Odkiaľ pochádza vosková žiarovka

Nafúknuté brucho v profesionálnej kulturistike

„Vosková žiarovka“, v angličtine známa tiež ako „roid gut“, je veľké, nafúknuté brucho, ktoré majú niektorí kulturisti napriek nízkemu podielu telesného tuku. Vďaka tomu vyzerajú veľkí muži ako tehotní. Príčinou je užívanie steroidov a hormónov v gigantických dávkach, ako aj extrémne vysoký príjem kalórií. V tomto článku sa chceme zaoberať otázkou, ako vzniká nafúknuté brucho, známe tiež ako vosková žiarovka.

V posledných dvoch desaťročiach sa svaly v profesionálnej kulturistike zväčšovali a zväčšovali. Každému by malo byť jasné, že to nie je spôsobené iba niektorými „super kreatínovými formami“. Kulturistika však nie je len o tukových svaloch. Je to aj o symetrii. Takže vlastne každý kulturista chce takzvaný „X-Frame“ alebo „V-tvar“. Čo to však znamená? Tu hovoríme jednoducho o širokých pleciach a úzkom páse, navyše s nádherne trénovanými nohami a „X-frame look“ je hotový.

Túto formu vždy vidíme u profesionálnych kulturistov, keď sú na pódiu a pózujú. Iné to ale vyzerá, keď napríklad odídu z pódia alebo sa otočia nabok. Často vytŕča veľké brucho, v ktorom dobre vidíte brušné svaly, ale ktoré stále vyzerá ako tehotná žena.

Celý scenár sa môže veľmi líšiť v závislosti od športovca a pózy. V jednej chvíli uvidíte mega šesťbalenie, v druhej chvíli panvu.

Prečo však majú chlapi, kde vidíte všetky žily a kde je percento telesného tuku v jednocifernom rozmedzí, také veľké brucho?

Čo s tým majú spoločné rastové hormóny

Tu stručne a jednoducho vysvetlíme, ako rastové hormóny vlastne fungujú.

Rastové hormóny, tiež známe ako somatropín, pôsobia anabolicky. To znamená, že umožňujú rast tkanív. „Vosk“, ako sa mu v scéne tiež hovorí, je peptidový hormón. Peptidy sú malé reťazce aminokyselín. Rastové hormóny sa produkujú v hypofýze. Samotný názov naznačuje jeho dôležitý účinok. Zjednodušene povedané, rastové hormóny stimulujú produkciu rastových faktorov.

Medzi rastové faktory patria proteíny a steroidné hormóny, ktoré podporujú delenie buniek a dozrievanie buniek, a tým aj rast. Sú to rastové faktory (napr. IGF-1, o ktorých si ešte povieme), ktoré v konečnom dôsledku zabezpečia okrem iného rast svalov, nie samotný rastový hormón. Nie nadarmo je hladina rastového hormónu v našej mladosti najvyššia, pretože tu je známe, že tu rastieme. Rastový hormón sa často označuje ako GH, HGH alebo ľudský rastový hormón.

V našom tele existujú trvalé anabolické, t. J. Stavebné, ako aj katabolické, t. J. Degradačné procesy. Syntéza bielkovín zaisťuje vývoj svalových buniek praktickou konštrukciou svalového tkaniva z aminokyselín. Keď je hladina rastového hormónu obzvlášť vysoká, syntéza svalových bielkovín pracuje na plné obrátky a odbúravanie tkanív, tj. Katabolizmus, sa znižuje, aspoň čo sa týka svalov. Mimochodom, pokiaľ ide o tukové bunky, vyzerá to inak.

Do roku 1985 bolo možné rastové hormóny prijímať iba z hypofýzy mŕtvych tiel. Ale keď sa zistilo, že ľudia, ktorí boli liečení HGH z tiel, často trpeli Creutzfeld-Jakobovými chorobami, bola táto liečba prerušená. Pravdepodobne nimi boli infikovaní HGH mŕtvych. Od tohto okamihu sa syntetický HGH začal vyrábať a používať v medicíne.

Kulturista s typickou „voskovou žiarovkou“.

Kulturistika a použitie HGH

Nie je známe, kedy kulturisti prvýkrát začali používať rastové hormóny. Prvú správu o použití HGH vo vzťahu k kulturistike podal v roku 1982 Dan Duchaine. Od polovice 90. rokov sa rastové hormóny čoraz viac používali v profesionálnej kulturistike. Pravdepodobne to bolo spôsobené zvýšenou dostupnosťou a nižšími cenami, ktoré so sebou priniesol synteticky vyrobený HGH.

Dan Duchaine bol jedným z prvých „steroidných guru“

Ale nielen vďaka zlepšenému budovaniu svalov boli rastové hormóny také populárne, nie, lipolýza. Lipolýza nie je nič iné ako spaľovanie tukov v tele a tieto látky uprednostňujú rastové hormóny. Takže to vyzerá, že tieto veci sú pre nás kulturistov ideálne, že?

