Online psychológ Online psychoterapia Online psychologické poradenstvo
Psychologička Cluj: Ana Moldovan
Online psychoterapia je užitočná a účinná pri emocionálnych a vzťahových problémoch, pri miernych problémoch s duševným zdravím, pri prevencii, vzdelávaní a podpore zdravia, pri klinickom hodnotení a psychodiagnostike.
Psychoterapeut - psychológ online
Online terapia (alebo internetová terapia) je nový spôsob, ktorým psychológ poskytuje podporu a pomoc ľuďom prostredníctvom videokonferencií (Skype)
Toto nemusí byť nevyhnutne náhrada za psychoterapia klasický, ale je to efektívna a užitočná alternatíva v situáciách, keď nie je možné navštíviť psychologickú kanceláriu. Je efektívny, zaisťuje dôvernosť a pre niektorých ľudí je to jediný spôsob, ako získať pomoc od psychológa alebo psychoterapeuta. Terapeutické sedenia sú rovnaké ako tie klasické (tvárou v tvár), vidíme sa pomocou webovej kamery a počujeme sa cez slúchadlá/reproduktory a mikrofóny. Psychológ bude tieto sedenia vykonávať počas svojho programu v kancelárii (v kancelárii), čím zabezpečí dôvernosť a bezpečnosť terapeutického procesu. Pre dosiahnutie najlepších možných výsledkov sa odporúča, aby osoba, ktorá žiada o psychoterapiu online, mala pripojenie na internet a usporiadala si svoj program a priestor, z ktorého sa zúčastní sedení (prostredie by malo byť také, v ktorom sa cíti bezpečne a môže hovoriť otvorene). o osobných problémoch, telefón sa vypne, nebude možné, aby vás vyrušovali iné osoby alebo udalosti).
Môžete využiť psychologické poradenstvo alebo online psychoterapiu, ak sa nachádzate v jednej z nasledujúcich situácií:
- Nemáte prístup k psychologickému poradenstvu alebo psychoterapii v oblasti, kde žijete;
- Je ťažké nájsť psychoterapeuta v lokalite, kde žijete;
- Čas alebo práca vám neumožňuje dostať sa do psychologickej kancelárie (napríklad veľa cestujete, boli ste presídlení do práce);
- Ste mimo krajiny;
- Máte fyzické ťažkosti, ktoré vám neumožňujú opustiť domov;
- Cítite sa nepríjemne, keď požiadate o pomoc pri osobnom stretnutí s psychoterapeutom;
- Psychoterapeutické sedenia ste začali v klasickej verzii (v psychologickej ordinácii), ale nemôžete z nich pokračovať z rôznych dôvodov atď.
Psychoterapia online Je užitočný a efektívny pri emocionálnych a vzťahových problémoch, pri miernych psychických problémoch (úzkosť, sociálna fóbia, panika - Čo je panika? - Psychológia paniky, depresia), pri prevencii, vzdelávaní a podpore zdravia, pri klinickom hodnotení a psychodiagnostike . Štúdie ukazujú, že online psychoterapia má dobré výsledky, ak sa použijú vhodné intervenčné techniky a vytvorí sa aliančný alebo terapeutický vzťah (medzi pacientom a psychoterapeutom). Môže sa tiež odporučiť v kombinácii s klasickou liečbou klinických problémov a porúch.
Ak chcete a myslíte si, že online psychoterapia je pre vás tou najlepšou voľbou, použite kontaktný formulár alebo zavolajte a dohodnite si stretnutie.
Psychológ a psychoterapeutka Cluj Ana Moldovan