Október 2012 Úsmev a zdravie
blog o pohode:)
Grilovaná fazuľa, orechy, hlávkový šalát, pásiky červenej repy, fazuľová zmes, olivový olej, citrónová šťava, rozmarín, soľ, korenie
Pre väčšie zasýtenie som pridala nejaké celozrnné cestoviny
Ak ste si to nevšimli, názov je super. A to z jednoduchého dôvodu, že ani jeden neexistuje zázračná tabletka na chudnutie, tak, ako by niektorí chceli veriť inak.
Internet, časopisy a dokonca aj televízne programy zasekávajú magické pilulky, kapustu s kapustovou polievkou alebo detoxikačné čaje, ktoré sľubujú more so soľou, pokiaľ ide o chudnutie. Prinášajú „presvedčivé“ dôkazy o tom, že produkt vám pomôže schudnúť bez toho, aby ste sa pohli prstom, bez toho, aby ste niečo menili v strave alebo sa hýbali. Stačí zaplatiť „veľmi malú“ sumu a môžete mať telo modelky!
Povedzme, že schudnete toľko, koľko sa tam hovorí. Ale potom? Keď prestanete užívať tento zázračný extrakt, je zrejmé, že nie ako zostať, že opäť priberáte a ešte viac?
A racionálne povedané, keby existovala zázračná pilulka, ktorá by skutočne fungovala a bola prístupná všetkým, stále by to bolo miera obezity tak vysoko na celom svete? Pokračovať v čítaní →
Museli ste niekedy robiť 4 veci naraz a nič neriešiť? Naopak, nechajte ich všetkých, aby vás obrátili naruby, podráždili a odradili?
Zažívam to mnohokrát a rozmýšľam, kde a kedy som stratil trpezlivosť, schopnosť robiť všetko po jednom, v pokoji, bez toho, aby som sa snažil naraz žonglovať. V situáciách, ako je táto, sa cítim zmätený a je pre mňa ťažké dostať sa z únavného bludiska zvykov.
O multitasking je to vraj kvalita. Robenie viacerých vecí súčasne, napríklad malého Napoleona, môže byť dôkazom maximálnej efektívnosti. Na prvý pohľad sa zdá, že sa tak rýchlejšie zbavujeme každodenných úloh, a preto sa práca, obed, telefonovanie, čítanie blogov, chatovanie, kontrola e-mailov a účtu na Facebooku násilne spájajú do bezhlavého babelu, zaradiť a zlomiť.
A tak sme sa stali závislými na tom, že sme stále zaneprázdnení n veci, inak sa necítime dobre. Prišlo nám čudné mať niekoľko pokojných chvíľ, v ktorých nič neurobíme. Jednoducho sme rozrušení, nemáme nijaké podmienky, cítime potrebu nonstop skontrolovať svoj telefón, keď už ho máme jasne k dispozícii. Hlavami nám začínajú prúdiť zoznamy vecí, ktoré treba robiť, nakupovať a plniť. Začíname byť v strese. Zaujíma nás, či sme na niečo zabudli. Rýchlo sa nudíme a na to, aby sme cítili aspoň trochu nadšenia, potrebujeme maximálne silné vnemy a podnety.
Niet divu, že máme pocit, že sa kráti čas. Pretože pomaly strácame kvalitu ocenenia toho, čo robíme a robíme teraz, zabúdame byť prítomní v našich životoch a v životoch našich blízkych. Ak ich urobíme viac naraz, kedy budeme žiť? Kedy si vychutnať lahodnú chuť okamihov?
Berme veci a ľudí jeden po druhom, venujme im lásku a pozornosť. Otvorme oči, uši a hlavne svoju dušu každému drahému človeku. Dýchajme. Pohladíme, dotkneme sa, ovoňme. Pýtajme sa, ale aj počúvajme. Buďme zvedaví. V tom čase.
Ak by ste chceli zistiť, navštívte stránku výstava fotografií "Horné poschodie" z Múzea súčasného umenia.
autor, Štefan Tuchila, vyliezol na najvyššie budovy v hlavnom meste, aby zachytil mesto z inej perspektívy a vytvoril fotografickú mapu Bukurešti. Projekt trvá už asi 8 rokov, počas ktorých boli mestské priestory predstavované z jedinečných uhlov. To malo za následok a Motley Bukurešť, s farebnými strechami, zeleňou, modernými sklenenými budovami, továrňami, bielymi blokmi, postavenými akoby z kúskov lega, vodou, životom.
Organizátori pripravili aj prekvapenie: návštevníci výstavy majú k dispozícii pohľadnice zadarmo s najúspešnejšími panorámami.
Výstava je otvorená počas 10. - 30. októbra 2012
Mám svoje sny, mám svoj život, mám svoju lásku
Mám mojich priateľov, mám slnečné svetlo hore
Prečo si to tak sťažujem
Keď je toľko krásnych dôvodov, musím byť šťastný
Aký lepší čas na upratovanie, ak nie jeseň, keď sa mraky pohádajú a smutné počasie vás láka do domu?
