Omeleta so špenátom a klobásami Osobná strava - zdravé chudnutie!

Pravdepodobne vás už trochu omrzela klasická syrová omeleta a chcete niečo jemnejšie. Dnes som si pripravila omeletu so špenátom a kuracími párkami, lahodnú omeletu, ktorá oživí vašu chuť na omelety. Máme radi všetky jedlá na báze vajec, ale omelety pripravené z rôznych prísad a prísad sú v popredí našich preferencií. Pozri tiež špargľovú omeletu v rúre.

zdravé

Ak používate mrazený špenát, musí sa najskôr rozmraziť a potom vyložiť savým kuchynským papierom. Ak použijete zelený špenát, dobre ho umyte, vyberte iba listy a nechajte niekoľko minút vrieť, v hrnci s vriacou vodou. Po uvarení špenátu ho vyberte, nechajte trochu vychladnúť a veľmi dobre sceďte.
Pomocou tepelne odolnej kuchynskej rukavice vyberte panvicu z rúry. Možno vás bude lákať manipulovať s panvicou rovnako ako na sporáku v domnienke, že rukoväť nehorí. Buďte opatrní, prudko opečte! 🙂