Ale pridaná hodnota z hľadiska kulturistiky, ktorú môže použitie HGH priniesť, je menšia, ako si mnohí na konci dňa myslia. Pretože bez použitia anabolických steroidov a inzulínu sa dá vybudovať len málo svalov. Rastové hormóny samy o sebe nezlepšujú športový výkon z hľadiska sily do tej miery, do akej sa mnohí domnievajú. Šľachy a väzy sú posilnené, ale sval sám o sebe nie je nijako zvlášť silný. Preto sa svaly budované rastovým hormónom často označujú ako „prázdne“ svaly. Pretože sval je vďaka použitiu HGH „veľký“, nie je však vo vzťahu k nemu nijako zvlášť silný.

Môže za to IGF-1?

Rastový hormón zvyšuje sekréciu IGF-1 a spôsobuje rast tkaniva.

Rastové hormóny umožňujú zvýšené uvoľňovanie rastového faktora podobného inzulínu, ktorý sa tiež nazýva IGF-1. Je pravdepodobné, že vysoké hladiny IGF-1 v tele sú zodpovedné za rast orgánov. V štúdii s ovcami im bol podávaný IGF-1 osem týždňov. Po týchto týždňoch sa veľkosť sleziny zmenšila až o 40%. Obličky sa tiež zväčšili, ale toto zvýšenie nebolo významné.

Hmotnosť sleziny korigovaná na telesnú hmotnosť sa zvýšila o 40% (P menej ako 0,001) a došlo k marginálnemu zvýšeniu upravenej hmotnosti obličiek (P menej ako 0,1)

-Y.H. Cottam, Massey University

Štúdia uskutočnená s ošípanými ukázala, že cicavce rástli rýchlejšie a väčšie, keď sa im podával IGF-1 a pGH (rastový horomón ošípaných, čo je prakticky rastový hormón ošípaných). Podávanie IGF-1 ukázalo, že rástli iba obličky a pankreas, zatiaľ čo pod vplyvom rastového hormónu sa zvýšila hmotnosť všetkých životne dôležitých orgánov. Pokiaľ ide o gastrointestinálny trakt, zväčšil sa žalúdok, tenké a hrubé črevo.

Spomedzi životne dôležitých orgánov bola podaním IGF-1 ovplyvnená iba váha obličiek a pankreasu (P 0,10). Tieto sa zvýšili o približne 20%. Naopak, všetky životne dôležité orgány sa zvýšili liečením pGH.

V štúdii na potkanoch sa hmotnosti srdca a obličiek zvýšili po liečbe IGF-1.

Môžu za nafúknuté brucho rastové hormóny?

Na túto otázku nemožno jednoducho odpovedať kladným kladným hodnotením. Je isté, že HGH má vplyv na rast orgánov. Profesionálni kulturisti nielen konzumujú vysoké dávky HGH, ale aj IGF-1, inzulínu a veľa anabolických steroidov - a vo veľmi vysokých dávkach.

Tu treba veľmi jasne povedať, že kombinácia rôznych látok v závratných výškach a príjem veľmi vysokého množstva kalórií vedie k rastu orgánov. Nemožno za to viniť jednu látku. Avšak HGH a IGF-1 sú do značnej miery zodpovedné.

Áno, veľa z vás teraz kričí a hovorí, že sú to len dohady a že by sme mali robiť štúdie. To je v poriadku, ale pravdepodobne nikdy nebudú prebiehať štúdie s ľuďmi na túto tému.

Poďme sa však pozrieť, kde môžeme vidieť plynové brušká v reálnom živote. A potom sa pozrieme na to, prečo o tom nikdy nebude žiadna štúdia.

Veľmi ambiciózny hobby športovec, ktorý váži asi 95 kg na 1,80 m a je vo veľmi dobrej forme, pravdepodobne trvá asi. 4 000 kalórií jemu. Pokiaľ ide o steroidy, budú tu týždenné 1 000 mg testosterónu Enanthate, 600 mg trenbolon enanthate a 400mg Winstrol doplnené. Čo sa týka hormónov, stále je ich 10 i.U. Inzulín ako napríklad 4 i.U. Rastové hormóny (denne) v programe. To je viac než slušný liek, ale ak chcete napríklad vyzerať ako Ulisses Jr., môžete určite použiť také dávky. Napriek množstvu látky, ktorú už nemožno označiť ako miernu, sú takéto dávky u športovcov éry estetiky niečo neobvyklé. „Voskovú žiarovku“ tam vidno len zriedka.

Aj tu určite dôjde k rastu orgánov. Celé to dopadne oveľa menej, ako môžete vidieť u účastníkov turnaja Mr. Olympia.

Ulisses je typický „estetický“ športovec.

Na druhej strane, čo s chalanmi, ktorí hrajú na profesionálnych súťažiach v začať najlepšie triedy?

