Omeleta s paradajkami a bazalkou Recepty na chudnutie

výživových programov

Neviete, aké recepty na chudnutie vyskúšať, pretože objavujete iba suché kombinácie? Zdravé jedlo by nemalo byť bez chuti! Vyskúšajte túto lahodnú omeletu, aby ste sa presvedčili.

prísady:

-2 vetvičky čerstvej bazalky

Spôsob prípravy:

1. Vyberte listy z bazalky a polámte ich.

2. Paradajky nakrájame na doske na polovicu.

3. Vajcia rozbijeme do misy.

4. Pridajte štipku soli a korenia.

5. Vajcia dobre rozšľaháme vidličkou.

6. Pridajte do panvice ½ lyžice olivového oleja a zvýšte teplotu.

7. Opatrne pridajte paradajky a smažte ich 1 minútu.

8. Teplo znížime na najnižšiu úroveň a posypeme lístkami bazalky.

9. Vidličkou trochu potrasieme vajíčkom okolo panvice.

10. Keď začne byť omeleta zospodu zlatohnedá, odstavte tácku z ohňa a pekne ju naaranžujte na obľúbený tanier.:)

bazalkou

THEIA - Výživové centrum je prvým strediskom v Moldavskej republike, ktoré poskytuje služby v oblasti potravinového vzdelávania: konzultácie s odborníkom na výživu, vyšetrovanie tela v analyzátore TANITA, vypracovanie výživových programov (chudnutie, korekcia hmotnosti, korekcia stravy, eliminácia kulinárskych závislostí atď.), Príprava prispôsobené diéty (deti, tehotné ženy, starí ľudia, športovci atď.), organizovanie seminárov, workshopov o výžive, podnikových výživových programov a školení, kurzov výučby stravovania a kuchárskych workshopov v školách a škôlkach atď.