Odpoveď na chudnutie, ktorá mnou najviac otriasla
Chcete schudnúť? Fajn, zvyčajne si nájdete dosť dôvodov. Vedeli ste však aj to, že existuje veľa „dôvodov“, prečo sa jednoducho prestať snažiť schudnúť? Existuje však niekoľko dôvodov, ktoré ma šokujú. A nie sú to ani skutočné dôvody - prečítajte si celú pravdu tu!
To bola jedna z odpovedí, ktorá mnou najviac otriasla (prečítajte si prosím pozorne!):
Mám 2 deti a som živnostník.
Nie nie ja Mám iba jedno dieťa, ale som aj živnostník. Ale to teraz nevadí. Toto nie je o mne.
Čitateľka mi napísala vetu ako odpoveď na moju otázku, prečo sa chce teraz vzdať (keď v skutočnosti mala v úmysle schudnúť). Takže, a to si musíte nechať roztopiť na jazyku, takže znova:
Mám 2 deti a som živnostník. Bod.
Prosím, nepredpokladaj, že nemám zľutovanie s úbohou ženou. Nemám súcit. Aj to otvorene pripúšťam. Takže ma nemusíte obviňovať, pretože je to skutočnosť. Prečo by som mal mať zľutovanie?
a) Rozhodnutie mať deti bude jedným z nich.
b) Rozhodnutie pracovať aj samostatne.
Tak prečo škoda? Ľudia, nie sme obeťami tu na tomto svete. Väčšinu z toho, čo sa nám stane, sme si spôsobili sami (opomenutím alebo aktívnym konaním, našimi rozhodnutiami ... a žiadne rozhodnutie nie je rozhodnutím).
Ale o to tu dnes nejde. Pretože si myslím, že najmä keď ste živnostník a máte 2 deti (alebo 1 dieťa alebo 3 deti bez ohľadu na to), musíte pre seba niečo urobiť.
Vtedy je dôležité myslieť na seba, dievčatá!
- S matkou s nadváhou, vystresovanou a následne chorou matkou (pretože nikto nemá zdravie, ak má nadváhu a stres dlhodobo) Žiadne dieťa nebude mať žiadnu radosť.
Naopak: dieťa sa naučí: nesmiem sa brať vážne. Musím sa za všetko obetovať, aj keď sa stratím. Obezita je normálna a musím napodobňovať svoju matku, pretože zjavne sa môžete potešiť jedlom.
Prečo teda stále hľadáme výhovorky, aby sme naše želanie týkajúce sa chudnutia jednoducho odložili do police uprostred? Nikto mi nemôže povedať, že „zrazu nechcete chudnúť“. Aký nezmysel.
Aj tá milá reč o „aj keď máš nadváhu, cítiš sa dobre“ je úplne B.S. Mimochodom, poznám obe strany - nadváhu a štíhlosť - a preto si môžem dovoliť tento názor.
Prepáčte, ale neurobí vám dobre, keď vám dám med okolo úst a budem s vami súhlasiť slizký:
"Iste, je skvelé, aké máte nadváhu. Zostaňte takí a len sa cítite dobre. Tiež všetky choroby, ktoré na vás nevyhnutne čakajú - a na ktoré nešťastne zomriete skôr, ako je potrebné - ak nebudete ďalej robiť nič zmeniť to, určite nedostanú.
Myslíme len pozitívne. Pozitívne myslenie tak veľmi pomáha proti tomu. Musíte byť len pozitívni, dievčatá. Naozaj. Nie vždy negatívne.
Všetci ostatní ľudia s nadváhou ochorejú na tieto choroby, ale nebudú. Teší nás teda vaša nadváha a jednoducho ju prijmite. Odloz to. Jeme tak, ako to jeme. Tieto 3 sekundy sú jednoducho vynikajúce, v ktorých jedlo chutí dobre a ešte sa neobjavilo zlé svedomie. ““
Koniec koncov, máme dobré dôvody, pretože:
- Máte 2 deti a ste živnostníci.
- Máte 1 dieťa a ste zamestnaná.
- Máte 8 detí a ste doma.
- Máte stresujúcu prácu a tvrdohlavého manžela, ktorý s domácnosťou nič nerobí.
- Majú strašného šéfa a veľa práce, ktorú si musia vziať so sebou domov.
- deti sú mimo domu, ale ich manžel s nimi nechce jesť.
- Museli by ste si prečítať moje e-maily a chudnutie bez diéty a to je veľa práce. Mám tendenciu investovať do času, aby som zjedol tabuľku čokolády a potom sa cítil ako hovno.
