OOBA-010 Pôst a jazda na bicykli; samo-experiment s prekvapivým výsledkom na Dreipfeilerweg

OOBA-010: Out of the Box-General - Entry 010

Nie je to dnes jeden z najprísnejších pôstnych dní v roku? A tu všetci sedia za barom a opíjajú sa? Spýta sa na Veľký piatok hosťa s úsmevom v našom dovolenkovom dome a objedná si dva poháre vína pre seba a svoju manželku. Rovnako ako moja žena a ja, ktorí tiež sedíme v bare pri silnom červenom víne.

Podobne ako zdrap rozhovoru ráno pri raňajkovom bufete. Slanina s vajcom? Požiada kuchárku pri pulte o všetky jedlá z vajec. Áno, prosím, hovorí ďalší hosť. Vlastne by ste dnes nemali byť, ale sme na dovolenke. Koho to dnes zaujíma? Kuchár hovorí benevolentne hosťovi. A pravdepodobne chce odobrať náznak vinného svedomia.

Pocit, že sa musíte postiť. Je to zjavne hlboko v nás. Stále nás fascinuje. Najmä vo Veľkom týždni.

Rýchlo. Minulé leto som sa odvážil vyskúšať si opátstvo Pernegg. A najmä teraz vo Veľkom týždni, keď som veľmi ďaleko od pôstu, myslím na tento týždeň veľa. Do kláštora, na bicykel, do rozľahlosti Waldviertelu a k pôstnej fascinácii. Jeho účinky cítim až doteraz.

Prilákať. Dojem. Začaruj. Intoxikácia Očarujúci. Čaruj. Clona. Elektrizovať. Dráždi. Zaviazať. Zatknutie. Dojem. Mám záujem. Odniesť. Balenie. Lákavé. Čaruj.

Podľa Dudena sú všetky tieto synonymá slova fascinovať. Ak teda súhlasíte s tým, že pôst je fascinujúci, má na nás veľa účinkov.

Takže niet divu, že pôstny aspekt Svätého týždňa je cítiť tak silno. Pretože: Nepočul som nikoho z Kartage, aby tu v hoteli hovoril o nikom o vzkriesení a zázraku večného života. Svätý týždeň je pôst. Pred veľkonočným zajačikom prinesie vajíčka a šunku. A nové iPhony.

Muž, ktorý zvíťazí nad sebou, sa oslobodí od formy, ktorá spája všetky bytosti. (J. W. v. Goethe)

Je to spontánne rozhodnutie. Urobte niečo pre seba, vezmite sa na týždeň von, to vám urobí dobre. Odporučte moju manželku uprostred rušnej a rušnej jari minulého roka. A je to asi vhodný čas, pretože idem online, pamätám na tip od Pernegga, ktorý som dostal o pár týždňov skôr od človeka, ktorého som sotva poznal v povrchnom rozhovore o zdraví a športe, ktorý si pohotovo našiel týždeň to presne zapadá do môjho letného plánu a knihy. Krátko povedzte mojej manželke, ktorá sa trochu čuduje krátkodobej realizácii svojho tipu a čoskoro na ňu zabudne.

To. Áno, kým k upomienke dôjde asi dva týždne pred termínom. Iniciované e-mailom s podrobnými informáciami o pôstnom týždni. Podrobnosti tu nie sú vhodné. Pomôcky na klystír atď. - odstrašujúce. Možno by bola dobrá trochu predbežnejšia informácia, myslím si. Vznikajú pochybnosti.

Boom Stále mi to vyskakuje cez hlavu. Myslieť na svoje štyri až šesť káv každý deň. Magnumy, ktoré som si vtedy užíval niekoľkokrát týždenne. Nehovoriac o aperoloch.

Boom Otvárajú sa zlé predtuchy. Obrazy slabého, hladujúceho ja, uložené samy v kláštornej cele. Počítanie minút, kým nie je opäť čo jesť. Ale: zrušenie? Č. Vôbec nefunguje. Musí tam byť toľko hrdosti. Je len jedna vec: cez.

Každý vie čarovať, každý môže dosiahnuť svoje ciele, ak dokáže myslieť, či vie čakať, či sa dokáže postiť. (Hermann Hesse)

Lúč nádeje možno nájsť v spomínanom pozývacom liste. A síce, že by ste si mali vziať so sebou bicykel, že by ste mali cez týždeň veľa cvičiť. Zrodila sa nádej. Snáď tento týždeň výdrže zostane aspoň toľko duchov, aby som sa mohol trochu bicyklovať. Potom by bol čas dobre využitý. Keď ste odsúdení za to, že nič nerobíte a týždeň nejete.

A potom, keď prídem do Perneggu, upúta ma múr s výrokmi. Ako vyššie od Goetheho alebo Hessea. A ako uvediem ďalšie nižšie. Som zrazu fascinovaný.

Rýchlo. Nielen metlou tela, ale aj mysľou? Samozrejme. To som si samozrejme túto tému vopred zachytil. Bolo to však odo mňa veľmi ďaleko. Veľmi ďaleko. A teraz je to zrazu veľmi blízko.

Každý, kto teraz čaká na príbehy utrpenia, ktorých som sa obával, bude sklamaný. Rovnako ako som bol prekvapený. Prekvapenie začalo ešte pred pôstom. Konkrétne pri jazde z Arnfelsu do Perneggu. Dobré tri a pol hodiny jazdy.

Šoférovanie auta a kávy je pre mňa jedna vec. Najmä ak cesta trvá dlhšie ako pol hodiny. V každodennom živote sa niekedy stane, že jazdím z Arnfelsu do Grazu bez toho, aby som dostal dvojité espresso s extra dávkou od McDonald’s. Ale iba niekedy. Aby som bol presný, zriedka.

