Oslabujúci Lacom vs.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo hneď po prázdninách začína stravovacie šialenstvo? Každý unikne koňom alebo dokonca žrebčínu cez dvor a utešuje sa tým, že teraz prichádza január a začína chudnúť, disciplína, pokoj a šaláty.
Preto tento prirodzený impulz?
Len preto, že prázdniny skončili?
Skutočný dôvod je ten, že hoci je vonku veterno, chladno a zamračené, láka našu dušu k jari, k návratu k životu, k Slnku. A prechod na nový rok so sebou prináša horizont budúcej jari.
ale čo to znamená schudnúť? Pretože to nie je len boj s kalóriami a kilogramami navyše.
K chudnutiu môžete pristupovať dvoma spôsobmi:
1. Chamtivý režim, v ktorom vás nezaujímajú metódy, chcete iba schudnúť a splniť si sen. Je to druh správania, ktoré je podporované a podporované v spoločnosti, pretože všetko je rýchle. Od jedla, cez životný štýl, cez osobný rozvrh, po účinky liekov a účinky diét a tabletiek na chudnutie.
Trpezlivosť, mierne tempo pokroku sú nekonkurenčné správanie, ktoré nemá v každodennom živote čo hľadať.
nedočkavosť a obžerstvo rýchle výsledky znamená to neprijať zodpovednosť.
Takto sa zrodil priemysel na chudnutie a takto sa objavili bleskové diéty nebezpečné pre zdravie.
Všetci vám sľubujú úžasné výsledky, 8-10 kg mesačne, bez vašej účasti.
Nikto nevysvetľuje účinky na vaše zdravie, prečo sa ti za dva mesiace podarí stratiť to, čo si vložil za rok alebo viac.
Vidíte iba sľuby, nevidíte účinky v tele.
A potom vás zaujíma, čo sa stane s jo-jo efektom (oslabeným, po ktorom nasleduje výkrm), sklamaním, nechuťou k akémukoľvek novému riešeniu a na určitej úrovni osobným nešťastím.
2. Druhou metódou je prevziať prácu a trpezlivosť, ktoré stoja za touto transformáciou. Opravu neopravíte za mesiac, ktorý bol nainštalovaný za rok.
Hovorím tu o všetkom, čo zahŕňa stravu: cvičenie, šport, strava, disciplína, ktorá sa netvorí cez noc, vzdelávanie, ktoré sa netvorí cez noc, trpezlivosť, každodenné naliehanie, aj keď sa potkneš a spadneš, organizovanie, niekedy v krvi, vášho týždenného rozvrhu, aby ste mali čas na povinnosti, rodinu, seba.
Zmena k lepšiemu sa deje mimo vašej komfortnej zóny.
Čím viac to precvičujete, tým ľahšie a rýchlejšie napredujete.
Poznáte najväčší rozdiel medzi týmito dvoma prístupmi k chudnutiu?
Zištný prístup kladie výsledky na prvé miesto, nútenie tela nadmerným chudnutím a športovými výrobkami, ale ignorovanie zdravia, biologické omladenie, stálosť výsledkov.
Jojo efekt je iba sebaobranná reakcia vášho tela proti vnútornej nerovnováhe, na ktorú bol tlačený.
Zodpovedný prístup, na druhej strane, kladie na prvé miesto biologické omladenie tela a zlepšenie zdravia, a chudnutie sa stáva úžasným dôsledkom tohto procesu. Pretože zdravé telo nesmie mať nadváhu.
Keď robíte veci ako kniha, okrem závideniahodnej postavy je to svetlá pokožka, črevná regulácia, energia do neskorých večerných hodín, ploché brucho bez nafukovania a do veľkej miery dobrá nálada a osobná radosť.
Existujú dva rôzne prístupy k sebe navzájom, Mesiac a Slnko.
A tu v Škole chudnutia vždy hovoríme o druhom prístupe, ktorý so sebou prináša zmenu k lepšiemu na hlbokej úrovni, fyzickej i psychickej, a ktorý následne zaručuje trvácnosť krásnych výsledkov.
Všetko začína od vás, od vášho prístupu, od vašich zámerov, od vzdelania a od dobrých alebo zlých návykov, ktoré si utvárate a udržiavate.
Bez ohľadu na to, kde ste, ak sa chcete raz a navždy vyslobodiť z namáhavého kolotoča diét, nasledujte nás, čítajte nás, hovorte s nami.
Škola chudnutia je, ako povedal pán, ktorý schudol nad 30 kg, škola zdravia.
Keď sa jar krok za krokom blíži, je čas zložiť, jeden po druhom, kože. Šupky toxínov, zbytočné tuky, neproduktívne návyky, obavy (najmä obavy), nedorozumenia a večná chamtivosť chcieť všetko hneď, bez námahy.
Takže, sme na ceste? Si na mňa pripravený?
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.