Okamžité rezancové kalórie (jedlo, strava)
Ahoj ľudia, máte otázku ohľadom instantných rezancov. Nedávno som zjedol taký balíček večer a bol som ohromený, koľko má kalórií, na 100g to bolo iba 80 kcal. Samozrejme, myslel som si skvele, mohol som to urobiť znova. Kúpil som si ďalšie balenie a teraz hovorí, že okolo 400 kcal na 100 g?! Som veľmi zmätená, konzistencia je rovnaká, rovnaké množstvo korenia, rezance napučia iba vodou. KDE pochádzajú záhadné 300 kcal?! To je na večer trochu viac! Ktoré balenie hovorí pravdu.
4 odpovede
Dobrý deň, myslím si, že problém spočíva v definícii Kcal v stave produktu. Prvá spoločnosť špecifikuje Kcal v hotovom produkte (nalievanom vodou). To znamená, že 100 g hotovej polievky má 80 Kcal (100 g polievky má 20 g pevných zložiek, asi 80 Kcal na rezance). Druhá spoločnosť píše Kcal do suchých výrobkov na obale, 100 g suchej polievky má 400 Kcal. V sušine zostáva kcal rovnaký! Na prípravu skutočnej polievky zo 100 g najsuchšieho potrebujete 400 ml vody, potom máte 500 g polievky. 100 g/ml má teraz opäť 80 Kcal. Možno je to trochu naraz, ale ak nad tým chvíľu premýšľate, klikne to!
Myslím si, že 80 kalórií je veľmi nepravdepodobných ... Vždy však existuje rozdiel medzi kalóriami vo varenom a surovom stave. Ak máte 100 g varených cestovín, bude mať menej kalórií v porovnaní so 100 g surových. Keď varia, napijú sa vodou.
Takže 100 g rezancov má asi 389 kcal:) pravdepodobne by ste namiesto 80 g prečítali 80 kcal, to by bola 1 porcia
80 kalórií na 100 g rezancov je nemožné, pravdepodobne ste zle prečítali
podobné otázky
Viem, že tieto ázijské rezance nie sú vôbec zdravé. ALE
Doma vyberám balíček s nasledujúcimi informáciami:
Tuk: 2,6 kg, sacharidy: 8,1
Keďže si myslím, že 61 kcal je pre tieto cestoviny príliš málo, vygooglil som si ich. všetky ostatné instantné rezance majú viac ako 200 kcal na 100 g, niektoré dokonca okolo 450 g na 100 g a moje by mali mať iba 67 kcal? je to možné, je to možné?
značka je od „mamy“.
O rezancoch je známe, že majú veľa sacharidov, ale myslel som si, že majú tiež veľa kalórií a teraz som si na Googli prečítal, že majú iba 140 - 150 kcal na 100 g.
Môžete túto hodnotu použiť na meranie v strave?
Na raňajky prechádzam z ovsených vločiek na ryžový nákyp. Ryžový puding nemá super nízky obsah kalórií, ale minimálne je to len o 1/3 viac ako ovsené vločky. To je teória;-) Na všetkých baleniach pre hotový ryžový nákyp (bez ohľadu na to, či je chladený alebo pripravený) som skontroloval, že je ľahko koniec 100 kcal/ 100 g. Teraz som si kúpila surový ryžový puding, aby som si ho mohla pripraviť s nízkotučným mliekom a bez cukru. Ale hovorí sa tam 350 Kcal/ 100 g (nepripravené)
Moja skutočná otázka: Keď takto uvarím ryžový nákyp, stratia sa kalórie, aby som získal zhruba rovnakú hodnotu kcal ako pri hotových výrobkoch? Inak si neviem vysvetliť, prečo majú hotové odrody menej kalórií ako ryžový puding s nízkym obsahom tuku a bez cukru.
Vopred ďakujem za všetky odpovede:-D
250 g rezancov 100 g morčacieho mäsa 100 g zeleniny
1 šálka hrachovej krémovej polievky 250 ml malinového tvarohu
Keď má ryža 353 kalórií na 100 g (nevarená).
