Odstredené kvarkové hrozienka s nízkokalorickými receptami kuchár

Apple - hrozienka - tvaroh

Jablko umyte, očistite a nastrúhajte, potom zmiešajte s nakrájanými hrozienkami, tvarohom a minerálnou vodou. Dochutíme citrónovou šťavou a škoricou. Možno niečo sladké.

kvarkové

Talsy z ovsa a hrozienok

Hrozienka je možné vynechať alebo vymeniť - pozri popis receptu.

Zdravý jablkový chlieb extra ľahký

iba 2% tuku, veľmi nízkokalorické (140 kcal na 100 g), bez cukru, zdravé, zdravé

Pečené jablko - dezert

užite si sviatky nízkokalorické

Tvarohový koláč bez dna

Nízkokalorické, takže si pri chudnutí môžete dopriať kúsok

čajový koláč

Nízkokalorické, s tvarohom, veľmi ľahké na výrobu 9 kusov

Hrozienkový tvaroh

Vhodné ako dezert a občerstvenie

Syrniki

Ruské sladké tvarohové placky

Švajčiarsky Bircher Müsli

dlhotrvajúce zasýtenie, vhodné pre meta-typ alfa

Šťavnatý jablkový koláč

zmes ovocného chleba a jablkového koláča, veľmi šťavnatá

Rozinkové sušienky so slivkovou omáčkou

WW - vhodné, 5,5 str. Na osobu

tvaroh stollen

veľmi nízkotučný stollen na 20 kusov

Chrissis špaldové tvarohové rožky

Celé jedlo jablkový koláč

Múku zmiešame so soľou, cukrom a práškom do pečiva, pridáme na malé kúsky margarín, rozdrobený tvaroh a vajce a vypracujeme na cesto, prípadne premiešame v troche vody. 3/4 cesta na vymastenom a posypanom strúhankou

Slivkový tvarohový koláč s xylitolom a špaldovou múkou

Bez cukru, takmer bez kalórií, vhodný pre diabetikov, pre 12 kusov