Opäť schudnúť; Cabinet Nutrition Nutritionist Dr
„Je pondelok ráno, musíte ísť do práce, ale ... zostaňte chvíľu v posteli v teple.
Práve ste sa zobudili, z domu vonia káva a z kuchyne potichu zaznie „Prajem si, prajem si, prajem si ...“.
Na pár dní ťa napadla myšlienka „Mal by som schudnúť, pretože sa na nič nezmestím“.
Snažíte sa to dostať zo svojej mysle, akoby ste chceli odohnať nepríjemnú mušku.
A rovnako ako mucha neustále bzučí, aby ste skočili.
Viete, že chcete schudnúť, vaša skrinka plná krásneho oblečenia, ktoré k vám prišlo, vám raz zašepká.
Ale máte toho toľko na mysli, nemáte čas kupovať iba trávu a jedlo bez chuti, nemáte chuť opäť držať diétu.
A teraz, vážne, radi jete, máte radi hranolky a je vašim ľudským právom zjesť plátok tvarohového koláče.
Dokonca ste si to dovolili pripustiť.
Už ste to skúšali toľkokrát, a Dukan, a kalórie, a Montignac, a tá kapustová polievka (len vás tá myšlienka otriasa ...).
A schudli ste a pribrali ste a schudli ste a opäť ste pribrali.
A si unavený. Všetky. Úplne schudnúť!
Stále však ležíte medzi vankúšmi a túžobne pozeráte cez pootvorené dvere skrine na niektoré oblečenie, do ktorého po diéte vstúpite. Sú pekne umiestnené na vešiaku, vyžehlené, pripravené na nosenie.
Váš pohľad skĺzne na stoličku, ktorú ste si obliekli na rovnakú lilacovú blúzku a rovnaké čierne nohavice, ktoré skrývajú všetko, čo sa dá pred vami skryť.
Aj keď máte oblečenie v širokej škále veľkostí - asi 3 hore a dole v porovnaní s tým, koľko by ste si teraz chceli obliecť - akoby sa vám na jar zmestili tie, ktoré ste mali oblečené po kapustnici. zaklopať na okno.
Mohli by ste začať dnes, pretože je iba pondelok.
Horoskop ale uviedol, že najväčšiu šancu na úspech majú Strelci, ktorí v stredu začnú s diétou.
Z pečene vám začne byť nevoľno iba pri myšlienke na stravu: ktorú sakra teraz začať?!
Urobte si mentálny zoznam všetkých diét, ktoré ste držali alebo ste o nich počuli, rovnako ako vyhodnotenie, ktorá kaluž ľadovej vody sa hodí na najkratšiu dobu.
Aká by bola najkratšia možná diéta, ktorá vám znovu predstaví vaše obľúbené ružové šaty?
Možno, keby ste mali dostatok vôle, mohli by ste sa dokonca vrátiť do svojich Leviho džínsov, ktoré ste nenosili dva roky.
Nakoniec vstanete z postele a dokorán otvoríte dvere skrine.
Smutné, pozeráte sa na svoje oblečenie a bolí vás, že si teraz musíte dokonca kúpiť nové kancelárske oblečenie, s týmto pásom, ktorý sa nezdá byť váš, nespoznávate ho, neviete ako a kedy ste sa stali touto osobou “.
Predtým, ako sa rozhodnete, s ktorou diétou tentoraz začať, aby ste nemali také pondelkové ráno, sledujte záznam Workshop zameraný na chudnutie pre labužníkov, pri príležitosti uvedenia tretej knihy „Diéta starej čokolády“ a vysvetlíte 3 rozdiely medzi ľuďmi, ktorí môžu jesť takmer všetko bez toho, aby pribrali 1 gram, a tými, ktorí priberajú, aj keď sa snažia držať diétu a jesť veľmi málo.
Pochopíte, ako a koľko môžete trvale schudnúť a prečo sa snažíte ignorovať svoje telo v zúfalej snahe o chudnutie.
Záznam workshopu môžete sledovať kliknutím sem: Čokoládová diéta
Som odborník na výživu a výživu akreditovaný ministerstvom školstva na základe bakalárskeho titulu Nutričná a dietetická výživa. Spočiatku som vyštudoval lekársku fakultu Carol Davily v Bukurešti so špecializáciou na fyziokinetoterapiu. Potom som absolvoval druhý stupeň výživy a dietetiky, magisterský titul v odbore výživových vied a doktorát z onkológie - onkologická výživa pre pacientky s rakovinou prsníka.