Odrazenie patogénov zdravou výživou (časť 2) - TastyBasics
Čítame čoraz viac o tom, ako zlepšiť našu odolnosť. Zdravá strava k tomu pozitívne prispieva. Toto je časť 2 viacdielnej série blogov, v ktorej navrhujeme dôležitosť zdravého stravovania a vysvetľujeme, akú úlohu má strava pre váš imunitný systém. Časť 1 tejto série nájdete tu.
Ak vaše obranné línie, t. J. Pokožka a vrodený imunitný systém, nepracujú (dostatočne), vaše telo aktivuje tretiu obrannú líniu: získaný imunitný systém, pomocou ktorého si budujete imunitu. Cvičenie a správne výživné látky zo zdravej výživy pomôžu vášmu telu počas tohto zložitého procesu dosiahnuť maximum.
Takzvané dendritické bunky rozpoznávajú a absorbujú patogén a prenášajú ho do lymfatických uzlín. V lymfatických uzlinách prichádzajú dendritické bunky do kontaktu s inými imunitnými bunkami, B a T bunkami, ktoré sa tiež nazývajú lymfocyty. T bunky sú aktivované dendritickými bunkami a prechádzajú cez krvný obeh k infekcii, kde pomáhajú fagocytárnym bunkám zabíjať patogény.
Len čo B-bunka rozpozná patogén, premení sa na plazmatickú bunku, ktorá produkuje protilátky. Tieto protilátky sa potom vracajú do miesta infekcie krvnou cestou a pomáhajú vyčistiť patogén. Tieto protilátky v tele pretrvávajú po infekcii patogénom. Zostávajú ďalšie pamäťové bunky T a B, ktoré môžu rýchlo reagovať.
Predpokladajme, že ten istý votrelec chce znovu kontaminovať telo: B úložné bunky ho najskôr rozpoznajú a konajú najrýchlejšie. Spolu s protilátkami sa imunitný systém stal tak silným, že patogén nemá šancu ochorieť. Takže ste si vytvorili imunitu.
Doteraz ste boli schopní získať prehľad o tom, ako fungujú dva imunitné systémy všeobecne a aké typy buniek a bariér v našom tele s nimi pracujú. Toto je dosť zložitý systém, ktorý veľa smeruje do obrany proti patogénom. Imunitný systém, o ktorom hovoríme, je v podstate kolektívnym pojmom pre všetky bariéry v tele, protilátky, molekuly a orgány, ktoré nás chránia pred patogénmi.