Pite túto šťavu každé ráno a ľahko chudnite ELLE

Na trh stále prichádzajú nové údajné zázračné lieky, ktoré majú zvýšiť metabolizmus, potlačiť chuť do jedla a pomôcť pri chudnutí - a to všetko má samozrejme svoju cenu. Účinný nápoj na chudnutie si tiež môžete ľahko pripraviť sami doma!

šťavu

Táto úplne prírodná šťava vám má za okamih poskytnúť plochejšie brucho:

Tak sa to robí

prísady

Ak nemáte radi ananás, môžete ako zdroj vitamínu C použiť aj citrón. Ak je zmes pre vás príliš hustá, môžete ako základ použiť normálnu alebo kokosovú vodu.

Ale pozor: nepridávajte žiaden cukor ani podobné sladidlá! Nebojte sa, aj džús tak chutí.

príprava

Suroviny by sa mali umyť, olúpať (ananás, nie uhorka - vitamíny sú hlavne v šupke) a nakrájať a potom v mixéri rozrobiť na tekutú dužinu.

Preto vám šťava pomáha pri chudnutí

  • Uhorky majú nízku hustotu a vysoký obsah vody, takže po ich zjedení sa cítime dlhšie sýti.
  • Ananás je bohatý na vitamín A, draslík, enzým papaín, ktorý pomáha tráveniu, a samozrejme vitamín C a antioxidanty.
  • Zeler pomáha pri spaľovaní tukov a má detoxikačný účinok.
  • Petržlen odvádza telo.

Ak si dáte túto šťavu každé ráno nalačno, už vám budú dodané potrebné vitamíny a minerály na celý deň a budete sa cítiť dlhšie sýti. Uistite sa, že ste džús vypili do 15 minút, pretože po tomto období sa živiny čoraz viac znižujú.