Odvážte cestoviny
Ahojte ľudia, momentálne držím diétu, vážim všetko a počítam kalórie. Zajtra chcem na obed uvariť špagety. Ale teraz neviem, či ich vážiť pred varením alebo potom. Chcem 200g cestovín. Momentálne ležím v posteli a nemôžem alebo nechcem pozerať na výživové hodnoty. Ak teraz uvarím 200g, vážia dvakrát toľko. Čo mám robiť teraz? Nejako neverím, že kalórií je po uvarení viac. Rezance sa koniec koncov kúpu iba vo vode. Už teda nie sú kalórie. Teraz neviem, či ju mám vážiť surovú?
5 odpovedí
Hej, ty si vezmi surovú váhu rezancov;).
Na jednu porciu môžete očakávať asi 125 g surových špagiet. To je potom 450 kcal. A je to naozaj veľká porcia, ktorá vás zasýti. Najlepšie sa podáva s paradajkovou omáčkou, nemá veľa kalórií;).
Rezance priberajú, keď sa uvaria - ale iba voda a je známe, že nemá kalórie;)
Zdravím niekoho, kto schudol 15 kg sama:).
Údaj o kalóriách VŽDY zodpovedá brutto hmotnosti. Výrobca nemôže vedieť, čo chcete s produktom urobiť. Po uvarení ich tiež môžete utopiť v oleji.
Jedzte zdravú a rozmanitú stravu, aby ste nemuseli počítať kalórie. Prevažne zelenina, veľa ovocia a zeleniny, dobré sacharidy, ako sú zemiaky, ryža, quinoa, občas strukoviny. Všetko ostatné jedzte striedmo (mäso/živočíšne produkty, oleje/tuky), pite vodu.
Pretože voda nemá kalórie, vzťahuje sa to na celkovú hmotnosť. Podľa toho, koľko vody cestoviny absorbujú, by bolo inak ťažké vypočítať kalórie.
nevarené, ak chcete mať správnu hodnotu
počet kalórií na cestovinách sa vždy vzťahuje na celkovú hmotnosť.
podobné otázky
Momentálne zháňam kalórie na tanier špagiet, za čo fddb dáva 150 kcal na 100g varených rezancov. Na obale cestovín je okolo 350 kcal na 100 g cestovín. Znižuje sa pri varení príjem vody toľko kalórií? Pôvodne som chcel vedieť, koľko kalórií majú 2 pláty varených špagiet. Veľká vďaka!
100 gramov surových špagiet má asi 350 kalórií. Ak teraz uvarím 100 gramov surových špagiet, koľko máte kalórií?
200 g surových rezancov má 700 kcal, ale ak si ich uvarím, 480 g, je to stále 700 kcal? Keďže sa výživové hodnoty nemôžu vo vode zdvojnásobiť, ale iba hmotnosť resp?
ak vážim 100 gramov suchého, je to toľko kalórií.
ale vážia viac uvarené ako 100 gramov vareného alebo surového vol ?
Takže nevarený má 500 gramov a keď by bol uvarený, vážil by asi 3 krát až 1,5 kg, ale ak zjem 1,5 kg vareného rezanca, mal by presne toľko kalórií ako 500 gramov.?
na špagete bez vajec balíček: 100 g surového 349 kalórií 100 g vareného 144 kalórií
Je to skutočne to, čo varené rezance mali menej kalorický obsah?
Milujem jesť surové cestoviny
Otázku teraz akosi nedávam, pretože chcem variť cestoviny.
Povedal mi to kamarát.
Keď si varím špagety sám:
Viem, že cestoviny by som nemal dávať do hrnca, kým voda vrie. Potom musím miešať a počkať asi 10 minút, kým nebudem môcť vyskúšať cestoviny na tvrdosť.
Medzitým by som mal uviesť paradajkovú omáčku do varu. Viem, ako na to, ale neviem, kedy, keď vrie voda v hrnci na cestoviny, mám si omáčku uvariť. Ak to urobím PRED varením vody, omáčka po chvíli prebubláva a je pripravená na konzumáciu.
Chcem vedieť:
1) Mám paradajkovú omáčku uvariť PRED varením cestovín alebo po čakaní cestovín vo vode 10 minút?
2) Kedy by som mal v tejto situácii vypnúť sporák (pre obidve nádoby).
Ak paradajkovú omáčku uvarím príliš skoro, bude bublať ešte dlho, kým sa dajú rezance zjesť.
Hrniec je stredne veľký, takže by to mohlo byť 1,2 litra vody. Pýtam sa, pretože keď si sama uvarím okolo 200g cestovín na 1,5 litri vody, celé mi to skoro pripadá ako kašovitý vývar, hoci všetko ostatné sa hodí. Môžem teda dať toľko cestovín do hrnca?
Chcem urobiť špagety s vajíčkom, ale nemám chuť ani na to, aby som vajíčko uvarila. Či bude vajíčko dostatočne uvarené, keď ho dám na tanier s horúcimi špagetami a všetko spolu zmiešam?
Ak uvarím 100g surových cestovín, koľko je to varených? Raz som čítal, že 40 g surových cestovín, 120 g varených má za následok prírastok hmotnosti vynásobený faktorom 3. Bude to fungovať?