Oneskorenie umývania vlasov Tieto potraviny pôsobia proti mastným vlasom
Už vás nebaví neustále si umývať vlasy, ale šampóny nefungujú a ani vy nechcete vyzerať zanedbane? Prezradíme vám, ktoré potraviny pomáhajú proti mastnej hrive.
Máme zatiaľ naozaj všetko E.premyslené k nášmu Hbyť schopný trochu oddialiť umývanie. Vieme, že nie je dobré pre naše vlasy, ak si ich umývame každé dva alebo dokonca každý deň. Jednoducho však neexistuje iný spôsob: Zriekame sa na to, naša hriva vyzerá mastne a preto neupravene. Aj keď sme si už mali namastenú hlavu a dávame pozor, aby sme na náš problém používali iba špeciálne prostriedky, každé ráno, keď sa pozrieme do zrkadla, musíme rezignovane zistiť, že nemôžeme ani vyjsť z domu, ani sa ukázať na schôdzke cez Skype. Vedeli ste však, že aj vaša strava má svoje? Zatiaľ čo niektoré potraviny stimulujú najmä tvorbu kožného mazu, iné pomáhajú udržiavať vlasy dlhšie sviežejšie. Teraz vám prezradíme, čo to je a bez čoho by ste sa v budúcnosti nemali zaobísť.
1. Zemiaky
Zemiaky sú jednou z najdôležitejších potravín v zásaditej strave. To má obnoviť rovnováhu kyselín v tele, čo je tiež dôležité pre krásnu hrivu. Ak je náš organizmus prehnane kyslý, musí vylučovať to, čo je príliš veľa: A to sa niekedy deje cez pokožku hlavy, ktorá ju robí mastnou. Ak svoju domácnosť zneutralizujeme zdravou zásaditou stravou, pomôže nám to znížiť mastnotu vlasov a konečne sa vyhýbať tomu, aby sme si ich museli umývať každý deň. Ak teda každú chvíľu chytíme zemiaky, robíme pre svoju hrivu niečo dobré.
2. Ovsené vločky
Ovsené vločky nám môžu pomôcť nielen pri chudnutí, ale tiež vytvárajú hrivu nádhery: Okrem železa obsahujú zdravé obilné vločky aj zinok, ktorý oneskoruje tvorbu kožného mazu v pokožke hlavy. Pretože je to zodpovedné za mastnosť našich vlasov, spoliehame sa na prísady v potravinách, ktoré nám pomáhajú ich normalizovať. Ovsené vločky sú na to ideálne. Zinok tiež pôsobí proti vypadávaniu vlasov, a tak nám pomáha nielen k sviežejšej, ale aj objemnejšej hrive. Naša ranná kaša je preto nielen vynikajúca, ale aj podporuje naše vlasy.
3. Bylinkový čaj
Na vlasy nemá vplyv iba to, čo jeme, ale aj to, čo pijeme. Bylinkové čaje sú tiež súčasťou alkalickej stravy, a preto môžu pomôcť harmonizovať našu rovnováhu kyselín a spomaliť mastenie našej hrivy. Mali by sme sa zdržať alkoholu, kávy a čierneho čaju a radšej sa radšej uchýliť k stojatej vode alebo bylinkovým čajom: Aj keď vynecháme večerný pohár vina, vlasy sa nám poďakujú.
4. Avokádo
Avokádo je skutočné zázračné lieky: Zvyšuje nielen našu schopnosť sústrediť sa, pomáha nám mať lepšiu pokožku a pomáha nám chudnúť, ale tiež zaisťuje krásne vlasy. Obsahujú účinnú látku biotín, pomocou ktorej podporíme našu hrivu nielen v podobe vlasových kúr a šampónov, ale aj konzumáciou. Zaisťuje, aby bola naša produkcia mazu vyvážená a nedochádzalo k nadmernej produkcii. Toto zabráni tomu, aby sa naše vlasy príliš rýchlo namazali a vyzerali sviežejšie. Takže s ďalším praním môžeme ľahko počkať deň alebo dva dlhšie.
5. Orechy
Orechy sú skutočná superpotravina. Či už sú to lieskové oriešky, para, kešu alebo mandle: všetky obsahujú nespočetné množstvo vitamínov a dôležitých živín. Pretože sú k dispozícii v mnohých variantoch, je tu niečo pre každý vkus. Ale nie sú len chutné a perfektné občerstvenie medzi tým: Pomáhajú nám tiež zbaviť sa každodenného umývania vlasov. Vápnik, zinok a horčík, ktoré obsahuje, posilňuje naše vlasy a zároveň ich chráni pred príliš rýchlym opätovným mastením. Keď sa teda nabudúce občerstvíme, radšej si vezmeme oriešky namiesto čipsov: Radosť z toho má aj naše letné telo, rovnako ako naša hriva.
Nemalo by vám chýbať ani toto: