Odstráňte, kým bunda nezapadne do Remscheidu
Aktualizované: 30.1.15 - 13:17
Žalúdok by mal ísť: Christoph Nickisch chce v roku 2015 zhodiť šesť kíl.
STRAVOVACIE ZVYKY Christoph Nickisch chce tento rok znížiť svoju váhu. Jeho cieľom je 76 kíl. Pohľad na jeho brucho znepríjemňuje Christoph Nickisch. „Nazbieral som pár prebytočných kilogramov,“ kritizuje 72-ročný Radevormwalder pred súdom.
Pohľad na jeho brucho spôsobuje Christophovi Nickischovi nepohodlie. „Nahromadil som pár prebytočných kilogramov,“ kritizuje pred súdom 72-ročný Radevormwalder. Jeho misiou pre rok 2015 je chudnutie. Dôchodca si tiež stanovil rámec: do Veľkej noci sa chce dostať pod 76 kilogramov.
Momentálne váha ukazuje viac ako 80 kilogramov. Jeho maximálna hodnota bola 82,5 kg. S výškou 1,73 metra žiadna dráma, ale: „Môj žalúdok nadobudol veľkosť, ktorú už nie je možné predstaviť,“ stoná Nickisch. Keď si v predvianočnom období kúpil bundu, zmestila sa mu iba veľkosť 54. „Môj oblek veľkosti 52, ktorý som mal dlhé roky, bol jednoducho príliš malý.“
Zmenené na vegetariánske jedlo kvôli Parkinsonovej chorobe
V núdzi chce nasledovať radikálny recept s tromi písmenami. Zvažoval chudnutie pomocou „fdh“. Skratka znamená „zjesť polovicu“. Sedemdesiatdvaročný muž už tiež nevylučuje vynechanie kurzu alebo vynechanie druhej porcie počas jedla. „Musím sa len preniesť cez vrčiaci žalúdok.“
Nickisch nie je v žiadnom prípade nezdravý. Kvôli Parkinsonovej chorobe, ktorú si najali pred dvoma rokmi na špeciálnom oddelení nemocnice v Hattingene, radikálne zmenil stravovacie návyky. „Odvtedy sa stravujem takmer výlučne vegetariánsky,“ hovorí Nickisch. Malo by to mať pozitívny vplyv na jeho chorobu, informovali ho.
Okrem pozvánok a zvláštnych príležitostí neje mäso. S manželkou Elisabeth majú ráno polievky, kašu a ovocie, na obed zeleninu, ryžu a cestoviny, večer napríklad syr a chlieb. „Ja sa bez klobásy nezaobídem,“ hovorí Christoph Nickisch. Ryby a vajcia sú stále v ponuke.
Celkovo možno zhrnúť, že sa z veľkej časti vzdal vysokotučnej stravy. Nezmenilo to nič. Vložil tichú nádej aj do jedného z liekov, pomocou ktorých bola Parkinsonova choroba dobre regulovaná. "V príbalovom letáku sa píše, že výsledkom môže byť zníženie hmotnosti. Zatiaľ sa nad tým môžem iba usmievať."
Christoph Nickisch, ktorý je už takmer desať rokov na dôchodku, je takmer každý deň aktívny na čerstvom vzduchu, okrem toho, že sa angažuje ako spevák v cirkevnom zbore a hráč na dychových orchestroch v trombónovom zbore komunity evanjelického luterána Martiniho v Rade. Je na ceste hodinu, musí však byť opatrný: „Mám však čiastočnú protézu v pravom kolene a nesmiem ju príliš preťažovať.“
DOPLNKY
SÉRIA V jednotlivých epizódach RGA predstavuje ľudí, ktorí majú veľké plány do roku 2015. U dôchodcu Christoph Nickisch sa našiel niekto, kto chce znížiť svoju váhu. V pravidelných intervaloch sa pýtame, či sa dobré úmysly skutočne realizujú.