- a použite tu, čo chcete.
Iba tak sa ďalej nedostaneme. Viem, že som blázon Ale naozaj nemá zmysel, ak s vami vždy budem súhlasiť, len aby ste sa cítili dobre.
Preto nepomáha hľadať dôvody (áno, hľadať!) Prečo sa znova prestaneme snažiť schudnúť.
Iba pomáha hľadať dôvody, prečo sa toho budeme držať tentoraz a tiež dosiahneme svoj cieľ. Len ... aké môžu byť dôvody?
Pokojne by som ich mohol uviesť 1000. Nechcem vás otravovať, takže tu je len niekoľko:
- Len sa cítim naozaj dobre.
- Je úžasné mať možnosť všetkým ukázať svoje pevné dno v skvelých nohaviciach objímajúcich postavu
- Je úžasné, že nemusíte prehĺtať tabletky na krvný tlak a antidepresíva. Už jednoducho nebyť závislí od lekárov a farmaceutického priemyslu, ale mať zdravie v prenájme.
- Je skvelé, keď už nie je cukrovka a viete, že iba toto vám ušetrí veľa závažných sekundárnych chorôb.
- Je úžasné byť zdravý, byť fit a byť schopný ráno vyskočiť s energiou z postele.
- Je to skvelý pocit, keď sa o vás ostatní starajú s úplnou závisťou.
- Klesá to ako olej, keď si všimnete, že sa váš muž zrazu stará o seba a už nie o ďalšie ženy.
- Ťažko uveríte tomu šťastiu, keď každý deň stojíte pred šatníkom a ani neviete, čo si obliecť, pretože sa všetko hodí a vo všetkom vyzeráte úchvatne (a vo všetkom sa cítite neskutočne pohodlne ... len čižmy ... a tiež nohavice) že si obuješ topánky ... jeseň sa blíži ...)
Och ... áno, je to tak, dievčatá. Hovorím o tejto „druhej strane“, pretože som už tam. A môžem vám povedať: stálo to za to.
Vyzerať každý deň tak, ako sa vám skutočne páči, je ľahké ... zdvihnite uši teraz: ...
platiť ničím a upgradovať ničím alebo
„napraviť“.
To nemôžete poraziť ničím (ani peniazmi!).
Nič nechutí tak dobre, ako byť štíhly!
Ok, vrátim sa späť. Od chválospevu po štíhlosť. Vrátim sa späť, neboj sa. Zhlboka sa nadýchnem ...
Na záver by som vám chcel povedať iba toľko, že nie je dôvod zastaviť sa a prerušiť v strede. Ďalej sa už nedostanete. Namiesto toho sa vráťte o 10 krokov späť (zvýšte počet, skúste znova diéty, ešte viac problémov s jedlom - nehovoriac o tom, že ste nešťastní a nespokojní).
Takže sa zobuďte a zoberte kúsok papiera. Potom si zapíšte:
- Všetky dôvody, prečo je chudnutie pre mňa dôležité.
- Všetky výhody, ktoré moja nová, skvelá postava prinesie.
- Čo sa zmení v mojom živote, keď som dosiahol svoju želanú váhu (tu sa potom pozeráš na svoj život zo všetkých možných uhlov pohľadu: profesionálneho, súkromného, vzťahového, vzťahu k sebe samému atď.)
Vezmite tento kúsok papiera každý deň do ruky, prečítajte si, čo ste už napísali, a napíšte, čo vás napadne.
Robte to 30 dní. Každý deň. Čítajte, viac si zapisujte, odkladajte. Čítajte, viac si zapisujte, znova odložte atď.
Potom už nikdy ani len nezačneš myslieť na to, že by si sa uprostred toho vzdal. Urobíte svoje. Ako ja. Potom ste naprogramovaní na výhody toho, že zostanete pri tom. A tešte sa zo všetkých skvelých, krásnych vecí, ktoré potom máte na starosti. To je isté.
(Nezabudnite si teda tento kúsok papiera nechať ... je skvelé potom si niečo také prečítať a nič si nepamätať, pretože všetko, čo je tam napísané, už dorazilo ...)
A čo ty Mali ste niekedy „pádne“ dôvody, aby ste svoj pokus o chudnutie zastavili? Spätne ste to ľutovali? A čo vás motivuje, aby ste nekončili a zostali na lopte? Odvaha - teším sa na vašu odpoveď.