Online čítanie - Asociácia seniorov
V starobe IN FORM - iniciatíva Nemecka za zdravé stravovanie a pohyb
Aktívni sú v seniorskej práci
Starosta Matthias Schardt privítal zamestnancov sociálnej stanice, Braun'schenovej nadácie, vyšších dôstojníkov a dobrovoľníkov z rôznych združení v rámci základného školenia „V starobe IN FORM - podpora zdravej výživy, viac pohybu, aktívna účasť v komunitách“ v Centre pre umenie a kultúru v Rülzheim . Pod heslom „Dobrý život v starobe“ účastníci pomáhajú dosiahnuť, aby bol život v komunite seniorov Rülzheim priateľský, a robia všetko pre to, aby starší ľudia mohli starnúť čo najzdravšie a pri najlepšej možnej starostlivosti.
Výcvikové kurzy BAGSO ponúka ako súčasť národného akčného plánu „IN FORM - Nemecká iniciatíva pre zdravé stravovanie a viac pohybu“ spolkové ministerstvo pre výživu a poľnohospodárstvo (BMEL) a spolkové ministerstvo zdravotníctva (BMG). Vykonáva ich Federálne združenie organizácií starších občanov (BAGSO) e.V. v spolupráci s okresnou správou Germersheim.
S účastníkmi sa diskutovalo o aspektoch vyváženej stravy a primeranom cvičení. Ukázalo sa, aký význam a účinok majú pre zdravie, udržanie výkonnosti a osobnú pohodu. Ďalším zameraním tohto kurzu pre pokročilých bolo preskúmanie otázky, ako je možné venovať sa otázkam vyváženej výživy a primeraného pohybu v práci so staršími ľuďmi a aktívne ich implementovať s cieľom motivovať starších ľudí, aby prevzali väčšiu osobnú zodpovednosť za podporu osobného zdravia. O návrhoch sa diskutovalo v skupinách aj na plenárnych schôdzach a spoločne sa testovali na praktických príkladoch.
Pozvánka na školenie MitMachBox „V starobe VO FORME“
Srdečne pozývame všetkých zapojených do seniorskej práce na školenie MitMachBox v Rülzheimu v rámci účasti okresu ako pilotnej obce na projekte „V starobe VO FORME - podpora väčšej pohody a kvality života v starobe na komunálnej úrovni“.
IN FORM MitMachBox pozostáva z kufríka so štyrmi priečinkami a DVD: vedomosti, jedlo, cvičenie a kvíz s celkovým počtom 1 000 strán. IN Form MitMachBox sa bezplatne poskytuje multiplikátorom, ktorí v súvislosti s účasťou na školení pracujú so skupinami starších ľudí. Školenie MitMachBox sa uskutoční v stredu 4. marca 2020 od 9:30 do 16:30 v Centre pre umenie a kultúru, Kunzengasse 3-5, 76761 Rülzheim. Školenie MitMachBox je špeciálne zamerané na cieľovú skupinu starších sprievodcov a tých, ktorí sa zúčastňujú na návštevách a sprievodných službách pre starších ľudí, ako aj na vedúcich starších skupín, ktorí sa pravidelne stretávajú a diskutujú o rôznych témach a vykonávajú činnosti. V rámci jednodňového tréningu budú účastníci diskutovať o odporúčaniach týkajúcich sa vyváženej stravy a primeraného pohybu a o tom, ako ich implementovať do každodenného života. Zobrazujú sa najmä tieto položky:
obsah a metodická štruktúra IN FORM MitMachBox
možnosť individuálneho použitia a úpravy návrhov z IN FORM MitMachBox pre prípravu a realizáciu akcií pre seniorov zameranú na cieľovú skupinu.
Účastníci si vyskúšajú použitie IN FORM MitMachBox na konkrétnych príkladoch a spoznajú rôzne prístupy, ako je možné prakticky zažiť aspekty vyváženej stravy alebo výber a použitie potravín bohatých na živiny, ako aj možnosti cvičenia pri práci so staršími ľuďmi. Všetci účastníci dostanú po absolvovaní školenia certifikát. Pani Ilona Berg bude moderovať školenie ako členka projektového tímu a ako odborná rečníčka. Praktické príklady, ochutnávky a pohybové cvičenia pripravujú a uskutočňujú účastníci. Zistíte, ako si môžete tému zdravého stravovania a dostatočného pohybu vypracovať prakticky so seniorskými skupinami.