénne. Takto sme šťastní iba v určitých momentoch, často nepredvídateľných. Šťastie nás prekvapuje, prechádza ako vlna a veľmi rýchlo mizne. Môžeme to prirovnať k meteorologickým javom, ktoré podliehajú fyzike chaosu. Môžeme hľadať dážď v máji, ale nemôžeme s istotou vedieť, kedy sa objaví, ani nemôžeme určiť jeho trvanie. Niekedy sme natoľko nepripravení na šťastie, že ho žijeme iba spätne, pod rúškom nostalgie. Alebo anticipačné, ako to je pred odchodom na dovolenku. A zakaždým, keď sa pokúsime pretvoriť kontext nášho šťastia, znovu vytvoriť okamih, výsledok je sklamaním.
Máme tendenciu si predstavovať šťastie, ktoré chceme, ako akýsi raj alebo prístav, čo znamená niečo definitívne a stabilné. Od čias Herakleita z Efezu však vieme, že náš život je z definície nestabilný. Neustále sa meníme a zároveň do značnej miery predurčujeme, rovnako ako rieka, ktorá vždy tečie, ale o ktorej vieme naisto, že sa vlieva do mora. Pre kvapky vody je okolitá krajina v neustálom pohybe a nič, šťastie ani nič iné, nezostáva na svojom mieste.
Nakoniec existujú psychológovia a školy psychoterapie, ktorí sa domnievajú, že šťastie, ak existuje, je synonymom pre „sebarealizáciu“ alebo „naplnenie vlastného potenciálu“. Jedným z problémov týchto psychológií je cirkulárnosť: ako viete, že ste využili svoj potenciál? Pretože si šťastný. Je to ako populárny paradox kognitivizmu, ktorý tvrdí, že máte depresiu, pretože máte nesprávne nápady (kognitívne schémy). Ako však zistiť, či máte mylné predstavy len preto, že máte depresiu? Ako psychiater verím, že tieto začarované kruhy v skutočnosti znamenajú depresiu, a nie jeden alebo druhý z javov v nich. "Som nešťastná, pretože som nevyužila svoj potenciál? A ak som ho nejako naplnila, čo je nad ním?" V každom prípade musím postulovať ideálneho človeka, neexistujúceho, ale trvale šťastného a skutočného, ktorý sa snaží byť tým ideálnym, a je nešťastný, keď sa mu nedarí, to znamená väčšinou. V skutočnosti to nie je táto úvaha, nešťastie?
Inými slovami: nie je šťastným konečný cieľ nejakým spôsobom spôsob, ako byť nešťastný? Šťastie je abstraktný pojem. Abstrakcia je pre Homo sapiens mimoriadne užitočná, umožňuje im klasifikovať svet okolo a výrazne zjednodušiť myšlienkové pochody. Ale v prípade šťastia sa hľadá syntetická predstava, akoby išlo o prírodný objekt. Zabúdajúc na to, že to, čo nazývame šťastím, je pravdepodobne dôsledok, vedľajší efekt, riadime sa tým, akoby to bolo oddeliteľné od toho, čo produkuje.
Skutočný milovník hudby počúva hudbu kvôli hudbe. Milovník pseudo hudby hľadá potešenie a chýba mu takmer všetko, čo hudba ponúka.
Jedným zo spôsobov, ako sa dostať zo začarovaného kruhu, je zmeniť svoju perspektívu. Ľudskou kapacitou je transcendencia, možnosť predstaviť si veci iné ako egocentrické, než vlastnými očami. Preto môžeme byť radi, keď si prečítame dobrú knihu: je to iný pohľad. Všetci sme za určitých podmienok schopní prekonať, napríklad pokiaľ ide o naše deti. Som šťastná z detstva mojej dcéry, vďaka jej jednoduchej existencii. Čo by som to bol za človeka, keby toto moje šťastie bolo samoúčelným cieľom?
V ideálnom prípade je šťastím existencia dobrých vecí, nezávislá od nás samých. More ma teší. Prial by som si, aby som mohol byť šťastný už len preto, že more existuje, nielen aby išlo na breh na dovolenku.
Ak máte recepty na šťastie, pokojne sa s nimi o ne podeľte so všetkými:)
[Foto: Remorkér Champ de Mars, Robert Doisneau, 1943]