Po prvé: Nikto okrem vedúcich športovcov presne nevie, koľko a v akých dávkach užívajú odborníci steroidy a hormóny. Môžeme vám však zaručiť jednu vec, bude to oveľa viac ako estetický športovec!

Na internete existuje veľa steroidných plánov zosnulého Rakúšana Andreasa Münzera. A aj keď sa názory na tento plán rozchádzajú, dávky nie sú také absurdné. Andreas bol profesionál, ktorý okrem iného dosiahol desať najlepších umiestnení na Arnold Classics a Mr. Olympia.

Denne 10-6 týždňov pred súťažou

2 injekcie Testovironu (testosterón enanthát) à 250 mg
1 injekcia Parabolan (trenbolon hexahydrobenzylkarbonát)
30 tabliet Halotestin (fluoxymesterón)
30 tabliet metandiónu
16 i.U. STH
20 i.U. inzulín

Denne 5-2 týždne pred súťažou

3 injekcie Masteronu (Drostanolone Propionate)
2 injekcie Parabolanu (trenbolon hexahydrobenzylkarbonát)
30 tabliet Halotestin (fluoxymesterón)
50 tabliet Stromba (stanozolol)
2 injekcie Stromby (stanozolol)
24 i.U. STH

2 týždne do súťaže každý deň

2 injekcie Masteronu (Drostanolone Propionate)
2 injekcie Stromby (stanozolol)
40 tabliet Halotestin (fluoxymesterón)
80 tabliet Stromba (stanozolol)
24 i.U. STH (rastový hormón)
inzulín
Aldactone and Lasix (redukcia vody vo svaloch)

Ako vidíme, to, čo profesionál konzumuje, je pravdepodobne „o niečo“ viac, ako je to v prípade našich fitness modelov. Všeobecne musíte o materiálovom pláne Andreasa Münzera povedať, že sa zdá byť trochu zastaraný. Medzitým sa dokonca aj odborníci snažia vyhnúť vysoko toxickým orálnym steroidom a spoliehajú sa viac na injekčné látky. Ale každý môže rozumieť tvrdeniu. Profesionál s nafúknutým žalúdkom pravdepodobne konzumuje podstatne viac látok v podstatne vyšších dávkach ako ktorýkoľvek hobby športovec. Aspoň v to dúfame!

Super ľahko čistiteľná fľaša na pitie GANNIKUS Gym vďaka veľkému skrutkovaciemu uzáveru. Túto fľašu môžete ľahko vyčistiť, pretože do nej siahnete celou rukou.
Príjemný náustok. Nakoniec vypite bez toho, aby ste narobili neporiadok!
Objem 2,2 litra
100% nepriepustný
Bez BPA a DEHP

Viscerálne tukové tkanivo

Okrem toho existuje aj viscerálne tukové tkanivo, ktoré obklopuje orgány. Tento tuk nie je priamo viditeľný (ako sa koniec koncov nachádza v bruchu), ale zväčšuje objem brucha.

Existujú profesionálni kulturisti, ktorí v mimosezóne zjedia okolo 10 000 kalórií. Pretože ani tu ľudia nejedia vždy čisto, ale radšej si dajú na tanier pizzu alebo hamburger, tuky sa samozrejme hromadia. A najmä pri používaní inzulínu dochádza k ukladaniu tukov veľmi rýchlo. Vnútorné tukové tkanivo je veľmi ťažké opäť rozložiť. Určite to tiež prispieva k nafúknutému žalúdku.

Ďalším bodom je diastasis recti

Najznámejším príkladom diastasis recti je pravdepodobne Ronnie Coleman. Jasne vidíte, ako sú od seba oddelené stredné brušné svaly. A to je presne to, čo sa nazýva diastasis recti. Túto anomáliu možno nájsť u niektorých ťažších chlapcov aj tehotných žien. Zatiaľ čo u tehotných žien je príčinou rastúce embrio, u kulturistov je pravdepodobnejšie, že príčinou bude veľká záťaž počas tréningu. Svaly na brušnej stene už prakticky nevydržia zaťaženie a zjednodušene povedané sa trochu vzdialia.

Iste, nie každý kulturista má viscerálny tuk a diastasis recti, ale oba tieto faktory ovplyvňujú nafúknuté brucho.

Záver

Pozorovania ukazujú: Nafúknuté brucho je pravdepodobne spôsobené veľmi, veľmi vysokými dávkami hormónov, steroidov a potravy. To vytvára synergický efekt, ktorý vedie k takzvanej „voskovej žiarovke“. Aj preto si tento nepekný jav môžete takmer výlučne všimnúť u profesionálnych kulturistov vyšších hmotnostných tried. Všetci ostatní športovci jednoducho nekonzumujú také vysoké množstvo hormónov a steroidov. Viscerálny tuk a diastasis rectus podporujú nadúvanie, ale zvyčajne nie sú príčinou.