Takže dokorán otvorte skriňu a nechajte dovnútra chladný vzduch, choďte do najskrytejších zákutí a striasajte sa temným podbruškom.
Vyzbrojte sa rukavicami, nasaďte si masku a zbavte sa pocitov nenávisti, nevôle a pomsty zhromaždených za rohmi. Opatrne, sú toxické!
Vylezte na vrch skriniek a odžeňte pavúky, ktoré žerú čas a energiu. Staré veci, prehnité zvykmi na staré zvyky, zahoďte a urobte im miesto krásne, čerstvé zážitky, aby ste naplnili svoje skrine a svoj život radosťou. V pamäťových skrinkách udržiavajte poriadok a udržiavajte to, čo rozladí vašu dušu. Poučte sa z chýb.
Prehrabáva sa všetkými rohmi a vynáša ich na svetlo drahé predmety poprášené starosťami, kto sa stratil v každodennom zhone: želanie povedané v noci na 31., rozhodnutie pre tvoju dušu, rozhodnutie urobené v nedeľu večer, sľub daný milovanej osobe. Niektoré ste mali od malička, iné sa časom nazhromaždili, možno na ne dokonca zabudli: všetci sa môžu vrátiť k životu. Pokračovať v čítaní →
Minulý víkend som ju nechával iba v rozmaznávaní. Po čajový obrad a dobroty z Staré potraviny, na rad prišli pochúťky z Sušienka, vyhral peknú súťaž na Bookaholic.ro.
Pretože som sa pohrával s mojou fantáziou, postavami v knihách a produktmi v internetovom obchode Biscuit, dostal som ako darček nejaké chutné čokoládové disky, vrecúško na čaj Palác Thé a francúzska zmes bylín a korenia.
Vedeli ľudia v sušienke, že som roztavený čierna čokoláda? No nemyslím si, asi to bolo skôr o šťastí: D.
Čokoládové kotúče (70% kakaa) si môžete vychutnať pomaly, v pokoji, ako dezert po výdatnom obede alebo ako občerstvenie v zaslúženej prestávke medzi dvoma projektmi. Najprv ucítite zmyselnú chuť kakao, potom svieža aróma vápno, pretože nakoniec čili-poblázniť chuťové poháriky a zostať dlho v ich pamäti. Je to čokoláda, ktorá vás jednoducho povzbudí a vyčarí úsmev na tvári. Pokračovať v čítaní →
O Staré potraviny Vždy som chcel rozprávať príbeh, ale vždy som to odkladal. Konečne nadišiel čas, pretože v sobotu som tu bol na ochutnávke čatní a marmelády, dobrá výhovorka, aby som otvoril oči a chuťové poháriky k pochúťkam nádherne poukladaným na policiach.
Hlavné postavy boli, ako som už povedal, čatní-urs, akési hustejšie omáčky, vyrobené zo zmesi ovocia, zeleniny, korenia, octu a cukru, so sladko-kyslou chuťou, ktoré sa skvele hodia k párkom alebo párkom, ale nielen. Vyzerajú pre mňa podobne ako zacusca, aj keď chápem, že existujú určité rozdiely v príprave, zložení a konzistencii.
Moje najobľúbenejšie bolo čatní s paradajkami, cibuľou a bazalkou, ktoré si domov odnášam, aby som si ich mohol vychutnať na spurge, v spoločnosti pikantných klobás. Zabavil som to aj domov Hnedá krémová, vhodná na sladko, s výraznou chuťou kakaa. Najlepšie vôbec! Džemy a džemy Nie som z toho vášnivý, jem ho zriedka, takže som ho ochutnal iba tak, že som sa nechal „roztopiť“ čokoládovým krémom s lieskovými orieškami, so zasnenou textúrou. Pokračovať v čítaní →
Minulý piatok som sa po prvýkrát zúčastnil demonštrácie čajový obrad (chanoyu), ktoré organizuje Veľvyslanectvo Japonska, Združenie Tankokai Romania a Združenie kultúrnych koreňov v divadle Odeon. Veľmi krásny zážitok, tichý a plný noviniek.
Pred samotným obradom som obdivoval a výstava farebných kimon, bonsajov a origami a listovali sme v časopise venovanom čajovému obradu s obrázkami a vysvetleniami o tomto nádhernom umení.
Čestným hosťom bola dáma Michiko Nojiri, majster čajového obradu, ktorému pomáha majster čaju Klobúk Gabriel Soga a členov Združenie Tankokai Rumunsko, oblečený v tradičných kimonách.
Čajový obrad syntetizuje japonskú históriu a kultúru a predstavuje spôsob transpozície zenovej filozofie. Čaj, v jadre tejto skúsenosti, je zámienkou pre niečo oveľa hlbšie, podporou pre symbolická komunikácia, plný významov, ktoré sa cudzincovi môžu zdať bizarné vďaka jeho formalizmu. Pokračovať v čítaní →