Oimon - Body Engineering · Odborník na výživu Bukurešť · Centrum pre chudnutie
"Rebel." Keďže som sa poznal. Pravidlá? Samozrejme ich veľmi dobre naučím, aby vedeli, ako nájsť „alternatívne“ spôsoby. Obmedzenia? Áno, ale nikdy nie proti mojej emočnej rovnováhe.
Počula som o Vali od kamarátky. Jej manžel veľa schudol tým, že jedol! Vždy som mal problém s nevýraznými jedlami, s malými porciami, s rôznymi obmedzeniami a hlavne s predstavou športu kvôli chudnutiu.
Šport, bez športu nemôžete, čo najviac športov a jedál čo najčastejšie. Jedzte menej, ako jete. Univerzálny všeliek!
Usmievam sa zakaždým, keď kolega taktne položí svoje „občerstvenie“ na stôl o 10. hodine. Alebo spočítať kalórie v ponuke. Bol som tam tiež. A nielen tam, ale vyskúšal som všetky možné metódy vrátane svätej kapustovej polievky, ktorú, dúfam, už nikdy nepočujem.!
Pamätám si, čo mi Vali odpovedal, keď som sa ho nespočetnekrát pýtal na určité jedlo (najmä na báze mlieka, mojej životnej vášne): záleží na tom, aký je tvoj cieľ.?
Pri pohľade späť si uvedomujem, že som sa nesmierne zmenil v spôsobe života a pozerám sa na svoje telo s obdivom a tým, čo som doteraz dosiahol.
Eliminoval som permanentný pocit nafukovania, program chaotického spánku, testy sú perfektné, už sa necítim unavený a už ani hladný! Čo si môžeš želať viac?
Dosiahol som svoj cieľ? V žiadnom prípade! Dodržiaval som striktne to, čo mi Vali odporúčala? Nie skoro!
Namiesto toho som sa naučil robiť rozhodnutia, pochopil som, aký vplyv má jedlo na moje každodenné stravovanie, čo mi prospieva a čo nie, a hlavne čo robím, keď sa odchýlim od vtedy prijatého záväzku. keď som sa k nemu dostal.
A zvolil som alternatívny spôsob pohybu spôsobom, ktorý mi vyhovuje ako uliaty. Určite viem, že nikdy nenastúpim na ‚klasickú‘ telocvičňu (kde ma vždy nudili).
A že budem naďalej uplatňovať niektoré zásady zdravého rozumu a vyberať si jedlá, ktoré tomu slúžia. V skupine sú ďalší ľudia, ktorí dosiahli nejaké úžasné výsledky, mám k nim všetok obdiv!
Ale radšej som prijal svoje nedostatky (vrátane tu miernej disciplíny) a občas som si dovolil určité ústupky, keď som cítil potrebu tak urobiť. A vzal som si život späť! “
Výsledky sa môžu líšiť od človeka k človeku. Nezaručujeme rovnaké výsledky, najmä ak nedodržiavate pravidlá. Ale robíme všetko, čo je v našich silách.