Odsávanie mlieka - BabyCenter

V tomto článku

Čo znamená odsávanie mlieka?

Odstriekavanie mlieka je názov každej z metód, ktoré používate na to, aby materské mlieko odtieklo z prsníka bez dojčenia.

alebo mrazničky

Môžete to urobiť nasledujúcimi spôsobmi:

  • Rukou
  • S ručnou pumpou
  • S elektrickým čerpadlom

Akonáhle mlieko odsajete, môžete ho uložiť do fliaš alebo iných nádob do chladničky alebo mrazničky, aby ste mohli dieťa neskôr nakŕmiť. Niektoré matky hovoria, že pri pumpovaní sa cítite trochu ako krava - takže ak si myslíte, že nie ste sami.

Prečo by som mal odsávať mlieko?

Ak ste odlúčení od svojho dieťaťa (či už na niekoľko hodín alebo na celý deň), môže si stále užívať výhody materského mlieka a vy si môžete počas tejto doby mlieko odsávať, aby ste si udržali produkciu mlieka. A máte dobrý pocit, že je o vaše dieťa postarané, aj keď s ním nemôžete chvíľu byť.

Ak ste neprítomní dlhší čas, pravdepodobne budete musieť medzi tým odsať mlieko, aby sa vaše prsia nestali príliš plnými a ťažkými.

Ak máte predčasne narodené dieťa, nemusí byť schopné dostatočne dlho a dostatočne tvrdo piť vaše prsia. Potom musíte odsať mlieko, aby ste dieťaťu stále dodávali materské mlieko a stimulovať alebo udržiavať tvorbu mlieka.

Ako načerpám?

Existujú dva spôsoby. Ak expresujete iba príležitostne pre prísun mlieka, môžete expresovať aj ručne (nazýva sa to tiež rozmazanie). Toto je najlacnejšia metóda, pretože nevyžaduje žiadne vybavenie, ale je časovo náročná a vyžaduje trochu cviku.

Najskôr si umyte ruky. Potom položte palec nad bradavku a ďalšie štyri prsty pod ňu tak, aby vaša ruka tvorila okolo átria písmeno „C“. Zatlačte a posuňte prsty smerom k hrudníku. Postup opakujte niekoľkokrát, postupne rukou prechádzajte po predsieni. Ak máte veľmi veľké predsiene, uistite sa, že vaše prsty sú najmenej dva palce od bradavky.

Na zachytenie materského mlieka použite sterilizovanú nádobu s veľkým otvorom.

Elektrické a mechanické čerpadlá fungujú na rovnakom princípe, sú len rýchlejšie a efektívnejšie. Pomocou elektrického čerpadla si nasadíte na hruď nasávací lievik alebo konektor a zapnete stroj, ktorý potom načerpá mlieko do pripojenej nádoby.

Mechanické čerpadlá majú tiež prísavku, avšak čerpadlo sa obsluhuje stlačením lisovacieho mechanizmu alebo podobného zariadenia namiesto toho, aby sa spoliehalo na výkon motora. Odsávanie mlieka z oboch prsníkov trvá priemerne 15 až 45 minút. Dobré zariadenia napodobňujú sací pohyb dieťaťa a nespôsobujú vám bolesť.

Výber pumpy závisí od toho, ako často vyjadrujete a koľko času plánujete investovať. Ak sa chcete vrátiť k práci a potrebujete pumpu, ktorá vám udrží čerpanie celý deň, potrebujete veľký elektrický model, ktorý si môžete prenajať v lekárni.

Váš gynekológ alebo pediater vám môže predpísať recept, aby ste nemuseli platiť poplatok za prenájom. Ak chcete vyjadriť iba pár mililitrov príležitostne, môžete si kúpiť malé mechanické alebo elektrické čerpadlo.

Ak chcete použiť pumpu, tieto tipy vám môžu pomôcť:

  • Pohodlne sa usaďte s vystretým chrbtom.
  • Dole si podopierajte hrudník. Položte prsty plocho na rebrá a palec položte medzi hrudník a rebrá.
  • Zatlačte bradavku do lievika - čo najcentrálnejšie. Nálevka zatlačte tak blízko svojej pokožky, aby tesne priliehala, bez toho, aby ste vyvíjali tlak na hrudník.
  • Buď trpezlivý. Niekedy trvá minútu alebo dve, kým začne mlieko tiecť.
  • Neustále pumpujte, kým sa tok mlieka nezastaví, potom prepnite na druhý prsník. Ak aj tam uteká mliečko, prepnite opäť do prvého prsníka. Keď odtečie mlieko, prestaňte sa vyjadrovať na druhý prsník.
  • Ak sa jedná o expresiu oboch prsníkov súčasne, urobte si asi polminútovú prestávku, keď sa zastaví tok mlieka. Potom pokračujte, kým prietok mlieka opäť neklesne. Používanie dvojitej pumpy nemusí byť spočiatku ľahké - máte predsa len dve ruky! Ale prax robí majstra.

Ako môžem uložiť odsaté materské mlieko?

Najlepšie je naliať mlieko do plastových alebo sklenených fliaš bez zmäkčovadiel (nádoby neobsahujúce bisfenol A z tvrdého plastu) so vzduchotesným uzáverom. Predtým varte fľašu a viečko a nádobu sterilizujte, aby sa do materského mlieka nedostali žiadne choroboplodné zárodky. Môžete si kúpiť aj špeciálne plastové vrecká z materského mlieka. (Bežné mraziace vaky sa neodporúčajú, pretože môžu obsahovať zmäkčovadlá, vďaka ktorým bude film elastický).

V každom prípade napíšte dátum vyjadrenia na nádobu predtým, ako dáte mlieko do chladničky alebo mrazničky. Takže vždy máte prehľad o tom, aké čerstvé je mlieko. Rozmrazené mlieko by sa malo spotrebovať do 24 hodín a nemalo by sa znovu zmrazovať.

Čerstvo vyjadrené mlieko môžete skladovať takto:

  • Až päť dní v hlavnej časti chladničky najviac pri 4 stupňoch
  • Až dva týždne v mraziacom priestore chladničky
  • Až šesť mesiacov v mrazničke pri teplote najviac -18 stupňov (BfR, 1998, BFN 2009, NICE 2008)

Ak plánujete spotrebovať odsaté mlieko v priebehu nasledujúcich piatich dní, uchovajte ho v chladničke. Pretože týmto spôsobom sú konzervované všetky zložky - ako dôležité protilátky. Niektoré z nich sa stratia zmrazením, ale aj tak je dokonca aj zmrazené materské mlieko zdravšie a ponúka väčšiu ochranu ako akákoľvek iná priemyselná dojčenská výživa.

Na rozmrazenie mrazeného mlieka vložte vrecúško alebo fľašu do misky s teplou vodou. Prípadne môžete mlieko rozmraziť pod teplou tečúcou vodou alebo cez noc v chladničke. Na rozmrazovanie alebo zohrievanie nepoužívajte mikrovlnnú rúru - zabíjate tak výživné látky v materskom mlieku. A nezvyknite si ukladať zvyšky na ďalšie jedlo - väčšina odborníkov odporúča vyhodiť zvyšky z fľaše. (BFN 2009)

Čo potrebujem vyjadriť?

nafúknuť

Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (BfR), 1998, zber, skladovanie a manipulácia s materským mliekom pre vlastné dieťa v nemocnici a doma Odporúčanie Národnej komisie pre dojčenie
www.bfr.bund.de (súbor pdf, február 2013)

Sieť pre dojčenie. 2009. Odsávanie a skladovanie materského mlieka.
(súbor pdf, stav: február 2013)