Koľko má pri varení?
Podľa výživových informácií má moja šošovica 54 kcal/100 g, ale nehovorí, či sa to týka odkvapkanej hmotnosti (240 g) alebo množstva náplne (400 g). Čo teraz? Celá moja plechovka šošovice má teraz 130 kalórií (čo sa mi nezdá ako veľa, pretože aj varená šošovica má zvyčajne dvojnásobok) alebo 216 kalórií?
takže skoro každý večer jem grécky jogurt s pšeničnými otrubami, chrumkavým musli a lyžičkou medu,
Videl som, že jogurt má 158 kcal na 100 g, zjem asi 250 g jogurtu a s musli a pšeničnými otrubami som dostal asi 500 kcal,
Teraz je moja otázka, že ak večer zjem 500 kalórií, povedal by som, že som do večera zjedol okolo 1 100 kcal! Mám 14, 1,69 a vážim 53 kg.
Ale vždy sa kvôli tomu bojím pribrať: 500 kcal večer je príliš veľa?
Ak v noci stále jem pizzu alebo instantné rezance a stále mám niekoľko stoviek kalórií pod mojou celkovou spotrebou, potom pomocou trzdmu môžem schudnúť?
No, pretože milujem rezanie, hľadala som recepty a chutné bolo, že cuketu nakrájate na plátky, na ktorú dáte syr a dochutíte. A potom pri teplote asi 200 ° zhora a zdola ohrievajte v rúre 10-15 minút.
Teraz k mojej otázke, 100 g cukety má 17 kcal, mení sa kcal na gram, ak by som ich mal v rúre? Pretože potom sa cuketa zosvetlí, čo znamená, že potom mám viac kalórií na gram a nakoniec budem mať opäť rovnaký počet kalórií.
Alebo zostávajú kalórie na gram rovnaké a ja mám menej kalórií, pretože cuketa sa zosvetlila.
Dúfam, že pochopíte, čo tým myslím xD a vopred ďakujem za vaše odpovede:)
rezance majú veľa kalórií a ani guláš nie je taký nízky. ak by jeden tanier mal 700 kcal, druhý tanier by už mal 1400 kcal! môže to byť?
Takže robím dr. oetker s 1,5% tučným mliekom, aj tak sa píše:) Všade sú však iba hodnoty na 100g. Koľko kalórií má stredná/veľká porcia vanilkového pudingu? Alebo máme tvary zvierat, pretože môžeme naplniť 3, potom je puding prázdny: O:-) Môže mir.jmd povedať, že wv kcal má niečo také:)? (vanilkový puding)
Cez prázdniny som pribral 1,5 kg, ktorého by som sa rád zbavil. V stredu je potom obed s pizzou. Supi: D cestoviny, ktoré si môžete objednať, bohužiaľ nechutia vôbec dobre:( Takže som uvažoval o objednaní stredného chleba na pizzu. Takže iba pizza kôra s olejom a bylinkami . Je to z hľadiska kalórií lepšie ako pizza margerita alebo vegetariánska? Pizza/Hawaii atď? Viete koľko má kcal? Čítal som asi 260 kcal na 100 g, ale neviem koľko váži človek.
to je vlastne tá hlúpa otázka. Ja som si ale kúpila kašu a v jednom balení je 65g. Nutričné hodnoty udávajú iba to, koľko kalórií je na 100 g pripravenej dávky. Osobne mi to pripadá hlúpe, pretože je to dosť nepresné. A pretože teraz neviem, ako si to zapisovať (kvôli počítaniu kalórií).
Môže mi niekto vysvetliť, čo presne majú na mysli?
Ahojte, mám kašu, ktorá má okolo 360 kapsúl na 100 g, teraz by ma zaujímalo, či to znamená 360 kalórií na 100 g prášku alebo na 100 g už zmiešanej kaše s tekutinou, pretože zmiešaná s vodou je to všetko ťažšie a ak užijete 100 g prášku ľahko môžete dostať dvakrát toľko kaše, takže jz je údaj o prášku alebo zmesi na zadnej strane balenia.