Online fitness tréner Online fitness programy Video tréningy

Ak Opakovane ste sa pokúšali predplatiť telocvične, ale až do konca ste neboli schopní pravidelne chodiť na plán fitnes, odstránime niektoré prekážky, ktoré vám stáli v ceste. Online koučovanie založené na transpozícii fitnes cvičení v telocvičniach výlučne online. Online fitness tréningy sú vhodné pre ľudí s rušným a rýchlym životným štýlom.

Spojením potreby športovej aktivity a túžby po „bodyfit“ s potrebou tráviť voľný čas s rodinou sú dokonalým riešením fitness tréningy doma alebo vonku. Online fitness tréningy prenesú „fitnes“ do fitnes programov na vás Nech už ste sa rozhodli trénovať doma, na dovolenke alebo vonku z akýchkoľvek dôvodov, zaručujem vám, že výsledky budú rovnako efektívne ako výsledky vo fitnes programoch v posilňovni.

„Denné cvičenie“ bude súčasťou vašej každodennej rutiny. Online inštruktor fitness vedie dištančné fitnes tréningy na základe cieľov, ktoré chcete dosiahnuť. Programy online cvičenia sú navrhnuté mimo cvičenia na fitnes zariadeniach v telocvičniach. Izolované cviky sa tak nahrádzajú funkčnými cvikmi, kardio cvikmi, cvikmi s hmotnosťou vlastného tela, ale aj cvikmi navrhnutými s rôznymi fitnes nástrojmi.

Fitness špecialisti preukázali, že cviky, ktoré pracujú na viacerých svalových skupinách súčasne, sú efektívnejšie a prinášajú výsledky rýchlejšie ako izolované cviky. S využitím prvkov z našej miestnosti sú online fitness cviky revolučné a videofitness programy úplne zmenia spôsob vašej práce. Prostredníctvom štyroch typov online školení, ktoré sme vytvorili, oslovujeme všetky kategórie ľudí.

Ak chcete schudnúť, odporúčame kardio tréningy, HIIT tréningy alebo tréningy celého tela prítomné v balíčku „Cardio Killer“. Ak sa chcete zamerať na tonizáciu celých svalov, pre pretváranie tela odporúčame cviky na nohy, cviky na ruky, kardio cvičenia s miernou intenzitou ale aj cviky na zadok z programu „FitShape Sculpt“.

Vždy ste túžili mať dokonalé tvary? S online tréningovým programom „Brazilian Butt" budete cvičiť cviky s dôrazom na spodnú časť tela a odstránite vrstvu nepekného tuku a celulitídy. Program „Crazy Abs" obsahuje súbor online tréningov, ktoré sa zameriavajú na oblasť brucha a krížov. .Na konci tohto programu budete mať štvorce a perfektné summberbody.

Online tréningové balíčky obsahujú aj prispôsobené diéty a prostredníctvom priamej komunikácie budete v kontakte s osobným trénerom fitness, ktorý bude neustále sledovať váš pokrok a odpovedať na všetky vaše otázky.

1. VÝCVIK KARDIO KILLER

Tento online vzdelávací program je určený pre ľudí, ktorí chcú schudnúť a rýchlo schudnúť. Pomáha zlepšovať vašu fyzickú kondíciu a zbaviť sa nežiaduceho kilogramu.

Zahrnuté tréningy:

  • Streching - mobilita
  • kardio
  • Totalbody Workout
  • Pilometrické (výbušné)
  • HIIT - Tabata

Potrebné vybavenie

programy

2. VÝCVIK SOCHOV V OBLASTI SOCHA

Tento online školiaci program je určený pre ľudí, ktorí majú normálnu váhu, ale chcú definovať svoje tvary a byť viac vyladení.

Zahrnuté školenie:

  • Streching - mobilita
  • Funkčný tréning
  • Totalbody Workout
  • kardio
  • HIIT

Potrebné vybavenie

  • Matrace, činky, pruhy a gumy

online

3. VÝCVIK V BRAZÍLII

Tento typ online tréningu je určený pre ľudí, ktorí majú podváhu (slabú) a chcú rozvíjať svalovú hmotu s dôrazom na nohy a zadok.

Zahrnuté školenie:

  • Streching - mobilita
  • Funkčný tréning
  • Totalbody Workout
  • Tréning dolnej časti tela

Potrebné vybavenie

  • Matrace, činky, pruhy a gumy

online

4. CRAZY ABS TRÉNING

Tento typ tréningu je určený pre ľudí, ktorí snívajú o dokonalom brušku a tiež o odstránení bolesti chrbta.

Zahrnuté školenie

  • Streching - mobilita
  • kardio
  • Kórea
  • ABS
  • HIIT

Potrebné vybavenie

  • Matrac a fitness palica