Pôst znamená odmietnuť dusiť sa v hmote, rozlúčiť sa so všetkým nadbytočným. (Phil Bosman)

Na druhej strane pri jazde do Perneggu. Nič. Voda. A nič iné. To je jedna z požiadaviek na odľahčovacie dni pred pôstom. V dňoch pred týždňom pôstu postupne znižujte konzumáciu alkoholu, kávy, mäsa a sladkostí. A toho sa držím. Motto: Je to zbytočné. Ktokoľvek hovorí ...

Úžasná vec: nevadí mi to. Bez emócii jazdím okolo všetkých McDs a ďalších čerpacích staníc na kávu. Čo sa mi zdá čudné.

A potom v Perneggu. Celkom rovnako. Hlad? Nič. Ani prvý, ani druhý, ani niektorý z nasledujúcich dní. Ja, ktorý normálne nejdem dve hodiny bez občerstvenia, som zrazu úplne hladný. Fantastické. Sloboda je taká lacná, myslím si. Bez toho, aby sme to dokázali vysvetliť.

Pôst a bicyklovanie. Ako to funguje? To je pre mňa ďalšie prekvapenie. Pretože: Nevedel som si skutočne predstaviť, že po dni alebo dvoch bez jedla budem stále schopný jazdiť na bicykli. Nález: Ďalšia nepravdivá správa.

Beriem to deň za dňom. Sobotný príchod. Nedeľa prvý výjazd. Cieľ: dve hodiny. Realizované: dve hodiny. Pondelok: prvý skutočne rýchly deň. Začiatok ráno o 6:30. Cieľ: jedna hodina. Realizované: dve hodiny. Pretože je to také krásne. A tak to pokračuje.

Každý deň sa budím o 6:00 bez budíka na zvon susedného kláštorného kostola, cítim sa dobre a o 6:30 ostro sedím na bicykli. Každý deň plánujem minimálne hodinu. A potom každý deň jazdím dve hodiny. Ibaže štvrtok a piatok. Jazdím tam 2,5 a tri hodiny. Pretože je to také krásne. A pretože zrazu mám veľa energie. Po piatich dňoch bez jedla.

Veľmi veľké svetlo, ktoré mi vychádza, je to, ako efektívne funguje naše telo. Ako dokáže spravovať dostupnú energiu a optimálne ju využívať. V skratke: koľko toho fyzicky zvládnete bez jedla. Fantastické.

Ale rád by som v tejto súvislosti objasnil: Môj hodinový priemer pri výletoch je skromný. Menej ako 25 km/h. Ale nikdy nemám problémy s výdržou alebo energiou. Cvičenie metabolizmu tukov v tej najčistejšej podobe.

Čo sa týka hmotnosti, je toho samozrejme oveľa viac. Zostatok po týždni je mínus šesť kilogramov. Nebol to môj zámer, pretože som nešiel na pôst z dôvodov hmotnosti, ale rád si ho vezmem so sebou. Po tomto týždni sa cítite ako horská koza. Aj keď: Bezprostredne potom som nesmel riadiť žiadne preteky. Na to by som v kláštore nechal príliš veľa látky. Ale bežné cesty doma sa cítia výborne.

Pozitívne pre mňa: zo 6 kilogramov, ktoré som dnes schudol, som pribral iba asi polovicu. A podľa toho sa cítim. Ako na bicykli, tak aj v každodennom živote. Obrovský prírastok, môžem povedať iba toto chudnutie.

Pôst umožňuje vizionárske zážitky. Otvára brány vnímania. Esteticky a duchovne hodnotný materiál preniká do vedomia. (A. Huxley)

Áno, a potom je tu ešte niečo. Podstata pôstu, takpovediac. Účinky na myseľ. A jej duša. No, toľko k tomu: v skutočnosti sa toho deje veľa. A robí to samo. Nemusím meditovať. Stále sa musím obávať. Myšlienky aj emócie s nimi spojené prichádzajú samy od seba a prichádzajú intenzívne. A jediné, čo musím urobiť, je vybrať ich ako jablká zo zavesených konárov. V skutočnosti som nikdy nič také nevidel.

Úroda takého pôstneho týždňa je nakoniec veľká a je pre mňa tiež udržateľná. Ciele, osobná orientácia, ktoré som doma často premýšľal, vznikajú samy od seba a odvtedy sa prejavujú.

Krok za krokom sa stávajú veci, ktoré sa objavili v Perneggu. Medzitým som dokonca niektoré z nich stratil z dohľadu. A keď dnes vezmem svoje poznámky z Perneggu do ruky, nájdem nejaké veci, ktoré sa odvtedy stali, ale už si ich s Perneggom nespájam. Takže odvtedy skutočne boli nejaké skúsenosti aha.

Dreippeilerweg, tak k tomu, bol nápad dávno pred Perneggom. V Perneggu bola pridaná energia na implementáciu. A odvtedy si to užívam. Bez Pernegga by blog tiež existoval. Som si však istý, že by v tejto podobe neexistoval.

Aj keď je to veľká téma okolo Veľkej noci: Pre mňa pôst nemusí byť vo Veľkom týždni.
Ak chcete vidieť pôst ako darček pre seba, zapojiť sa do neho, môžem každého len odporučiť.
Každému odporúčam, aby dôveroval vzniknutým myšlienkam a emóciám.
A ak riskujete ako cyklista týždeň pôstu, môžem vám iba poradiť, aby ste si bicykel zobrali so sebou, aby ste cítili, ako to zo dňa na deň chodí, a rozbehli sa. To, že som mal minulý rok najintenzívnejšie pocity šťastia na bicykli vo Waldvierteli, nesúvisí primárne s - pravda, krásnym - Waldviertelom.