Opatrenia, ktoré treba dodržiavať, ak máte program SCIATIC - Free Life Galati
Cítite čoraz viac bolesti chrbta, ktoré sa šíria do ďalších oblastí tela? Neprehliadnite ich! Môžu byť spôsobené ischiasom, stavom chrbtice.
„Ischias je lekársky termín používaný na označenie bolesti krížov, ktorá vyžaruje zadok, zadnú časť stehien, lýtka, nohy a sleduje dráhu sedacieho nervu. Zvyčajne je jednostranný a vyskytuje sa v dôsledku podráždenia nervov, v prípade herniovaného disku, stenózy bedrového kanála, prítomnosti osteofytov a menej často nádoru a cukrovky, “vysvetľuje neurologička Ana Maria Ghiţoiu podľa clicksanatate.ro.
Najbežnejšou príčinou ischias je herniovaný disk. Môžu byť tiež vyvolané nádormi pozdĺž miechy alebo sedacieho nervu, infekciami, léziami (zlomeninami).
Môže to spôsobiť neznesiteľnú bolesť
Stav sa môže pohybovať od foriem so znesiteľnou bolesťou až po ťažké, keď klesá svalová sila postihnutej končatiny a objavia sa poruchy zvierača (zadržiavanie moču a výkalov, inkontinencia príliš plnou - n.r). Niekedy sa nepohodlie môže prejaviť ako elektrický prúd smerujúci do zadnej časti chodidla alebo ako pocit necitlivosti, brnenia alebo pálenia. Bolesť sa môže zosilniť kašľom, kýchaním, sedením na stoličke alebo nohe nad nohou, ohýbaním trupu, veľa chôdzou. Niektorí ľudia môžu pociťovať nepohodlie v niektorých častiach chodidla a inde necitlivosť alebo mravčenie.
Aké sú možnosti liečbykomplikované
Aj keď bolesť môže byť niekedy veľmi silná, väčšina prípadov ischias sa vyrieši do dvoch až troch týždňov. Z krátkodobého hľadiska sa dá bolesť zmierniť pomocou liekov proti bolesti. Užitočné sú aj nesteroidné protizápalové lieky, ako je aspirín, ibuprofén a naproxén. V závažných prípadoch môže lekár predpísať steroidy.
Čo môžete robiť doma
Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť doma, aby ste sa zbavili bolesti. Naneste na postihnuté miesto buď fľašu s teplou vodou alebo ľadový obklad. Nechajte pôsobiť 20 minút, potom postup opakujte každé dve hodiny. Určité svetelné úseky, vykonávané na odporúčanie fyzioterapeuta, môžu súčasne zmierniť pociťovaný zápal a nepohodlie.
Okrem týchto terapií je veľmi dôležité „zmeniť životný štýl (chudnutie, zdravé stravovanie, skrátiť čas stolice). Zároveň sa v prípade bolesti neodporúča imobilizácia lôžka, pretože môže spôsobiť atrofiu bedrových svalov “, vysvetľuje neurologička Ana Maria Ghiţoiu.
Pri pretrvávajúcich bolestiach ischias iba na odporúčanie lekára
akupunktúra. Tí, ktorí sa uchýlia k tejto metóde liečby, pocítia od prvých sedení zlepšenie bolesti krížov a svalových kontrakcií. Zároveň sa po tomto spôsobe liečby regenerujú tkanivá postihnuté ochorením.
Lekárska gymnastika (fyzioterapia). Aby mala terapia očakávaný efekt, je dôležité, aby masáž robil špecializovaný pracovník, ktorý presne vie, ktoré oblasti by sa mali masírovať.
Vodoliečba. Vďaka fyzikálnym a chemickým vlastnostiam minerálnych vôd sa svaly a šľachy uvoľňujú, čo je situácia, ktorá bojuje proti bolesti ischias.
reflexná terapia. Metóda spočíva v tom, že sa na špecialistu tlačí niektoré reflexné body týkajúce sa bedrovej oblasti.