Odporúčania pre ľudí s hypotenziou

Prehľad

Nízky krvný tlak alebo hypotenzia znamená pokles krvného tlaku pod 90/60. U zdravých ľudí nie je nízky asymptomatický krvný tlak zvyčajne problémom a nemal by sa liečiť.

odporúčania

V niektorých situáciách však môže byť nízky krvný tlak známkou stavu, najmä u starších ľudí, choroby, ktorá môže spôsobiť nedostatočné prekrvenie srdca, mozgu a ďalších životne dôležitých orgánov.

Optimálny krvný tlak je nižší ako 120/80, najmenej však 90/60. Zníženie krvného tlaku môže spôsobiť únavu a závraty. Náhly pokles krvného tlaku môže byť život ohrozujúci.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Obsah článku

Príčiny hypotenzie

Krvný tlak sa občas mení a často neprodukuje viditeľné príznaky. Niektoré situácie a podmienky môžu spôsobiť dlhšiu dobu hypotenzie, ktorá sa môže stať nebezpečnou, ak sa nelieči. Tie obsahujú:

- úloha;
- vysoká strata krvi v dôsledku úrazu;
- poruchy koronárnej cirkulácie;
- dehydratácia;
- anafylaktický šok;
- infekcie krvi;
- závažná alergická reakcia;
- nedostatok vitamínu B12 v strave a kyseliny listovej;
- endokrinné poruchy, ako je cukrovka, nedostatočnosť nadobličiek a ochorenie štítnej žľazy;
- niektoré voľnopredajné procedúry;
- lieky podávané na odporúčanie lekára, napríklad lieky na vysoký krvný tlak, depresiu alebo Parkinsonovu chorobu;
- obdobia veľkého stresu.

Rizikové faktory

- Vek - najviac exponovaní sú ľudia nad 65 rokov.
- lieky - hypotenzia je pomerne častá u ľudí užívajúcich lieky na krvný tlak;
- chorôb - Ľudia trpiaci Parkinsonovou chorobou, cukrovkou alebo srdcovými chorobami sú vysoko vystavení nízkemu krvnému tlaku.
- Životný štýl - nedostatok pravidelného spánku a stravovania, ale tiež emočný stres môže viesť k zníženiu krvného tlaku.

príznak

Ľudia s hypotenziou môžu mať nepríjemné príznaky, keď ich krvný tlak klesne pod 90/60. Medzi príznaky hypotenzie patria:
- únava;
- závraty;
- nevoľnosť;
- bledosť;
- depresia;
- strata vedomia;
- rozmazané videnie.

Liečba

• Liečba závisí od príčiny hypotenzie. V prvom rade je nevyhnutná hydratácia. Pite veľa vody, aby ste sa vyhli hypotenzii v dôsledku dehydratácie.

• Zvýšenie hladiny sodíka v strave vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Zvyšovanie príjmu solí v potrave sa však deje iba so súhlasom lekára.

• Oddýchnite si a oddýchnite si. Snažte sa znížiť hladinu stresu a neprepadajte panike kvôli svojim príznakom.

• Váš lekár môže odporučiť konkrétne lieky na zvýšenie vášho krvného tlaku.

odporúčanie

- Prijímajte zdravé stravovacie návyky s ľahkými a častými jedlami.
- Zaveďte si pravidelný cvičebný program na zlepšenie krvného obehu.
- Vyvarujte sa horúcim sprchám a náhlym zmenám polohy tela. Vyvarujte sa intenzívnej fyzickej námahe, napríklad zdvíhaniu veľmi ťažkých predmetov.