Odteraz si dajte teplé raňajky. Čo sa stane s vašim telom ELLE

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

teplé

Prijmite všetky súbory cookie

Už ste niekedy vedome raňajkovali? Nemáme na mysli iba nedeľné vajce, ale celé jedlo ráno. Teplá kaša napríklad z ovsených vločiek alebo teplé oblátky so zohriatym arašidovým maslom - alebo palacinky priamo z panvice?

Prečo sa pýtame? Pretože mať teplé raňajky je pre vaše telo oveľa lepšie ako studené jedlá, ako sú ovocie, musli alebo rožky.

Preto si radšej dajte teplé raňajky

V tradičnej čínskej medicíne (TCM) sa verí v životnú energiu, takzvanú Qi. Teplé raňajky zvyšujú Qi a tým posilňujú pohodu. Ako? Teplými raňajkami si chránite telo. Potrebuje menej energie na zahriatie jedla, aby ho mohol optimálne stráviť.

To znamená, že šetrí energiu, ktorú môže lepšie využívať počas dňa. Má tiež viac sily na potlačenie prechladnutia alebo problémov s trávením. Podľa tradičnej čínskej medicíny sa navyše verí, že telo sleduje akési vnútorné hodiny. Ktokoľvek, kto pozná časy tela, mu môže pomôcť pri optimálnom fungovaní všetkých funkcií tela. Napríklad slezina a žalúdok sú najaktívnejšie ráno medzi 7. a 11. hodinou.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies